تقویت حافظه

تقویت حافظه کوتاه مدت

تقویت حافظه کوتاه مدت

تا حالا شده مکالمه‌ای را شروع کرده باشید و ناگهان یادتان رفته باشد که چه چیزی می‌خواستید بگویید؟ یا مثلا به سوپرمارکت بروید و ندانید چه چیزی می‌خواهید بخرید؟ اگر پاسخ‌تان به این سوال‌ها مثبت است، احتمالا نیاز به تقویت حافظه کوتاه مدت خود دارید. به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» حافظه کوتاه مدت نوعی پروسۀ ذهنی است که اطلاعات را برای ۱۵ تا ۳۰ ثانیه نگهداری می‌کند. گرچه احتیاجی نیست که تمام اطلاعات را به یاد داشته باشید، ...
مصرف ویتامین ها

اثرات مصرف ویتامین ها در بدن

وقتی از زندگی سالم صحبت می‌کنیم، ورزش، خواب و تغذیه مهمترین عواملی هستند که برای دستیابی به زندگی سالم باید در نظر داشته باشید. تغذیه‌ی سالم شامل برنامه‌های غذایی مطلوب و مناسب میشود که نیازهای بدن شما را تامین کرده و به بهبود وضعیت سلامتی و تندرستی شما کمک کند. مصرف ویتامین ها نقش مهمی را در این روند ایفا می‌کند و باید توجه ویژه‌ای به آن داشته باشید. در این نوشتار به بررسی اثرات مصرف ویتامین ها در بدن خواهیم ...
درمان حافظه ضعیف

درمان حافظه ضعیف با دمنوش‌های خانگی

حافظه ضعیف می‌تواند مشکلات فراوانی را در زندگی روزمره به وجود آورد، فراموش کردن کلید خانه، اسامی همکاران و وظایف شغلی تنها برخی از این مشکلات هستند. اما برای درمان حافظه ضعیف چه باید کرد؟ یکی از بهترین ابزارها برای انجام اینکار استفاده از یک برنامه‌ی غذایی مناسب و مطلوب است. دمنوش‌های گیاهی میتوانند بخشی از این برنامه‌ی غذایی باشند که به درمان حافظه ضعیف کمک می‌کنند. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. بسیاری از ما بر این باوریم که نمی‌توان ...
مغز مه آلود

مغز مه آلود چیست و چگونه درمان می‌شود؟

آیا تا به حال احساس گیجی و فراموشی به سراغتان آمده؟ آیا با دور‌ه‌هایی روبه‌رو هستید که در آنها نمی‌توانید تمرکز کنید و افکارتان مبهم هستند؟ به چنین وضعیتی اصطلاحا مغز مه آلود می‌گویند. علائم این مشکل عبارتند از: کاهش انرژی، تحریک پذیری، سردرد، تمرکز ضعیف، فراموشی، افسردگی خفیف، اضطراب و سردرگمی. به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» برای رفع این مشکل و خلاص شدن از مغز مه آلود ، باید کمی بیشتر به خودتان برسید و تغییراتی را ...
راه های تقویت مغز

با راه های تقویت مغز آشنا شوید

عوامل مختلفی بر تقویت مغز و هوش ما تاثیر دارند و هرکدام نقش خاصی را در این فرآیند ایفا میکنند. اما بهترین راه های تقویت مغز کدامند؟ چگونه میتوان به ساده ترین شکل ممکن حافظه و هوش را تقویت کرد؟ شما میتوانید با دنبال کردن چند روش ساده و انجام تغییرات کوچک به این مهم دست یابید و از سلامت مغز خود اطمینان حاصل کنید. در ادامه شما را با بهترین راه های تقویت مغز آشنا میکنیم. لطفا با گیاه یاب همراه ...
کنکوری ها

بهترین برنامه غذایی برای کنکوری ها

در این ایام بسیاری از کنکوری ها سرشان به شدت شلوغ است و تعداد زیادی از کتب درسی را مطالعه میکنند و سعی میکنند با استفاده از روش های مختلف تا ایام امتحانات، به بهترین نحو آماده شوند و بتوانند تا رتبه‌ی مورد نظرشان را کسب کنند. یکی از موارد مهم که متاسفانه اغلب داوطلبین به آن توجه لازم را ندارد، تغذیه مخصوص کنکور و ایام امتحانات است. اگر میخواهید به هدفتان برسید و رتبه‌ای خوب کسب کنید، حتما مواردی ...
افزایش حافظه

افزایش حافظه با دمنوش های گیاهی

شاید برایتان پیش آمده باشد که ساده‌ترین چیزها را از یاد برده باشید و به این فکر فرو بروید که ممکن است حافظه‌تان ضعیف شده باشد. تضعیف حافظه میتواند دلایلی مختلفی داشته باشد، برخی از رایج‌ترین علل این عارضه عبارتند از: بی خوابی، استرس زیاد، افسردگی، پرخوری و... . یکی از راه‌کارهای طب سنتی برای پیشگیری از تضعیف حافظه و تقویت مغز استفاده از دمنوش‌ها میباشد. دمنوش‌هایی که در ادامه به شما معرفی می‌کنیم میتوانند به افزایش حافظه و بالا بردن توانایی ...
خندیدن

تاثیر خندیدن در تقویت حافظه

درباره فواید خنده بسیار خوانده‌ایم و میدانیم که لبخند زدن و خندیدن به طور کلی به سلامت جسم و روح انسان کمک شایانی میکند. دانشمندان دریافته‌اند که یکی از فواید خندیدن نیز تقویت قدرت ذهنی و حافظه‌ی انسان میباشد. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. تاثیر خندیدن در تقویت حافظه دانشمندان ادعا می کنند که خنده مغز را در وضعیت حقیقی متفکرانه قرار می دهد و حافظه را نیز تقویت می کند. محققان دانشگاه لوما لیندا در آمریکا با انجام مطالعه ای ...
برای تقویت مغز

تکنیک هایی برای تقویت مغز

علاوه بر تغذیه‌ی مناسب که نقش مهمی در تقویت و رشد سلول‌های مغزی دارد، بسیاری از راه‌کارها و تکنیک‌ها هم هستند که میتوانند مغز شما را تحریک کرده و به تقویت و رشد آن کمک به سزایی کنند. به طور مثال مطالعه کردن و کتاب خواندن، حال هر کتابی می‌خواهد باشد، به تقویت ذهن و حافظه‌ی شما کمک میکند. در این مطلب قصد داریم به تکنیک‌هایی برای تقویت مغز بپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. همیشه آنلاین نباشید! گاهی اوقات بی‌خیال اینترنت ...
تقویت مغز

تقویت مغز با این خوراکی ها

همانطور که می دانید بسیاری از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ها و مواد مغذی مختلف هستند که بدن ما به آنها نیاز دارد، اما برخی مواد غذایی هستند که عضو ها و اندام های خاصی را هدف قرار میدهند و به طور خاصی برای آنها مفید هستند. مغز شاید مهمترین عضو بدن ما باشد و از این رو باید در مراقبت از آن و تغذیه ی آن بسیار دقت داشته باشیم. در ...
مغز

غذاهایی برای سلامت مغز

مغز از اعضای حساس و پیچیده‌ی بدن تمامی موجودات می‌باشد. مغز انسان روزانه بیش از ۳۰% کالری دریافتی بدن را مصرف میکند و بیشتر مواقع انرژی خود را از کربوهیدرات‌ها تهیه میکند. جالب است بدانید مغز عضوی از بدن است که بیشترین میزان اکسیژن را مصرف میکند. با توجه به حیاتی بودن این عضو بدن، باید حتما مراقب غذاهای مصرفی خود که سوخت مغر را تامین می‌کنند باشید. ماهی مصرف کنید پروتئین به عنوان یک جزء در ساخت انتقال دهنده‌های عصبی یا ...
مزاج شناسی

با مزاج شناسی از تضعیف حافظه پیشگیری کنید

ضعف حافظه و فراموشی تنها مختص دوران پیری و افراد سالمند نیست. فراموشی میتواند مرتبط با شرایط جسمانی و روحی فرد باشد. طب سنتی با مزاج شناسی هر فرد، روش هایی را برای پیشگیری از فراموشی و ضعف حافظه بیان کرده است.   مزاج شناسی و حافظه حکمای طب سنتی از دیرباز معتقدند رطوبت و سردى ایجاد شده در مغز باعث سستى و تنبلى، کندى ذهن، قوه‌ی تفکر و حواس می‌شود و حافظه‌ی شخص را ضعیف می‌کند. هر قدر رطوبت و بلغم در ...
  • صفحه 1 از 212