رفع کبودی پوست

توصیه هایی برای رفع کبودی پوست

در اغلب موارد کبودی پوست در اثر ضربه خوردن ایجاد میشود و با توجه به قدرت ضربه و شدت آن، کبودی میتواند سطحی و یا شدید باشد. در این نوشتار به همراه یک متخصص پوست و مو به بررسی عوامل ایجاد کننده‌ی کبودی و مواد غذایی مناسب برای رفع کبودی پوست خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. رضا مالکی متخصص پوست و مو به وسیع ترین عضو بدن اشاره کرد و گفت: پوست صورت نازک ترین و کف دست و ...
استرس و اضطراب

استرس و اضطراب چه نقشی در بروز تپش قلب دارند

استرس و اضطراب از مشکلات روحی و روانی هستند که بسیاری از افراد در جوامع مختلف به صورت روزانه با آنها دست و پنجه نرم میکنند. استرس و اضطراب میتواند تاثیرات مخربی بر سلامت روحی و جسمی انسان داشته باشد. محققان معتقدند که اگر تپش نامنظم قلب با استرس در ارتباط باشد، میتواند به بیماری‌های خطرناک قلبی ختم شود. با گیاه یاب همراه باشید. طبق نتایج دو مطالعه مقدماتی، استرس و عادات بد مرتبط با سلامت قلب به شکل قابل توجهی ...
سلامت چشم ها

عاداتی روزانه که سلامت چشم ها را تهدید میکنند

چشم ها از اعضای حیاتی ما هستند و به وجود آمدن هر مشکلی برای آنها حتی اگر کوچک باشد ممکن است منجر به اختلالات و مشکلاتی شود که زندگی را برایمان سخت خواهند کرد. بسیاری از عادت‌های روزانه‌ای که آنها را انجام می‌دهیم میتوانند به مرور زمان سلامت چشم ها را با خطر مواجه کنند و مشکلات بینایی را برایمان به وجود آورند. در این نوشتار به بررسی این عادات خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. مالیدن چشم ها چروک شدن ...
فواید یوگا

فواید یوگا برای درمان فشار خون بالا

یوگا نوعی ورزش تمرکزی است که انجام آن به بهبود وضعیت جسم و روح انسان کمک میکند. از فواید یوگا میتوان به افزایش قدرت تمرکز، افزایش امیدواری، تقویت هماهنگی جسم و ذهن و... اشاره کرد. محققان به تازگی دریافته‌اند که ورزش یوگا ممکن است بتواند نقش مثبتی در کنترل و رفع فشار خون بالا داشته باشد. با گیاه یاب همراه باشید. فواید یوگا برای درمان فشار خون بالا طبق یافته های جدید، یوگا ممکن است به کاهش فشارخون در افراد مستعد ابتلا ...
مضرات تخم مرغ

همه چیز درباره خواص و مضرات تخم مرغ

تخم مرغ از مواد غذایی مهمی است که در جهان توسط اغلب مردم در وعده‌های مختلف مصرف میشود. بسیاری تخم مرغ را به صورت آبپز یا سرخ شده ( نیمرو ) در وعده‌ی صبحانه مصرف میکنند و برخی هم در تهیه‌ی انواع غذاها و دسرهای مختلف از این ماده غذایی بهره میبرند. در این نوشتار به طور کامل به بررسی ارزش غذایی، فواید و مضرات تخم مرغ و همچنین حرف و حدیث‌های پیرامون سفیده و زرده‌ی تخم مرغ خواهیم پرداخت. ...
سوخاری

مراقب سوخاری ها باشید!

آکریل آمید نوعی ماده‌ی بی بو است که در اثر پخت مواد غذایی کربوهیدرات دار در دمای بالا و یا به اصطلاح سوخاری شدن این غذاها به وجود می‌آید. این ماده به هیچ وجه برای بد انسان مفید نیست و در واقع خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر سرطان را افزایش میدهد. در این نوشتار به همراه یک متخصص به بررسی این ماده و غذاهایی که حاوی آن هستند می‌پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. مراقب سوخاری ها باشید! آذر یعقوبی، کارشناس کنترل ...
چپ دستی

چپ دستی چه ارتباطی با سلامت فرد دارد؟

چپ دستی وضعیتی است که در آن افراد تمایل طبیعی به انجام کارها با دست چپ خود دارند، به طور مثال افرادی که با دست چپ خود عملی مانند نوشت را انجام میدهند، چپ دست گفته میشوند. مطالعات نشان داده‌اند که برخی بیماری‌ها و عارضه‌ها در افراد چپ دست بیشتر از راست دستان بروز پیدا میکنند. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. هر چند مطالعات رابطه بین برخی بیماری ها با چپ دستی را نشان می دهد، ولی باید بدانید ...
کمبود منیزیم در بدن

نشانه های کمبود منیزیم در بدن

منیزیم نوعی فلز و عنصر موجود در طبیعت است که مقدار مناسب آن در بدن انسان فواید گوناگونی را به دنبال دارد. منیزیم به پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند عارضه‌های قلبی – عروقی ، سلامت کلیه ، بهبود بینایی و... کمک میکند. کمبود منیزیم در بدن با علائم مختلفی همراه است که در این نوشتار به بررسی آنها خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. دکترای تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با برنامه «فراسو» شبکه رادیویی سلامت با ...
میان وعده های غذایی

میان وعده های غذایی سالم کدامند؟

میان وعده های غذایی همانطور که از نامشان پیداست مواد غذایی هستند که در میان ۳ وعده‌ی غذایی اصلی ( صبحانه، نهار و شام ) تقسیم میشوند. میان وعده ها نقش مهمی را در تغذیه‌ی ما ایفا میکنند و نباید از آنها غافل شویم و یا با خوراکی‌های ناسالم و مضر آنها را جایگزین کنیم. اگر به دنبال یک برنامه‌ی غذایی مناسب هستید بهتر است با میان وعده های غذایی سالم آشنا شوید. با گیاه یاب همراه باشید. میان وعده های ...

چند خاصیت چای سبز که ناشناخته هستند

چای سبز از نوشیدنی‌های طبیعی و پرطرفداری است که بعلت داشتن خواص متعدد و فراوان مورد توجه بسیاری از مردم قرار گرفته است. از شناخته شده‌ترین و مهمترین خواص چای سبز میتوان به ضد سرطان بودن آن، جوان نگه داشتن پوست، پیشگیری از بیماری‌های قلبی، تقویت استخوان ها و... اشاره کرد. در این نوشتار قصد داریم شما را با اصول صحیح مصرف این نوشیدنی و ۳ خاصیت چای سبز که ناشناخته هستند آشنا کنیم. با گیاه یاب همراه باشید. اصول مصرف ...
روغن بادام تلخ

با خواص روغن بادام تلخ آشنا شوید

روغن بادام از دانه و یا همان مغز بادام تهیه میشود، این روغن در دو نوع روغن بادام تلخ و روغن بادام شیرین در دسترس است که هرکدام مصارف و خواص مخصوص به خود را دارند. در این نوشتار به بررسی خواص روغن بادام تلخ خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. خواص روغن بادام تلخ‏ ۱- مالیدن روغن بادام تلخ پاک کننده آثار لکه در صورت , روغن بادام تلخ رافع چین‏ و چروک پوست صورت ۲- افرادى که به درد کلیه‏ ...
فواید ورزش دو

فواید ورزش دو برای جوانان

دویدن ( Running ) از ورزش‌های ساده‌ای است که نیازی به وسایل و تجهیزات زیادی ندارد و برای انجام آن تنها به یک جفت کفش مخصوص دویدن نیاز دارد. نگذارید ساده بودن این ورزش گولتان بزند! دویدن با اینکه کار ساده‌ای است اما تاثیر چشمگیری در بهبود سلامتی و تندرستی شما دارد. در این نوشتار به بررسی فواید ورزش دو و تاثیر آن بر سلامت جوانان خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. فواید ورزش دو برای جوانان کارشناسان در جدیدترین تحقیقات ...