خواب ظهر

چرت زدن

آیا چرت زدن در طول روز فایده‌ای دارد؟

چرت زدن اصطلاحی است که معمولا به یک خواب کوتاه در میان روز گفته میشود. افراد زیادی عادت دارند که در طول روز حتما یک چرت نیم ساعته تا یک ساعته داشته باشند و اگر اینکار را انجام ندهند، احساس خوبی نخواهند داشت و تا آخر روز به این مسئله فکر میکنند که چرا نتوانستند امروز چرت بزنند! جالب است بدانید که خواب کوتاه در طول روز بسیار به شما کمک میکند و حتی باعث افزایش بهبود سلامتی و تندرستی ...
  • صفحه 1 از 11