تنفس صحیح

نفس عمیق

نفس عمیق بکشید تا سالم بمانید

به عمل فروبردن هوا یا دم و سپس خارج کردن هوا یا بازدم ، تنفس گفته می شود که برای انسان حیاتی است. این عمل باعث می‌شود تا اکسیژن مورد نیاز بدن و خون تامین گردد و از طرفی با عمل بازدم دی اکسید کربن خارج شود. کارشناسان معتقدند که شما می‌توانید با تمرین و یادگیری برخی از تکنیک‌های مرتبط با نفس عمیق کشیدن، به طرز چشمگیری سلامت خود را بهبود ببخشید و حتی به درمان بسیاری از بیماری‌ها و ...
تنفس

عوارض تنفس از طریق دهان

آلودگی هوا در فصل سرما به بالاترین حد خود میرسد و سالانه شاهد این هستیم که بسیاری از مدارس کلان شهرها بعلت آلودگی هوا تعطیل میشوند. اما اگر شما بچه مدرسه‌ای نیستید، مجورید که در هوای آلوده هم از خانه خارج شده و به سرکار و یا دانشگاه خود بروید. یکی از عادات ناصحیحی که بسیاری از افراد به آن دچار هستند تنفس از طریق دهان میباشد، این عادت به خصوص در شهرهای آلوده میتواند عوارض و آسیب‌هایی را در ...
عملکرد مغز

رابطه میان تنفس و عملکرد مغز از دیدگاه طب سنتی

تنفس صحیح یکی از مواردی می باشد که می تواند تاثیر به سزایی بر سلامت فرد بگذارد، از این رو در این مطلب می خواهیم به نظریه یک کارشناس طب سنتی درباره رابطه میان تنفس و عملکرد مغز بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. سید جواد علوی درباره دستور تنفس طبی برای بهبود عملکرد مغزی , اظهار داشت: افراد با مزاج سرد و خشک به ورزش‌های خفیف مانند پیاده‌روی بپردازند. به‌گفته وی سفرهای کوتاه به‌خصوص به مناطق مرطوب معتدل بسیار برایشان ...
  • صفحه 1 از 11