ریه سالم

ریه سالم با این مواد غذایی

ریه سالم یکی از اعضای مهم بدن ما ریه ها یا همان شُش ها هستند. که این موضوع اهمیت مراقبت از آنها را دو چندان میکند. ریه ها عضوهایی هستند که به طور مداوم در حال کار کردن هستند و اکسیژن بدن ما را حتی در خواب تامین میکنند. در سراسر دنیا میلیون ها نفر به طرق مختلف از بیماری های ریوی رنج میبرند و همین بیماری ها سالانه جان میلیون ها نفر را میگیرند. پس پیشنهاد میکنیم این مطلب را تا ...
درمان یبوست

روش های طبیعی درمان یبوست

درمان یبوست یبوست ( به انگلیسی Constipation ) عارضه ای مرتبط با دستگاه گوارش است که منجر به سفت شدن مواد دفعی در روده ی بزرگ میگردد که این موضوع دفع این مواد را با درد و مشکل مواجه میکند. در اغلب موارد بروز این عارضه مربوط به رژیم غذایی نادرست است و برای درمان یبوست باید رژیم غذایی خود را اصلاح کنید. درمان یبوست با میوه گلابی افرادی که از یبوست رنج می کشند، با گلابی می توانند خود را درمان کنند.برای درمان یبوست ...
لاغری با طب سنتی

لاغری با طب سنتی

لاغری با طب سنتی چاقی و اضافه وزن از مشکلات شایعی است که باعث از دست رفتن اعتماد به نفس فرد میگردد. این مشکل معمولا ناشی از کم تحرکی و داشتن رژیم های غذایی ناسالم است. مردم برای رهایی از چاقی به روش های مختلف و گاهش ناسالم روی می آورند که بسیاری مواقع نتیجه بخش هم نیست. از نظر طب سنتی کاهش وزن و لاغر کردن چندان کار دشوار و دور از دسترسی نیست، کافیست تغییراتی را در سیستم متابولیسم ...

تمریناتی برای تقویت کمر

تقویت کمر یکی از لازمه های زندگی سالم و تندرستی ، داشتن کمر و ستون فقرات سالم و قدرتمند است. برای داشتن یک کمر قوی عوامل زیادی وجود دارند که یکی از آنها انجام تمرینات مخصوص کمر و ستون فقرات است. در ادامه بهترین تمرینات برای تقویت کمر را معرفی میکنیم. تمریناتی که در ادامه معرفی میکنیم را ۲ تا ۳ بار در هفته و در ادامه هفته ای ۱ تا ۲ بار انجام دهید. تمرین شماره ۱ در این تمرین فرد به کمر بخوابد، زانوها ...
فواید پسته

فواید پسته تازه برای سلامت شما

از فواید پسته تازه میتوان به سلامت قلب ، کنترل وزن ، محافظت در مقابل دیابت ، فشار خون و تقویت دستگاه گوارش اشاره کرد. همچنین ویتامین ها، مواد معدنی، چربی ها و پروتئین موجود در پسته بسیار برای سلامت شما مفید هستند. شواهد نشان میدهند که مصرف پسته توسط انسان به حدود ۶۰۰۰ سال قبل از میلاد مسیح بر میگردد. در حال حاضر پسته یکی از محبوب ترین مغزهای مورد استفاده در سرار جهان به خصوص در ایران و عراق ...
درمان جوش سر سیاه

درمان جوش سر سیاه با روش های طبیعی

درمان جوش سر سیاه جوش سر سیاه در هر سنی ممکن است بروز پیدا کند اما این جوش ها معمولا در دوران نوجوانی و بلوغ خود را نشان میدهند. برای درمان جوش سیاه بهتر است از محصولات شیمیایی استفاده نکنید و روش های طبیعی و خانگی را جایگزین کنید. علت جوش سر سیاه جوش‌های زیرپوستی، که کومدون نام دارد، معمولاً ناشی از بسته‌شدن دهانهٔ خروجیِ غدد چربی‌ساز پوست است. ترشحات چربی وقتی نمی‌تواند از دهانهٔ مسدودشدهٔ غدد چربی‌ساز خارج شود، داخل این غدد ...
آبزن

آبزن یا حمام گیاهی چیست

آبزن چیست یکی از راهکارهای درمانگران طب سنتی برای درمان و تسکین برخی بیماری‌ها، استفاده از حمام گیاهی یا آبزن است. از زمان‌های قدیم نه تنها درمانگران طب سنتی حمام گیاهی را برای بیماران‌ها تجویز می‌کردند، بلکه خود مردم نیز به دلیل آشنایی با تاثیر و خواص درمانی آبزن‌ ، از آن برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها استفاده می‌کردند. در این مطلب با این شیوه‌ی درمانی سنتی بیشتر آشنا شوید.   آبزن در اصطلاح طب سنتی وسیله‌ای است که در حمام‌ها قرار داشته و ...
درمان ریفلاکس معده

درمان ریفلاکس معده با گیاهان دارویی

درمان ریفلاکس معده ریفلاکس معده آسیب های موکوزی و نشانه های مزمنی است که در اثر بازگشت نا معمول محتویات و اسید معده به مری اتفاق می افتد. از نشانه های ریفلاکس معده، سوزش شکم میباشد. در ایران تقریبا یک پنجم مردم مبتلا به ریفلاکس معده هستند. در ادامه شما را با گیاهان دارویی و روش های طبیعی که برای بهبود این عارضه موثر هستند آشنا میکنیم. آلوئه ورا برای درمان ریفلاکس معده عصاره‌ی آلوئه‌ورا به هضم غذا کمک می‌کند و برای درمان ...
افزایش متابولیسم

نکاتی برای افزایش متابولیسم بدن

افزایش متابولیسم افرادی که وقت خود را صرف ورزش و کاهش وزن کرده اند یقینا با عبارت متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن آشنایی دارند. ریتم متابولیسم در بدن هر فردی متفاوت است و به عوامل مختلفی مانند سن، قد و ژن بستگی دارد. اما روش هایی وجود دارند که با انجام آنها میتوانید ریتم متابولیسم را بالا برده و سوخت و ساز بدن را افزایش دهید. به بیانی بسیار ساده، متابولیسم به مجموعه ی پروسه های بیوشیمیایی، و فیزیولوژیکی بدن ...
خوابیدن با شکم پر

نظر طب سنتی درمورد خوابیدن با شکم پر

مطمئنا برای شما پیش آمده که به هر دلیلی دیر وقت شام میل کرده اید و بلافاصله بعد از شام به تخت خواب رفته اید. اگر به انجام این کار و خوابیدن با شکم پر عادت دارید، بهتر است تغییراتی را در این مورد ایجاد کنید تا از عوارضی همچون افزایش وزن، توهم، خواب و خیال هولناک و... دوری کنید. طب سنتی درمورد خوابیدن با شکم پر چه میگوید یک پژوهشگر طب سنتی گفت: خواب اگر با معده پُر انجام شود باعث ...
رابطه زناشویی

رابطه زناشویی سالم با طب سنتی

یکی از مشکلاتی که برخی از زوج‌های جوان گرفتار آن هستند، اختلال در رابطه زناشویی است که متاسفانه به دلیل عرف و فرهنگ حاکم بر جامعه‌ی ما، معمولا پنهان می‌ماند و هیچ یک از طرفین به دنبال راه حلی برای آن نیستند. در واقع ریشه‌ی این مشکل در بسیاری از زوج‌های جوان به دلیل نداشتن آگاهی‌های لازم در زمینه‌ی آمادگی روحی و جسمی است. خوب است بدانید در طب سنتی نسخه‌های شفابخشی برای خداحافظی با اختلالاتی مانند سردمزاجی یا بی‌میلی ...

هر روز حمام رفتن مفید یا مضر

بسیاری فکر میکنند هر روز حمام رفتن کار درستی است و به سلامتشان کمک میکند، اما بهتر است بدانید آخرین تحقیقات به این موضوع اشاره دارند که هر روز حمام رفتن آنقدر هم که فکر میکنید برای سلامت شما مناسب نیست و عوارضی را به همراه دارد. هر روز حمام رفتن پوست را خشک میکند زیاد حمام کردن و زدن زیاد صابون به پوست خوب نیست، ولی به سختی می توان افراد را متقاعد کرد که از صابون باید زمانی استفاده کنند ...