خواص زردچوبه

خواص زردچوبه برای پوست و مغز

آیا با خواص زردچوبه آشنا هستید؟ این ادویه نارنجی رنگ منبع مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی است که بدن ما به آنها احتیاج داشته و با مصرف زردچوبه میتوانیم به راحتی این مواد را دریافت کرده و از سلامت خودمان مطمئن شویم. زردچوبه به خصوص در سلامت مغز و پوست انسان نقش مهمی را ایفا میکند. در این نوشتار به طور کامل به بررسی خواص زردچوبه برای مغز و پوست میپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. مطالعات بسیاری نشان ...
شیر کم چرب

شیر کم چرب بخورید و با افسردگی مقابله کنید

مصرف لبنیات برای سلامت انسان بسیار مفید می باشد ولی باید مراقب بود تا لبنیات پرچرب مصرف نشود. شیر کم چرب یکی از مواد لبنی است که برای کنترل اندازه دور شکم و همچنین مقابله با افسردگی موثر است. افرادی که بطور مداوم شیر کم چرب مصرف می کنند کمتر دچار علائم افسردگی می شوند. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. محققان با مطالعه روی بیش از ۱۰۰۰ فرد بزرگسال ژاپنی دریافتند افرادی که حجم بیشتری شیر و ماست ...
ضعیف شدن چشم ها

مراقب ضعیف شدن چشم ها باشید

عوامل بسیار زیادی در ضعیف شدن چشم ها نقش دارند. اگر می‌خواهید همیشه چشمانی سالم و زیبا داشته باشید این ۱۰ کار را هرگز انجام ندهید. عدم استفاده از عینک آفتابی برای جلوگیری از آفتاب‌سوختگی، همیشه از کلاه و عینک آفتابی استاندارد استفاده نمایید. اشعه ماوراء بنفش خورشید باعث تخریب شبکیه چشم شده و ریسک آب مروارید را افزایش می‌دهد. طبق گفته پروفسور Vinay Aakalu‌ خطر سرطان پوست پلک افزایش می‌یابد. موقع بازی اسکی یا حمام آفتاب اشعه‌های مضر خورشید نوعی آفتاب‌سوختگی ...
درمان خانگی یبوست

روش‌هایی برای درمان خانگی یبوست

یبوست یک بیماری به‌شمار نمی‌آید، بلکه نشانه بیماری‌ها و مشکلات دیگری است که نیاز به تشخیص تخصصی دارد. رفع یبوست مهم است. یبوست شدید و مزمن بسته به نوع آن احتیاج به درمان‌های دارویی و حتی جراحی دارد. اما در حالت خفیف میتوان از روش های مختلفی برای درمان خانگی یبوست استفاده کرد. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. یبوست به‌ معنی توقع بیش از اندازه مواد دفعی در روده است. یبوست عبارت است از دفع مزاج کمتر از ۳ بار ...
آسیب دیدن مفاصل

چگونه از آسیب دیدن مفاصل پیشگیری کنیم؟

مفاصل نقش مهمی را در بدن ما ایفا میکنند و بدون آنها، بسیاری از کارهایی که انجام میدهیم غیرممکن میشود. از این جهت بسیار مهم است که همواره مراقبت سلامت مفاصل باشیم و نگذاریم تا با عادت های غلطی که داریم صدمه ببینند. یکی از عوامل مهم آسیب دیدن مفاصل ، تغذیه نادرست است. متخصصین پیشنهاد میکنند که اگر درد مفاصل را تجربه میکنید و این احساس را دارید که مفصل‌هایتان ضعیف شده‌اند، بهتر است از مصرف این مواد غذایی دوری ...
خواص ریحان

با خواص ریحان آشنا شوید

ریحان ترکیب اصلی سس پستو ایتالیایی است که در رستوران‌های ایتالیایی به وفور یافت میشود. شما می‌توانید ریحان را به عنوان یک چاشنی خوشمزه و پرخاصیت در کنار غذایتان میل کنید. در این نوشتار قصد داریم به بررسی برخی از خواص ریحان و کاربردهای آن بپردازیم. خواص ریحان درمان مسمومیت غذایی به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» ریحان حاوی خواص ضدعفونی است که با باکتری‌های مرتبط به مسمومیت غذایی مبارزه می‌کند. تسکین درد اوژنول یکی از ترکیبات مفید ریحان است که نقش بسیار ...
جلوگیری از سکته مغزی

جلوگیری از سکته مغزی با این خوراکی ها

یکی از اصلی‌ترین علل سکته مغزی (به انگلیسی: Stroke) گرفتگی عروق یا رگ‌های خونی میباشد. متاسفانه در اغلب مواقع گرفتگی عروق با علائم خاصی همراه نبوده و لازم است که فرد با داشتن یک تغذیه سالم همواره از تمیز بودن عروق اطمینان حاصل کند. سکته مغزی، حملات قلبی و بیماری های قلبی - عروقی از خطرناکترین مشکلاتی هستند که در اثر گرفتگی عروق میتوانند پدیدار شوند. در این نوشتار قصد داریم خوراکی هایی را معرفی کنیم که به جلوگیری از ...
سندرم روده

بهترین ورزش‌ها برای درمان سندرم روده تحریک پذیر

سندرم روده تحریک پذیر اختلالی است که در روده به وجود آمده و با نشانه‌هایی مانند نفخ، شکم درد، احساس ناخوشایند و تغییر عادت‌های روده‌ای همراه است. جالب است بدانید که سندرم روده تحریک پذیر علت مشخصی ندارد و دلیل بروز آن به طور دقیق کشف نشده است. اما فرضیه‌های مختلفی وجود دارند که یکی از آنها عفونت شدید دستگاه گوارش می‌باشد. از آنجایی که علت این بیماری مشخص نیست، درمان دقیق و مشخصی نیز ندارد، اما روش‌های مختلفی هستند ...
عدم تحمل لاکتوز

همه چیز درباره عدم تحمل لاکتوز

عدم تحمل لاکتوز یا نارسایی لاکتاز، نوعی از ناتوانی مربوط به سیستم متابولیسم بدن است که قادر نیست لاکتوز یا همان قند موجود در شیر را هضم کند. به همین دلیل افرادی که به این بیماری مبتلا هستند باید از مصرف شیر و محصولات لبنی که دارای ترکیب لاکتوز هستند خودداری کرده و محصولاتی را مصرف کنند که لاکتوز از آنها حذف شده باشد. در ادامه بیشتر به این موضوع خواهیم پرداخت. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. علت هضم نشدن ...
چربی امگا ۶

چربی امگا ۶ و رابطه آن با افزایش تنبلی در دختران

طبق آخرین بررسی محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا کانادا، چربی امگا ۶ می تواند منجر به بروز رفتار تنبلی در زنان و دختران، شده و همچنین در بروز دیابت نقش بسزایی دارد. در این بررسی که از خیلی کشورهای اروپایی نمونه های آن جمع آوری شده است نتایج جالبی بدست آمده است. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. یافته های محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا کانادا نشان می دهد مصرف بیشتر دانه ها و مغزیجات غنی از اُمگا-۶ و روغن های ...
علائم کیست تخمدان

مهمترین علائم کیست تخمدان

کیست تخمدان عارضه‌ای است که در آن توده‌های حاوی مایع (کیست) به طور غیر طبیعی روی تخمدان یا درون آن تشکیل می‌شوند. کیست تخمدان می‌تواند با علائمی همراه باشد که توجه به آنها برای درمان سریع‌تر و بهبود، بسیار مهم است. شاید در نگاه اول فکر کنید که این نشانه‌ها ارتباطی با کیست تخمدان نداشته باشند، اما در هرصورت نباید از آنها غافل شوید. زیرا این نشانه‌ها شایع بوده و ممکن است در بیماری‌های دیگر نیز دیده شوند. پس بهتر است ...
مزایای حجامت

مزایای حجامت برای درمان این بیماری ها

حجامت یک روش درمانی سنتی است که ریشه‌ی آن به طب کهن کشور چین بازمیگردد. طب اسلامی و طب سنتی ایران نیز بر مزایای حجامت تاکید داشته و برای رفع بسیاری از بیماری‌ها و عارضه‌ها آن را تجویز می‌کنند. در این نوشتار قصد داریم به همراه یک متخصص طب سنتی به بررسی مزایای حجامت و تاثیر آن بر درمان بیماری‌های مختلف بپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. یک محقق طب سنتی حجامت را یک روش درمانی علمی دانست و اظهار ...