دویدن در فضای باز

تردمیل

در فضای باز بدویم یا بر روی تردمیل ؟

دویدن و پیاده روی از بهترین روش‌های ورزشی برای سوزاندن چربی و کالری هستند و تقریبا تمام افراد می‌توانند به انجام آنها بپردازند. اما بسیاری از افراد به جای دویدن در فضای باز و پارک‌ها، دویدن بر روی تردمیل را در باشگاه و یا در خانه انتخاب می‌کنند. در ادامه نظر استاد طب فیزیکی دانشگاه هاروارد را درباره‌ی تفاوت‌های میان دویدن در فضای باز و برروی تردمیل جویا می‌شویم. با گیاه یاب همراه باشید. ایرنه دیویس استاد طب فیزیکی و توانبخشی ...
  • صفحه 1 از 11