تقویت مغز

خواص آب چغندر

خواص آب چغندر برای جوان نگه داشتن مغز

آب چغندر علاوه بر اینکه خوش طعم بوده و رنگ بسیار جذابی دارد، حاوی خواصی است که میتواند سلامت مغزتان را تضمین کرده و آن را جوان نگه دارد. محققان به تازگی مطالعه‌ای درباره اثرات و خواص آب چغندر بر مغز انسان انجام داده‌اند که در ادامه به بررسی آن می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. خواص آب چغندر برای جوان نگه داشتن مغز محققان دانشگاه ویک فورست کارولینای شمالی دریافتند افراد سالمندی که قبل از ورزش آب چغندر می نوشیدند ...
خواص زردچوبه

خواص زردچوبه برای پوست و مغز

آیا با خواص زردچوبه آشنا هستید؟ این ادویه نارنجی رنگ منبع مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی است که بدن ما به آنها احتیاج داشته و با مصرف زردچوبه میتوانیم به راحتی این مواد را دریافت کرده و از سلامت خودمان مطمئن شویم. زردچوبه به خصوص در سلامت مغز و پوست انسان نقش مهمی را ایفا میکند. در این نوشتار به طور کامل به بررسی خواص زردچوبه برای مغز و پوست میپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. مطالعات بسیاری نشان ...
ریشه زردچوبه

آیا ریشه زردچوبه برای مغز مفید است ؟

زردچوبه گیاهی با ترکیبات فوق العاده است که بعلت داشتن خواص دارویی فراوان و توانایی بهبود التهاب در بدن شناخته شده است. اما محققان به نتایج جالبی دست پیدا کرده اند که نشان می‌دهد مصرف ریشه زردچوبه می‌تواند تاثیرات مثبتی بر روی مغز انسان داشته باشد و از عارضه‌های مختلف مرتبط با آن پیشگیری کند. با گیاه یاب همراه باشید. ماده فعال موجود در زردچوبه که به نام کورکومین شناخته می شود بازیگر اصلی در زمینه فواید شگفت انگیز این ماده ...
سونا بخار

آیا سونا بخار باعث تقویت مغز و حافظه می شود؟

انسان ها با افزایش سن و وارد شدن به دوره سالمندی به طور معمول دچار عارضه ها و مشکلات مغزی و تضعیف حافظه میشوند. محققان فنلاندی در تحقیقات اخیر خود به این نتیجه رسیده اند که افراد سالمند میتوانند با افزایش دفعات استحمام در هفته و یا رفتن به سونا بخار یا خشک ، احتمال زوال عقلی و ضعیف شدن حافظه را به طرز چشمگیری کاهش دهند. با گیاه یاب همراه باشید. این یافته ها حاصل تحقیقات پژوهشگران دانشگاه Eastern Finland ...
سلولهای مغز

سلامت سلولهای مغز با ۳۰ دقیقه ورزش روزانه

جالب است بدانید که ورزش و فعالیت جسمانی تنها باعث تقویت بدن و دست یافتن به تناسب اندام نمیشود و فواید بی‌نظیری را برای سلولهای مغز و سلامت ذهن نیز به همراه دارد. نیازی هم نیست که چندین ساعت در روز را به ورزش اختصاص دهید، فقط ۳۰ دقیقه نیاز دارید تا سلامت مغز خود را تضمین کنید. در ادامه به فواید ۳۰ دقیقه ورزش روزانه و تاثیر آن بر سلامت مغز خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. بهتر تصمیم ...
افزایش کارایی مغز

افزایش کارایی مغز با خوردن این خوراکی!

به تازگی تحقیقات و مقالات جالبی در زمینه ی فواید مصرف بستنی توسط محققان و دانشمندان مختلف منتشر شده است. آنها معتقد هستند که مصرف بستنی در وعده ی صبحانه به افزایش کارایی مغز کمک میکند و در واقع میتواند صبحانه ای پرفایده میباشد. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. افزایش کارایی مغز با خوردن بستنی دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند که خوردن بستنی در این زمان از روز تاثیر بسزایی در افزایش کارایی مغز دارد. محققان ژاپنی در جدیدترین تحقیقات خود ...
آی کیو

عاداتی که باعث تضعیف آی کیو میشوند

بسیاری از کارها و عادت‌های نادرست روزانه‌ی ما میتوانند تاثیر مستقیم بر عملکرد ذهن و مغزمان داشته باشند و در واقع باعث ضعیف شدن آی کیو و هوش فرد شوند. پژوهشگران کانادایی در بررسی‌های خود به این نتیجه رسیده‌اند که برخی از عادت‌های انسان‌ها در طولانی مدت منجر به تضعیف عملکرد مغز آنها میشود. در این نوشتار به بررسی این عادات می‌پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. غذاهای چرب آی کیو را ضعیف میکند مصرف چربی های اشباع شده مانند (کره، نیمرو ...
رژیم غذایی مایند

رژیم غذایی مایند چیست؟

عملکرد مغز و ذهن انسان با افزایش سن و پیر شدن کاهش یافته و بیماری‌هایی نظیر آلزایمر ریشه در این موضوع دارند. اما شما میتوانید با یک تغذیه‌ی مناسب این روند را به تاخیر انداخته و همواره مغز خود را توانمند و سالم نگه دارید. رژیم غذایی مایند که خود ترکیبی از دو رژیم مدیترانه‌ای و رژیم « دش » میباشد، تمرکز بر افزایش توانایی و سالم نگه داشتن مغز در افراد دارد. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. زوال ...
قدرت مغز

نوشیدنی هایی برای افزایش قدرت مغز

برای داشتن مغزی سالم باید تغذیه‌ای مناسب داشته باشید. مصرف فست فود و غذاهای فرآوری شده نه تنها کمکی به سلامتی‌تان نمیکند، بلکه باعث تضعیف اندام‌های مختلف بدن مانند مغز نیز میشود. در این نوشتار قصد داریم نوشیدنی‌هایی که باعث افزایش قدرت مغز میشوند را معرفی کنیم. با گیاه یاب همراه باشید. افزایش قدرت مغز با شیر بر اساس مطالعه ای که در مجله بین المللی لبنیات به چاپ رسید، نوشیدن یک لیوان شیر در روز نه تنها بخشی از مواد مغذی ...
شنا کردن

با شنا کردن سلامت مغز را تضمین کنید

شنا کردن از ورز‌ش‌هایی است که در هر سنی میتوانید آن را انجام دهید و از فواید بی‌نظیر آن برای سلامتی و تندرستی بهره‌مند شوید. یکی از فواید شنا کردن تاثیر آن بر سلامت مغر و سلول‌های آن است که به کاهش اضطراب و استرس و بهبود خلق و خوی افراد کمک شایانی میکند. در این نوشتار به فواید شنا کردن می‌پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. شنا کردن باعث افزایش جریان خون میشود افزایش جریان خون می تواند به بهبود حافظه، ...
خندیدن

تاثیر خندیدن در تقویت حافظه

درباره فواید خنده بسیار خوانده‌ایم و میدانیم که لبخند زدن و خندیدن به طور کلی به سلامت جسم و روح انسان کمک شایانی میکند. دانشمندان دریافته‌اند که یکی از فواید خندیدن نیز تقویت قدرت ذهنی و حافظه‌ی انسان میباشد. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. تاثیر خندیدن در تقویت حافظه دانشمندان ادعا می کنند که خنده مغز را در وضعیت حقیقی متفکرانه قرار می دهد و حافظه را نیز تقویت می کند. محققان دانشگاه لوما لیندا در آمریکا با انجام مطالعه ای ...

سلامت مغز با این خوراکی ها

بدون شک مغز از مهمترین اعضای بدن است که عملکرد کلی انسان در ابعاد مختلف بستگی به این اندام با ارزش دارد. همانند قسمت های مختلف بدن، مغز هم نیاز به سوخت و غذای مورد نیاز برای عملکرد مناسب دارد. در این نوشتار شما را با خوراکی ها و غذاهایی که سلامت مغز را تامین میکنند آشنا میسازیم. با گیاه یاب همراه باشید. سلامت مغز با سبزیجات تیره رنگ وظیفه‌ی اصلی آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن، مبارزه با رادیکال‌های آزادی است که هدف‌شان آسیب ‌رساندن ...
  • صفحه 1 از 212