موهای زیبا

چه کنیم تا موهای زیبا و شادابی داشته باشیم

تغذیه و خورد و خوراک رابطه‌ی مستقیمی با سلامت موها دارد و اگر به آن دقت نشود، فرد باید انتظار بروز مشکلات مختلفی برای پوست و موی خود را داشته باشد. در این نوشتار قصد داریم شما را با برخی مواد غذایی و نکات مهمی که به داشتن موهای زیبا ، سالم و شاداب کمک می‌کنند آشنا سازیم. با گیاه یاب همراه باشید. برای داشتن موهایی با استحکام و سالم، ماهی و غلات مصرف کنید. پروتئین و چربی امگا ۳ در ...
رژیم مدیترانه ای

رژیم مدیترانه ای چیست و چه فوایدی دارد ؟

رژیم مدیترانه ای نوعی برنامه‌ی غذایی است که ریشه در سبک تغذیه‌ی سنتی مردم یونان، مراکش، ایتالیا و اسپانیا دارد. در این رژیم افراد بیشتر به مصرف حبوبات، غلات، میوه و سبزیجات می‌پردازند و مصرف محصولات گوشتی را بسیار کاهش می‌دهند. در ادامه به بررسی نظر محققان درباره فواید این رژیم غذایی خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. محققان بیش از سه سال حجم مغز صدها نفر از افراد مسن در اسکاتلند را مورد بررسی قرار دادند. محققان دریافتند افرادی ...
فواید روغن نارگیل

با فواید روغن نارگیل آشنا شوید

روغن نارگیل یکی از بهترین روغن‌های طبیعی موجود است که مصرفش فواید فراوانی دارد و می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌ها و عارضه‌ها پیشگیری کند. ویتامین‌ها و ترکیبات موجود در روغن نارگیل ، آن را به یک ماده غذایی بسیار با ارزش تبدیل کرده‌اند. در این نوشتار به بررسی فواید روغن نارگیل خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. براساس تحقیقات پژوهشگران مصرف روغن نارگیل می تواند از ابتلای افراد به بیماری آلزایمر جلوگیری کند، همچنین سرعت رشد این بیماری در ...

جلوگیری از فشار خون و سرطان با این گیاه

خرفه گیاهی است که معمولا بصورت خودرو در مناطق مرطوب رشد می کند. این گیاه شاید خیلی مورد توجه واقع نشده باشد ولی طبق بررسی های جدید کشف شده است که مصرف خرفه باعث جلوگیری از فشار خون بالا شده و همچنین ضد سرطان نیز می باشد. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. مدیر پروژه دهکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان‌جنوبی گفت: ویتامین C موجود در خرفه باعث شده که در ردیف گیاهان آنتی‌اکسیدان و ضدسرطان قرار گیرد. خرفه برای جلوگیری ...

مصرف عرقیات در بارداری ، درست یا غلط؟

بدلیل خستگی مردم از داروهای شیمیایی و عوارض متعدد آن، گرایش روز افزون به سمت گیاهان دارویی، که بخشی از آن، عرقیات گیاهی می باشد زیاد شده، که بر همین اساس مصرف آن در بین افراد جامعه نیز رو به افزایش است. مصرف عرقیات در بارداری مقوله ای است که به دلیل شرایط مادر و جنین باید با حساسیت بالایی به آن پرداخت. عده ای جهت جلوگیری از ابتلا نوزاد دلبندشان به زردی در هنگام تولد، در دوران بارداری از ...

خواص آب گوجه فرنگی و تاثیر مصرف آن بر بدن

مصرف آب گوجه فرنگی می تواند شما را از ویتامین ها و مواد معدنی بی نیاز کند، نوشیدن آب گوجه فرنگی قبل از شروع روز می تواند انرژی لازم را برای شما ایجاد کند تا بتوانید تا آخر شب سرحال باشید. گوجه فرنگی به دلیل داشتن مواد معدنی و ویتامین سلامت فرد را تامین کرده و او را آماده فعالیت سخت روزانه می کند. در ادامه این مطلب با گیاه یاب همراه باشید تا بیشتر با خواص آب گوجه فرنگی ...
بیماری سرماخوردگی

مقایسه علائم بیماری سرماخوردگی با آنفلوآنزا

آنفلوانزا و سرماخوردگی دو بیماری مشابه اما در عین حال متفاوت می‌باشند که در بسیاری از موارد با یکدیگر اشتباه گرفته می‌شوند. در این نوشتار قصد داریم به بررسی و مقایسه‌ی علائم بیماری سرماخوردگی و آنفلوانزا بپردازیم تا بتوانید این دو عارضه را بهتر از یکدیگر تشخیص دهید. با گیاه یاب همراه باشید. اگر چه این دو بیماری از ویژگی های مشابه بسیاری برخوردار هستند، اما آنفلوآنزا بدتر از بیماری سرماخوردگی است و با نشانه های شدیدتری همراهی می شود. آنفلوآنزا ...
رژیم غذایی روماتیسم مفصلی

نکات مهم درباره رژیم غذایی روماتیسم مفصلی

آرتریت روماتوئید نوعی بیماری مزمن است که مفاصل را هدف قرار می‌دهد و به آن روماتیسم مفصلی نیز می‌گویند. درد مفصل‌ها در این نوع آرتریت معمولا به صورت قرینه است. به طور مثال اگر مفاصل دست چپ دچار درد و التهاب باشند، به احتمال زیاد وضعیت دست راست نیز به همین صورت است. در این نوشتار به بررسی نکات مهم رژیم غذایی روماتیسم مفصلی خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. در حال حاضر، یک رژیم غذایی مشخص برای آرتریت روماتوئید ...
کنترل دیابت نوع دو

توصیه هایی برای مدیریت و کنترل دیابت نوع دو

دیابت نوع دو که به آن دیابت شیرین نوع ۲ نیز می‌گویند، باعث به وجود آمدن اختلال در متابولیسم بدن، کاهش انسولین و بالا رفتن گلوکز خون می‌شود. از عواملی که می‌توانند به بیماران دیابت نوع ۲ بسیار کمک کنند، میتوان به ورزش ، فعالیت بدنی و رژیم غذایی مناسب اشاره کرد. اما در بسیاری از مواقع افراد به هر دلیلی از این مسیر خارج می‌شوند و در کنترل دیابت نوع دو با شکست مواجه می‌شوند. در این نوشتار بیشتر ...
زونا

با بیماری زونا و علائم آن آشنا شوید

زونا نوعی بیماری است که ویروس آن همان ویروس مربوط به بیماری آبله مرغان است و واگیردار می‌باشد. برخی از متخصصان معتقد هستند که ویروس آبله مرغان در بدن افراد به صورت مخفی باقی می‌ماند و بعدها به شکل بیماری زونا بروز پیدا می‌کند. در این نوشتار بیشتر با این بیماری آشنا خواهیم شد. با گیاه یاب همراه باشید. دکترمحمد سروش درباره این بیماری می‌گوید: هرگاه فردی در دوران کودکی دچار آبله مرغان شود، پس از بهبودی، این ویروس در سلول‌های ...
از بین بردن جوش

درمان های خانگی برای از بین بردن جوش

به طور حتم هیچکس از مشاهده‌ی جوش‌های قرمز و چرکی برروی صورتش لذت نمی‌برد و همه همواره به دنبال راه حل‌های مناسب برای از بین بردن جوش ها هستند. در این نوشتار قصد داریم چند روش خانگی را برای از بین بردن انواع جوش ها ( جوش قرمز، جوش سر سیاه، جای جوش و... ) به شما معرفی کنیم. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. از بین بردن قرمزی جوش ۱ – قبل از خواب با یک شوینده ملایم صورت را بشویید؛ ...
نوشابه های رژیمی

آیا نوشابه های رژیمی واقعا رژیمی هستند ؟

بسیاری از افراد بر این باورند که نوشابه های رژیمی بسیاری از مضراتی که نوشابه های معمولی در خود جای داده‌اند را ندارند و می‌توانند با خیال راحت آنها را مصرف کنند و نگران مرض قند، چاقی و عارضه‌های دیگر این نوشیدنی ها نباشند. اما این تصور کاملا اشتباه است. اگرچه نوشابه های رژیمی دارای قند نمی‌باشند اما برای حفظ کردن طعم شیرین آنها، از شیرین کننده‌های مصنوعی استفاده میشود که شاید حتی بیشتر از قند برای سلامت انسان مضر ...