بهترین غذاهای سالم

بهترین غذاهای سالم ارزان‌قیمت

یکی از شکایت‌های رایج مردم درباره غذاهای سالم این است که این خوراکی‌ها می‌توانند گران‌قیمت باشند. اگرچه سلامتی شما این ارزش را دارد که برای آن بیشتر خرج کنید، اما بسیاری از بهترین غذاهای سالم ارزان‌قیمت هم وجود دارند که می‌توانید از آنها بهره ببرید. در ادامه به معرفی برخی از این خوراکی‌ها می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. کره بادام زمینی به گزارش گیاه یاب به نقل از «تایم» کره بادام زمینی یکی از بهترین غذاهای سالم ارزان قیمت است ...
گرده گل

گرده گل ، خانه‌ی ویتامین‌ها

اگر برای خرید عسل ارگانیک به مراکز تولید کننده‌ی عسل یا عسل فروشی های معتبر مراجعه کرده باشید، حتما دانه های کوچکی که درون شیشه ریخته و نگهداری می کنند را دیده اید. این دانه های ریز، گرده گل با ارزش غذایی و خواص دارویی هستند. گرده گل در قسمت انتهایی پرچم گل قرار دارد و تنها عامل بارور کردن گیاه است. زنبور عسل برای تامین نیازهای پروتئینی و ویتامینی خود و نوزادان آن را به شکل ساچمه، روی پاهای ...
میوه های کم قند

میوه های کم قند کدامند؟

همانطور که می‌دانید میوه‌ها نیز حاوی قند هستند و مصرف بیش از حد آنها حتی با اینکه قندشان طبیعی بوده و پالایش‌شده نیست، می‌تواند مشکل‌ساز شود. به خصوص برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند، مهم است که دقت بیشتری در مصرف میوه‌جات داشته باشند و تا جای ممکن از مصرف میوه‌هایی که قند بالایی دارند خودداری کنند. در این نوشتار قصد داریم به معرفی میوه های کم قند بپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. بهترین میوه های کم قند لیمو لیموها ...
سلامتی قلب

سلامتی قلب را با این خوراکی‌ها تضمین کنید

می‌توان به جرات گفت که قلب در کنار مغز از مهم‌ترین اعضای بدن بوده و مشکلات قلبی می‌توانند خطرناک باشند و در بسیاری از موارد جان فرد را تهدید کنند. از این جهت بسیار مهم است که مراقب سلامتی قلب باشید و با داشتن یک تغذیه‌ی سالم همواره عملکرد مناسب آن را تضمین کنید. در این نوشتار به بررسی بهترین مواد غذایی مفید برای سلامتی قلب می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. خواص روغن زیتون برای سلامتی قلب شکل اصلی چربی که ...
زیاد کار کردن

عوارض زیاد کار کردن چیست؟

متاسفانه یکی از بزرگترین اشتباهاتی که در اغلب کشورها به آن توجه چندانی نمی‌شود، ساعات کاری مناسب برای کارمندان است. مطالعات مختلف نشان می‌دهند که زیاد کار کردن و عدم رعایت تعادل در ساعات کاری می‌تواند مشکلات فراوان سلامتی را با  خود به همراه داشته باشد. در این نوشتار به بررسی یک مطالعه در این زمینه می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. بر اساس این مطالعه که در مقیاسی بزرگتر از گذشته انجام گرفته، محیط‌های کاری که فرهنگ معمول در ...
عرقیجات سنتی

بهترین عرقیجات سنتی برای کاهش درد

درد یکی از شایع‌ترین علائم بیماری‌های مختلف است و در سطوح مختلفی پدیدار می‌گردد. درد ممکن است خفیف بوده و یا حتی آنقدر شدید باشد که باعث از هوش رفتن فرد گردد. شما می‌توانید برای بسیاری از دردها به جای استفاده از قرص‌های مختلف که عوارض جانبی بسیاری دارند، از عرقیجات سنتی و طبیعی بهره استفاده کنید. در این نوشتار به معرفی بهترین عرقیجات سنتی که برای کاهش درد مفید هستند می‌پردازیم. البته فراموش نکنید که قبل از مصرف این ...
درمان فیبروم

درمان فیبروم رحمی با طب سنتی

از جمله بیماری های شایع که امروزه خانم های بسیاری به آن مبتلا می شوند، فیبروم های رحمی هستند، بیماری که شاید بارها اسم آن را شنیده یا خوانده باشید. بیماری که شاید بارها اسم آن را شنیده یا خوانده باشید. فیبروم های رحمی معمولا توده های کوچک غیر سرطانی هستند که در صورت عدم درمان می توانند برای خانم ها دردسرساز و منجر به درد، خونریزی، ناباروری و ... شوند و حتی ممکن است برای رفع این مشکلات عمل ...
درمان عفونت گوش

درمان عفونت گوش با طب سنتی

عفونت گوش به خصوص عفونت گوش میانی یکی از بیماری های شایع در هر دوره ی سنی است که متاسفانه درمان آن خیلی جدی گرفته نمی شود. محل این عفونت پشت پرده ی گوش است. لوله‌ی استاش که از مسیر گوش میانی به پشت گلو می رسد. گوش میانی را از مایعی که در آن ساخته می شود، خالی می کند. اگر این لوله مسدود شود، این مایع در گوش میانی جمع شده و باعث عفونت می شود. به دلیل ...
شقاق

روش‌های درمان شقاق در خانه

در طب سنتی ایران عملکرد صحیح گوارش در حفظ تندرستی بدن بسیار مهم است و حتی متخصصان طب سنتی معتقدند بروز مشکل در ساختمان گوارش می تواند بیماری های زیادی در اندام های همسایه ایجاد کند. شقاق که در طب مدرن آن را فیشر می نامند، بیماری است که معمولا بر اثر مشکلات گوارشی بروز می کند. این بیماری معمولا بعد از ۴۰ سالگی که مزاج گوارشی خوب کار نمی کند ظاهر می شود. اگر در مراحل اولیه متوجه بیماری ...
علت افسردگی

آیا تغذیه‌ی ناسالم علت افسردگی شماست؟

شیوع افسردگی در سراسر جهان رو به افزایش است و افراد بسیاری از این عارضه‌ی روانی رنج می‌برند. نکته‌ی مهمی که اغلب افراد فراموش می‌کنند نقش تغذیه در بروز افسردگی است. در این نوشتار قصد داریم به همراه متخصص تغذیه و رژیم درمانی به بررسی رابطه‌ی میان تغذیه‌ی ناسالم و علت افسردگی بپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. برلیانت بزرگمهر متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشت روان است. تغذیه همان طور که نقش ...
درمان کهیر

نسخه‌های طب سنتی برای درمان کهیر آفتابی

یکی از عارضه های جسمی که در فصل تابستان بروز می کند، التهابات پوستی بر اثر تابش نور خورشید است که به آن «کهیر آفتابی» یا «مسمویت با آفتاب» می گویند. افراد حساس به نور خورشید وقتی پوست بدن شان در معرض نور آفتاب قرار می گیرد، در ساده ترین حالت دچار دانه های قرمز رنگ خارش دار می شوند. گاهی نیز این بیماری بسیار شدید بروز می کند، به طوری که فرد نباید از خانه خارج شود. این مشکل ...
آرامش زندگی

چگونه به آرامش زندگی دست یابیم؟

آرامش زندگی بسیار مهم است؛ اینکه ذهنی آرام داشته و از زندگی خود لذت ببرید از اصول زندگی سالم می‌باشد و خوشبختی بدون آرامش زندگی ممکن نیست. مهم نیست چقدر ثروت داشته باشید، وقتی ذهنتان آرام نباشد و نتوانید با خیال راحت زندگی کنید، تمام لذتی که ثروت به همراه خود دارد، از بین می‌رود. در این نوشتار به بررسی برخی از راه‌کارهای کسب آرامش در زندگی می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. تمرکز بر روی خویشتن مقایسه خود با دیگران ...