جلوگیری از پرخوری

علت پرخوری

علت پرخوری شما چیست؟

پرخوری کردن باعث بروز احساس گناه و پشیمانی می‌شود؛ بعلاوه وقتی غذای زیادی می‌خورید، وزن کم کردن تقریبا غیرممکن است. تکیه کردن بر اراده و عزم برای متوقف کردن پرخوری کافی نیست؛ باید با عادت‌هایی که علت پرخوری هستند آشنا شوید و آنها را ترک کنید. در ادامه به بررسی ۶ مورد از این عادت‌ها می‌پردازیم. دستکم گرفتن کالری‌ها به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» مطالعات نشان می‌دهند که اغلب مردم میزان کالری‌های دریافتی را دستکم می‌گیرند. برای جلوگیری از ...
جلوگیری از پرخوری

راه کاری برای جلوگیری از پرخوری

پرخوری نوعی عادت ناسالم تغذیه‌ای است که افراد زیادی به آن دچار هستند. در موارد زیادی پرخوری ریشه در استرس و اضطراب دارد و فرد برای مقابله با استرس به مصرف بیش از حد مواد غذایی به ویژه غذاها و خوراکی‌های ناسالم و مضر روی می‌آورد. اگر شما  هم به چنین اختلالی دچار هستید و به دنبال راهی برای مقابله با آن می‌گردید، حتما تا انتهای مطلب با گیاه یاب همراه باشید تا شما را با راه کاری موثر برای ...
کنترل اشتها

کنترل اشتها با تخم مرغ

تخم مرغ از غنی‌ترین و مقوی‌ترین مواد غذایی است که به هیچ وجه نباید آن را از برنامه‌ی غذایی خود حذف کنید. یکی از مواد غذایی اصلی بسیاری از ورزشکاران در رژیم های مختلف تخم مرغ میباشد. یکی از فواید تخم مرغ کمک به کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری است. افرادی که در رژیم های لاغری هستند بهتر است به هیچ وجه از تخم مرغ غافل نشوند. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. کنترل اشتها با تخم مرغ یک متخصص ...
بیماری

بیماری هایی که ریشه در پرخوری دارند

یک فوق متخصص گوارش و کبد گفت : پرخوری یکی از عادت‌های بسیار بد و ناسالم مردم است که اگر به دنبال درمان و از بین بردن این عادت نباشند، میتواند به چاقی و اضافه وزن و در نهایت به بیماری های خطرناکی مانند کبد چرب و دیابت منتهی گردد. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. دکتر سیدمهدی سیدمیرزایی اظهار کرد: منظور از کبد چرب، رسوب چربی در کبد است، این عارضه در حال حاضر نسبتا شایع بوده و روزبه ...
  • صفحه 1 از 11