خانه تکانی

راز لاغر شدن

راز لاغر شدن با خانه تکانی

اگر قبل از مطالعه‌ی این مطلب در حال خانه تکانی بودید، پیشنهاد می‌کنیم برای اینکه با یک تیر دو نشان را زده باشید، در ادامه راز لاغر شدن با خانه تکانی را یاد بگیرید که هم به تمیز کردن منزل بپردازید هم به تناسب اندام و وزنی ایده آل دست پیدا کنید. در واقع راه‌کارهایی که در ادامه معرفی می‌کنیم کمک می‌کنند تا هنگام انجام دادن خانه تکانی کالری بیشتری بسوزانید و تا قبل از عید نوروز از شر چربی‌های ...
تمیز کردن خانه

تمیز کردن خانه با روغن زیتون !

زمان زیادی به فرا رسیدن عید نوروز باقی نمانده و خانواده ها یواش یواش شروع به تمیز کردن خانه و وسایل منزل کرده اند تا به میزبانی عید نوروز بروند. یکی از نکاتی که هنگام خانه تکانی باید در نظر داشته باشید موادی است که با آنها به تمیز کردن و پاکسازی میپردازید. بسیاری از محصولات پاک کننده دارای ترکیبات شیمیایی و حساسیت زا بوده و ممکن است برایتان دردسر ساز شوند. پیشنهاد ما این است که از روغن زیتون ...
خانه تکانی عید

برنامه ی ۳۰ روزه برای خانه تکانی عید

چیزی به عید نوروز و آغاز سال جدید نمانده و بسیاری از خانواده‌ها از حالا شروع به خانه تکانی عید کرده‌اند و برخی از خانواده‌ها هم فعلا برنامه‌ای ندارند و فقط به فکر خانه تکانی هستند. اگر شما در گروه دوم هستید بهتر است امسال تغییری در برنامه‌ی خود ایجاد کنید و زودتر و به آرامی شروع به خانه تکانی کنید تا مجبور نباشید تا دقیقه ۹۰ و سال تحویل دست به جارو باشید و سلامت خودتان را هم با خطر مواجه ...
خانه تکانی

خانه تکانی و آسیب های بدنی رایج

خانه تکانی و تمیز کردن منزل از فعالیت های خطرناک محسوب نمیشود، اما بهتر است امنیت را در اولویت قرار دهید. در ادامه ی مطلب شما را با رایج ترین آسیب های بدنی هنگام خانه تکانی آشنا می کنیم. رگ به رگ شدن یا پیچ خوردگی چرا این اتفاق می افتد؟ رگ به رگ شدن معمولا هنگام تمیزکاری های شدید و وسواسی، بلند کردن اجسام سنگین، جمع و جور کردن شلوغی ها، جابجا کردن لوازم خانگی یا مبلمان رخ می دهد. همچنین هنگام ...
  • صفحه 1 از 11