دوچرخه سواری

ورزش دوچرخه سواری

آسیب های ناشی از ورزش دوچرخه سواری

تمامی ورزش‌ها می‌توانند با آسیب‌های مختلفی همراه باشند و هرچقدر تمرین‌ها را بدون اصول و دقت انجام دهید، احتمال این که آسیب ببینید بیشتر می‌شود. ورزش دوچرخه سواری در حالی که بسیار برای تضمین سلامتی و تندرستی مفید است، اما بی دقتی در آن و نداشتن آموزش کافی می‌تواند به آسیب‌های ورزشی مشکل‌سازی منجر شود. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. آسیب‌های مربوط به انواع مختلف دوچرخه سواری را می‌توان به چند بخش تقسیم کرد: آسیب‌های ناشی از افتادن و برخورد، ...
انواع ورزش ها

با تاثیرگذارترین انواع ورزش ها آشنا شوید

همه می‌دانیم که انجام ورزش به طور منظم می‌تواند فواید بی‌نظیری داشته و سلامت جسمی و روحی ما را بهبود ببخشد. اما در این میان ورزش‌هایی هستند که تاثیرگذاری بالایی داشته و نتایج مثبت آنها زودتر از سایر ورزش‌ها پدیدار می‌شوند. در این نوشتار شما را با تاثیرگذارترین انواع ورزش ها آشنا می‌کنیم. با گیاه یاب همراه باشید. شنا بهترین خبر برای همه دوستداران شنا و کسانی که در حال تلاش برای تناسب بدن خود هستند این است که شنا از تاثیرگذارترین ...
کاهش ریسک حملات قلبی

کاهش ریسک حملات قلبی با دوچرخه سواری

به گزارش گیاه یاب به نقل از خبرگزاری مهر، در یک مطالعه، محققان هزاران دانمارکی ۵۰ تا ۶۵ ساله را بررسی کردند. محققان دریافتند افرادی که شروع به دوچرخه سواری کرده بودند و این روند را به طور منظم ادامه می دادند در مقایسه با کسانی که دوچرخه سواری نمی کردند ۲۵ درصد کمتر در معرض ریسک ابتلا به بیماری قلبی در طول ۱۵ سال قرار داشتند. کاهش ریسک حملات قلبی با دوچرخه سواری همچنین دانمارکی های که به طور منظم از ...
سالم

زندگی سالم به سبک کشورهای مختلف

هر نقطه‌ای از جهان آداب و رسوم مخصوص به خود را دارد و مردم کشورهای مختلف در مواجه با وضعیت‌های گوناگون از روش‌های متفاوتی از یکدیگر بهره میبرند. سلامت هم بخشی از این قائده است. مردم مناطق مختلف جهان برای داشتن یک زندگی سالم از روش‌هایی جالب و خاصی استفاده میکنند که در ادامه تعدادی از این روش ها را به شما معرفی خواهیم کرد. با گیاه یاب همراه باشید. مطالعه درباره عادات سلامتی مردم در نقاط مختلف جهان و بکارگیری ...
  • صفحه 1 از 11