محافظت از پوست

محافظت از پوست با این ۳ ماده طبیعی

زمانی که بحث محافظت از پوست مطرح می‌شود، اغلب مردم به محصولات آرایشی و بهداشتی پز زرق و برق فکر می‌کنند. در صورتی که بسیاری از این محصولات طبیعی نبوده و حاوی مواد شیمیایی هستند که در دراز مدت باعث آسیب رسیدن به پوست‌تان می‌شوند. برای محافظت از پوست و جلوگیری از پیروی زودرس بهتر است به سمت مواد ۱۰۰% طبیعی و خانگی بروید. اسید هیالورونیک به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲»، این اسید یک ماده‌ی طبیعی است که توسط ...
نان ها

مصرف کم نان ها چه عوارضی دارد؟

نان ها بخش مهمی از برنامه غذایی اغلب مردم جهان هستند و در انواع و اشکال مختلف پخته شده و مصرف میشوند. اما برخی از افراد به دلیل دنبال کردن برخی رژیم های خاص و محدود کننده میزان مصرف نان را کاهش داده و یا به طور کلی آن را قطع میکنند. در واقع هدف این افراد جلوگیری از دریافت کربوهیدرات موجود در نان ها است. اما باید بدانید که دریافت میزان مطلوبی از کربوهیدرات برای سلامت جسم و ذهن ...
برای رفع بی خوابی

برای رفع بی خوابی ناشی از استرس چه کنیم؟

استرس و اضطراب به هر دلیلی که باشد می‌تواند خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد. اگر استرس باعث می‌شود تا نتوانید خواب درستی داشته باشید و همواره در رختخواب در حال جابه‌جایی هستید، بهتر است روش‌هایی که در ادامه معرفی می‌کنیم را برای رفع بی خوابی دنبال کنید. تریگر یا راه انداز استرس خود را تشخیص دهید و از همان ابتدای روز با آن مقابله کنید به گزارش گیاه یاب به نقل از «تایم»، اگر قادر به تشخیص ریشه‌ی نگرانی‌های خود ...
دفع پشه

۵ ماده طبیعی برای دفع پشه

زمانی که هوا رو به گرم شدن می‌رود، یکی از مشکلات شایعی که مردم بسیاری از شهرها در سراسر جهان با آن روبه‌رو می‌شوند پشه ها هستند. این حشرات کوچک می‌توانند بسیار آزاردهنده بوده و آرامش شما را به هم بزنند. از آن مهم‌تر پشه‌ها ناقل بسیاری از بیماری‌های مختلف مانند مالاریا، تب زرد، تب دانگ، آنسفالیت و ویروس نیل غربی هستند. اگر این حشرات در محل زندگی شما به وفور یافت می‌شوند بهتر است برای پیشگیری از بیماری‌ها به ...
قارچ کفیر

قارچ کفیر ، معجزه سلامتی

قارچ کفیر با قدمتی بیش از دو هزار سال، سلامتی را برای شما به ارمغان میاورد! این موجودات بسیار کوچک کریستالی برای اوّلین بار توسط یکی از چوپانان ساکن کوه های قفقاز در اتحاد جماهیر شوروی سابق کشف شدند. در قفقاز با اثرات دارویی و درمانی این قارچ سالهاست که آشنا هستند. در آنجا از کفیر به جای آب خوردن استفاده می‌کنند. مردم قفقاز بر این عقیده هستند که قارچ کفیر موهبت و نعمتی بزرگ از طرف خداوند است. در ...
کاشت مو

نکاتی که قبل از کاشت مو باید بدانید

کاشت مو نوعی تکنیک جراحی است که در آن ریشه‌های مو در بخش‌های خالی از مو و یا در حال ریزش سر کاشته می‌شوند. این روش بیشتر برای رفع طاسی در مردان مورد استفاده قرار می‌گیرد و افرادی که در نهایت نمی‌توانند با روش‌های دیگر جلوی ریزش مو و طاسی را بگیرند به کاشت مو رو می‌آورند. اگر شما هم به فکر انجام این عمل هستید باید یک سری نکات را مطالعه کنید و با آگاهی کامل به سراغ کاشت ...
بیماری مثانه

چگونه از بیماری مثانه جلوگیری کنیم؟

نشستن‌های طولانی مدت و امکانات نامناسب سرویس‌های بهداشتی معمولا از دو علل اصلی به وجود آمدن مشکلات و بیماری مثانه هستند. این ۲ عامل سبب می شوند تا مثانه بیشتر از مقدار مطلوب ادرار در خود ذخیره کند. این ذخیره سازی ادرار باعث تنبل شدن مثانه شده و زمانی که مربوط به میل تخلیه‌ی مثانه می‌باشد، کوتاه می‌گردد. در ادامه به بررسی ۴ ترفند که به سلامت مثانه و پیشگیری از بیماری مثانه کمک می‌کنند خواهیم پرداخت. نوشیدن آب به گزارش گیاه ...
مضطرب

تغذیه مناسب برای افراد مضطرب

مضطرب بودن احساسی روانی است که با ذهن انسان در ارتباط است و باعث بروز حالتی ناخوشایند، مبهم و عدم اطمینان در فرد میگردد. جالب است بدانید که تغذیه شما تاثیر مستقیمی بر حالت های روانی مانند افسردگی، استرس و اضطراب دارد. اگر شما یک فرد مضطرب هستید و به دنبال راه حلی برای کاهش علائم اضطراب و استرس میگردید بهتر است تغییراتی را در تغذیه خود اعمال کنید. در این نوشتار به همراه متخصص طب سنتی به بررسی توصیه ...
مواد مغذی

چگونه مواد مغذی بیشتری دریافت کنیم؟

مطمئنا بارها شنیده‌اید که مصرف میوه‌ها و سبزیجات برای شما بسیار مفید هستند، اما آیا تنها راه مصرف آنها به صورت خام و تازه است؟ جالب است بدانید که نحوه‌ی نگهداری، آماده‌سازی، پختن و ترکیب خوراکی‌ها در میزان مواد مغذی که از آنها دریافت می‌کنیم تاثیرگذار هستند. در این نوشتار شما را با چند ترفند غذایی آشنا می‌سازیم که به دریافت مواد مغذی بیشتر در بدن‌تان کمک می‌کنند. ترکیب آووکادو و کلم پیچ ترکیب این ۲ ماده غذایی به افزایش جذب ویتامین ...
جریان خون

بهبود جریان خون بدن با این روش ها

جریان خون همانطور که از نامش پیداست جریانی است که رگهای خونی از طریق آن مواد مورد نیاز را به قسمت های مختلف بدن میرسانند. اما اگر این جریان دچار اختلال شود میتواند برای سلامت شما مشکل ایجاد کند، مثلا فرض کنید که جریان خون شما مناسب نباشد و خون به خوبی به مغزتان نرسد، این وضعیت میتواند در مواردی منجر به سکته مغزی گردد. پس مهم است که همواره حواستان به مطلوب بودن جریان خون باشد و با رعایت ...
تغذیه سالم برای کودکان

دانستنی های تغذیه سالم برای کودکان

« من گشنمه! خوراکی بده! » این جمله‌ای است که فرزندان هر روز آن را به زبان آورده و به پدر و مادر خود می‌گویند. اما والدین باید حواسشان را جمع کنند که به فرزند خود خوراکی‌های فرآوری شده و مضر ندهند. مواد غذایی مانند آبمیوه‌های صنعتی و شکلات‌ها چیزی جز کالری خالی نیستند. برای آشنایی با دانستنی‌های تغذیه سالم برای کودکان با ما همراه باشید. سالسا آناناس به گزارش گیاه یاب به نقل از «فودنتورک»، در فصل تابستان کودکان بعد از ...
نشستن کودک

نشستن کودک به این شکل خطرناک است

نشستن کودک موضوعی بسیار مهم است که والدین نباید به آن بی توجه باشند. یکی از حالت های شایع نشستن در میان کودکان به شکل حرف W است که بسیاری از کودکان به این صورت بر روی زمین می نشینند. باید توجه داشته باشید که فرزند شما همواره در حال رشد است و طریقه ی نشستن به شکل W میتواند تاثیرات منفی در رشد او داشته باشد. در این نوشتار به بررسی آثار منفی این نوع نشستن خواهیم پرداخت. لطفا ...