درمان کمبود پتاسیم

کمبود پتاسیم در بدن

علائم کمبود پتاسیم در بدن

عدم وجود پتاسیم به اندازۀ کافی در رژیم غذایی، می‌تواند باعث بروز مشکلات مختلفی برای خون، قلب، عضلات، اعصاب، پوست و کلیه‌ها گردد. پتاسیم یکی از ضروری‌ترین مواد معدنی است که به تنظیم شدن ضربان قلب و سیگنال‌های عصبی کمک می‌کند. این ماده برای آرامش عضلات و تبدیل گلوکز به سوخت بدن نیز مفید است. پتاسیم در کاهش تورم و محافظت از کلیه‌ها نیز نقش مهمی را ایفا می‌کند. در ادامه قصد داریم به بررسی علائم کمبود پتاسیم در بدن ...
کمبود پتاسیم

نشانه‌های کمبود پتاسیم در بدن

متاسفانه ما چندان به پتاسیم توجه نمی‌کنیم. پتاسیم نقش مهمی را در قدرت عضلانی، عملکرد عصب و سلامت سیستم قلبی – عروقی ایفا می‌کند. از منابع خوشمزه و بسیار خوب پتاسیم می‌توان به خربزه، آووکادو، موز و لوبیا سفید اشاره کرد. جالب است بدانید حتی اگر ۴۷۰۰ میلی‌گرم پتاسیم که میزان پیشنهادی و مطلوب است را دریافت کنید، شاید باز هم کافی نباشد! زیرا هرچقدر نمک یا سدیم بیشتری دریافت کنید، بدن‌تان پتاسیم بیشتری را دفع می‌کند. در ادامه علائم ...
  • صفحه 1 از 11