راههای غلبه بر استرس

ضداسترس

نوشیدنی های طبیعی ضداسترس

بسیاری از مشکلات جسمی و روحی انسان ها ریشه در استرس و اضطراب دارند. بیماری های قلبی، فشارخون، ریزش مو، افسردگی و... همگی میتوانند در اثر استرس زیاد در فرد پدیدار شوند. اما بهترین روش برای مقابله با استرس و اضطراب چیست؟ چگونه میتوانیم با استفاده از مواد طبیعی این مشکل رایج را از بین ببریم؟ در این نوشتار به همراه یک متخصص به بررسی این موضوع و نوشیدنی های ضداسترس میپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. سال گذشته رییس ...
غلبه بر استرس

غلبه بر استرس با این خوراکی ها

شاید خیلی‌ها فکر کنند که تنها راه حل غلبه بر استرس داروهای شیمیایی و نسخه‌های پیچیده است. اما اشتباه نکنید، گاهی اوقات با یک خوراکی ساده و دم دستی می‌توانید استرس و اضطراب خود را کاهش دهید. در این نوشتار به معرفی برخی از این خوراکی‌ها خواهیم پرداخت. کراکر غلات با کره بادام زمینی به گزارش گیاه یاب به نقل از « یاهو » : یک متخصص تغذیه گفت: « من هر موقع با استرس روبه‌رو می‌شوم، به کراکر غلات کامل پناه ...
راههای مقابله با استرس

راههای مقابله با استرس

استرس و تنش در جوامع امروزی روندی صعودی پیدا کرده و رو به افزایش هستند. بسیار مهم است که بتوانیم در شرایط مختلف استرس خود را کنترل و مدیریت کنیم و نگذاریم که تنش‌ها بر عملکرد و تصمیم‌مان تاثیر بگذارند. در این نوشتار به راههای مقابله با استرس و مدیریت آن خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. بهروز بیرشک روان شناس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در خصوص استرس مفید بیان کرد: این استرس و اضطراب نیروی ...
  • صفحه 1 از 11