تغذیه بارداری

تغذیه جنین

بهترین خوراکی ها برای تغذیه جنین در بارداری

همانطور که بارها اشاره کرده‌ایم، بارداری دوران مهمی است که در آن مادر باید تغذیه خود را طوری تنظیم کند تا تمام نیازهای جنین توسط آن تامین گردد. برخی از خوراکی ها و مواد غذایی نقش موثری در رشد جنین دارند و نباید از آنها غافل شد. در این نوشتار به بررسی بهترین مواد غذایی برای تغذیه جنین خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. بهترین خوراکی ها برای تغذیه جنین در بارداری مرتضی صفوی متخصص تغذیه، در خصوص مواد غذایی مفید ...
کلم برگ

فواید مصرف کلم برگ در دوران بارداری

مادران باردار باید بسیار به تغذیه خود اهمیت دهند، زیرا جنین به طور مستقیم از غذاهایی که مادر مصرف میکند تغذیه میشود. مصرف سبزیجات مناسب زیر نظر متخصص میتواند به سلامت و رشد جنین بسیار کمک کند. یکی از این سبزیجات، کلم برگ میباشد که خواص فراوانی داشته و مصرف آن به مادران باردار توصیه میشود. در ادامه به فواید مصرف کلم برگ در بارداری خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. گیاه شناسی کلم برگ یک نوع گیاه است که با ...
مصرف خرما در دوران بارداری

مصرف خرما در دوران بارداری ، مفید یا مضر؟

خرما یکی بهترین خوراکی‌ها و مواد غذایی طبیعی است که مصرفش فواید فراوانی را به دنبال دارد و انرژی خوبی را به بدنتان انتقال میدهد. اگر شما یک مادر باردار هستید، شاید این سوال برایتان پیش آید که آیا مصرف خرما در دوران بارداری مفید است؟ در ادامه‌ی مطلب به همراه یک متخصص تغذیه به بررسی پاسخ این سوال خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. نوید پوریا متخصص تغذیه در گفت و گو با بیان اینکه مصرف خرما باعث افزایش ...
مادر باردار

توصیه های تغذیه ای مخصوص مادر باردار

در دروان بارداری باید بسیار مراقب خود و فرزند عزیزتان باشید و پیشنهاد ما این است که همواره در این دوره زیر نظر یک متخصص بوده و با مشورت او از بهترین توصیه‌ها برای تقویت جنین استفاده کنید. در این نوشتار به بررسی توصیه‌های تغذیه‌ای مخصوص مادر باردار خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. توصیه های تغذیه ای مخصوص مادر باردار مهران ولایی معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید بر مصرف اسیدفولیک و ویتامین D در طول ...
مادران باردار

خوراکی های ممنوعه برای مادران باردار

همانطور که می‌دانید تغذیه‌ی جنین در دوران بارداری از طریق مادر و از راه جفت جنین به او منتقل میشود، این موضوع بدین معناست که هرچه مادر در بارداری مصرف کند برروی جنین تاثیر می‌گذارد. از این رو مادران باردار باید دقت بالایی را در مصرف خورد و خوراک خود در این دوران به خرج دهند و از غذاهای ناسالم و مضر دوری کنند. در این نوشتار به همراه یک متخصص زنان و زایمان به بررسی خوراکی‌ها و مواد غذایی ...
کودک باهوش

کودک باهوش به دنیا بیاورید!

ضریب هوشی بالا در افراد از دو قسمت ژنتیکی و همچنین عوامل محیطی تشکیل می گردد. نمی توان گفت کودکی که صرفا به دلیل وراثت با ضریب هوشی بالا به دنیا می آید، تا آخر عمر نیز از این هوش بهره مند می گردد و بلعکس کودکی که ضریب هوشی کمتری دارد و یا به اصطلاح به او کودک باهوش نمی گویند در آینده مشکل هوش خواهد داشت. با گیاه یاب همراه باشید تا بیشتر به این مسئله بپردازیم. ناصر اقدمی متخصص ...
تغذیه قبل از بارداری

تغذیه قبل از بارداری

اگر در آینده ای نزدیک تصمیم برای اقدام به بارداری دارید، بهتر است قبل از هر چیز روش تغذیه ای خود را جهت افزایش شانس باروریتان تغییر دهید. تغذیه قبل از بارداری بسیار پر اهمیت می باشد و مواد غذایی پرخاصیتی وجود دارند که به شما برای تصمیمی که گرفتید کمک می کنند . با گیاه یاب همراه باشید. تغذیه قبل از بارداری اکثر افراد متوسط مقدار سلنیوم مورد نیازشان را به سادگی از رژیم غذایی‌شان به دست می‌آورند، اما اگر شما ...
در بارداری

مواد غذایی خطرناک در بارداری

بارداری دوران بسیار حساسی است که نیازمند مراقبت‌های ویژه بوده و مصرف بسیاری از مواد غذایی در این دوران ممنوع است. اگرچه گیاهان دارویی فواید فراوانی داشته و به سلامت انسان کمک میکنند، ولی مصرف برخی از این گیاهان در دوران بارداری ممکن است برای جنین مضر باشد و یا حتی منجر به سقط شود. در این نوشتار به معرفی مواد غذایی و گیاهان دارویی که مصرفشان در بارداری مضر است خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. مصرف زرشک در ...
مواد غذایی ممنوعه در بارداری

مواد غذایی ممنوعه در بارداری (ویدیو)

تغذیه در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت است. مادران باید برای سلامت خود و همینطور جنین، از مصرف برخی مواد غذایی پرهیز کنند تا فرزندشان با سلامت کامل به دنیا آید. در این فیلم کوتاه شما را با مواد غذایی ممنوعه در بارداری آشنا میسازیم. با گیاه یاب همراه باشید. [aparat id="je7yz"]
تغذیه دوران بارداری

تغذیه دوران بارداری از دیدگاه طب سنتی

دورای بارداری یکی از حساس ترین دوران زندگی خانم ها می باشد که باید در این دوره ۹ ماهه مراقبت های ویژه ای را عمل آورند تا سلامت خود و جنین را تضمین کنند، از این رو در دوران بارداری باید رژیم غذایی مخصوص حاوی ویتامین های مفید و فاقد ضرر در لیست غذایی گنجانده شود تا مواد مغذی کافی به مادر و جنین برسد، در ادامه مطلب می خواهیم به تغذیه دوران بارداری از دیدگاه طب سنتی بپردازیم. با ...
زنان باردار

بهترین نوشیدنی ها برای زنان باردار

بارداری از دوره هایی است که باید به شدت در آن مراقب تغذیه و وضعیت سلامت خودتان باشید تا جنین در بهترین شرایط ممکن رشد کند و دچار مشکلی نشود. از این رو زنان باردار باید همواره مراقب مواد غذایی که در این دوران مصرف میکنند باشند و از مصرف غذاهای ناسالم جلوگیری کرده و خوراکی ها و نوشیدنی های سالم و مقوی را که به رشد جنین و سلامت آن کمک میکنند را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانند. در ...
عرقیات در بارداری

بایدها و نبایدهای مصرف عرقیات در بارداری

مصرف عرقیات در بارداری وقتی بار شیشه دارید باید خیلی مراقب خودتان و کودکی که در بطن دارید، باشید. بارداری همیشه با عوارضی همراه است که ممکن است برایتان سخت و عجیب باشد. دلتان می‌خواهد دوران بارداری شیرین و پر از خاطرات خوب داشته باشید و دردها و عوارض شایع این دوران را به خوبی و با کمترین دردسر پشت‌سر بگذارید و البته دوست ندارید داروهای شیمیایی مصرف کنید. برای همین سراغ داروهای طبیعی و عرقیات گیاهی می‌روید اما همچنان دست و ...
  • صفحه 1 از 11