۳ اسموتی برای جوانسازی پوست

جوانسازی پوست
همیشه به ما می گویند که آب زیاد مصرف کنید؛ اما آیا واقعا می دانید دلیل آن چیست؟ سلول ها، اعضا و بافت های بدن برای عملکرد بهتر باید همیشه مرطوب باشند. آب در بدن وظایف بسیار زیاد و باورنکردنی دارد: دمای بدن را کنترل می کند، مفاصل را نرم کرده و مواد غذایی را به اعضای مختلف انتقال می دهد. همچنین تعادل بین آب و الکترولیت باعث تعیین چگونگی عملکرد دیگر اعضای بدن می شود. یکی از بهترین روش ...

بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفلوانزا

واکسن آنفلوانزا
سالانه افراد زیادی با فرا رسیدن فصل سرما، برای پیشگیری از بیماری‌های مختلفِ شایع در این فصل، به واکسن‌های پیشگیری‌کننده روی می‌آورند. واکسن آنفلوانزا یکی از رایج‌ترین واکسن‌هایی است که توسط پزشکان تجویز میشود. در این نوشتار به همراه یک متخصص به بررسی نکاتی دربارۀ تزریق این واکسن می‌پردزایم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. پرویز طباطبائی متخصص بیماری‌های عفونی کودکان در خصوص استفاده از واکسن آنفلوانزا اظهار داشت: واکسن آنفلوانزا یکی از واکسن‌هایی است که معمولا برای پیشگیری از ابتلا ...

فواید ترک الکل

فواید ترک الکل
متاسفانه اغلب افراد از مضرات مصرف نوشیدنی‌های الکلی مطلع نیستند؛ با توجه به مطالعات انجام شده در این زمینه، حتی مصرف کم الکل می‌تواند اثرات منفی و مخربی بر سلامت انسان داشته باشد. تنها راه رهایی از این اثرات منفی، ترک کردن الکل است. پیشنهاد می‌کنیم این مطلب را تا انتها مطالعه کنید تا با فواید ترک الکل آشنا شوید. از ورزش کردن نتیجۀ بهتری می‌گیرید کالری‌های زیاد موجود در الکل می‌تواند زحمات ورزش شما را خنثی کند. یک کوکتل مارگاریتا ۳۰۰ ...

خواص روغن سبوس برنج

روغن سبوس برنج
روغن سبوس برنج یک روغن گیاهی است که بسیار محبوب بوده و مزایای زیادی نسبت به روغنهای گیاهی استانداردی دارد که معمولا میلیونها نفر در سراسر جهان با آن آشپزی می کنند. برنج یکی از محبوبترین و در دسترس‌ترین مواد غذایی گیاهی است و روغن سبوس برنج از پوسته‌ی هسته‌ی برنج گرفته میشود. یکی از مزیت های مهم روغن سبوس برنج این است که در روشهای پخت با درجه حرارت بالا، از قبیل سرخ کردن و سرخ کردن های عمیق ...

عینک تدریجی چیست

عینک تدریجی
پیری چشمی مشکلی است که بسیاری از افراد با ورود به دوران میانسالی آن را تجربه میکنند. این مشکل میتواند با گذشت زمان شدت پیدا کند. برای کنار آمدن با پیری چشم و خنثی کردن تاثیر آن بر زندگی روزمرۀ خود، میتوانید از عینک تدریجی کمک بگیرید. در این نوشتار به بررسی این عینک ها و نحوۀ عملکردشان میپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. هنگامی که ما به فاصله نزدیک نگاه می‌کنیم، عضلات داخلی چشم ما منقبض می‌شود و شکل ...

پیشگیری از سکته مغزی با طب سنتی

پیشگیری از سکته مغزی
بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO) یکی از عوامل اصلی مرگ‌ومیر در جهان سکته مغزی می‌باشد. در واقع بعد از بیماری‌های قلبی که اولین عامل است، سکته مغزی در رتبۀ دوم قرار می‌گیرد. بر اساس این گزارش، در سال ۲۰۱۵ حدودا ۵۶.۴ میلیون مرگ در جهان ثبت شده است که ۸.۷ میلیون بر اثر بیماری‌های قلبی و ۶.۲ میلیون بر اثر سکته مغزی بوده است. برای پیشگیری از سکته مغزی و دور شدن از این عامل خطرناکِ مرگ، باید ...

علت مدفوع سبز رنگ

مدفوع سبز رنگ
ممکن است مدفوع‌تان هر چند وقت یکبار تغییر رنگ دهد که در اغلب موارد این تغییر رنگ به دلیل غذایی است که می‌خورید. طبیعی است که هنگام مواجه شدن با مدفوع سبز رنگ کمی نگران شوید؛ اما این نگرانی در اغلب موارد بی‌مورد است و مدفوع‌تان با گذشت چند روز دوباره به رنگ عادی خود باز می‌گردد. علت مدفوع سبز رنگ به گزارش گیاه یاب به نقل از «نیوهلث‌ادوایزر» همانطور که اشاره کردیم، در اغلب موارد غذایی که خورده‌اید باعث تغییر رنگ ...

خاصیت پودر سیر

خاصیت پودر سیر
پودر سیر از خرد کردن سیر‌های خشک‌شده بدست می‌آید و نسبت به سیر تازه، حاوی فواید بیشتری است. سیر خشک‌شده را بدون اینکه خواصش را از دست بدهد، می‌توانید برای ماه‌ها و حتی سال‌ها نگهداری کنید. در این نوشتار به بررسی چند خاصیت پودر سیر می‌پردازیم. به گزارش گیاه یاب به نقل از «ارگانیک‌فکتس» تهیۀ پودر سیر بسیار آسان بوده و می‌توانید از آن بعنوان چاشنی در غذاهای مختلفی مانند پیتزا، سس، آووکادو و سس باربیکیو استفاده کنید. تنوع در استفاده ...

فواید فیزیوتراپی برای سالمندان

فواید فیزیوتراپی
به گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO) سن ۶۰ سالگی شروع دوران سالمندی در اغلب افراد است. با ورود به این دوره، به مرور زمان برخی از توانایی‌های جسمی و ذهنی انسان کاهش پیدا کرده و مشکل‌ساز می‌شوند. به گفتۀ محققین یکی از روش‌های مناسب برای مقابله با این مشکلات، فیزیوتراپی است. در ادامه به بررسی فواید فیزیوتراپی برای سالمندان می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. فواید فیزیوتراپی فیزیوتراپی می‌تواند درد را در این دوره کاهش دهد، تحرک را بهبود بخشد و ...

تاثیر خواب بر چاقی

تاثیر خواب بر چاقی
خواب بخش مهمی از زندگی ما انسان‌هاست و یک فرد معمولی یک‌سوم از زندگی‌اش را مشغول خوابیدن است. اگر عمر یک فرد معمولی را ۷۵ سال در نظر بگیریم، ۲۵ سال آن به خوابیدن اختصاص داده می‌شود. داشتن خواب باکیفیت و مناسب به شما کمک می‌کند تا انرژی لازم را برای سپری کردن روز داشته باشید و بتوانید کارهای خود را به راحتی انجام دهید. اما کمبود خواب دقیقا برعکس عمل می‌کند و شما را با کمبود انرژی مواجه می‌سازد. ...

خواص روغن سرو

روغن سرو
روغن سرو از بخار تقطیر شاخه‌های جوان، ساقه‌ها و سوزن‌های درخت سرو بدست می‌آید. این روغن حاوی ترکیباتی مانند Alpha Pinene, Beta Pinene, Alpha Terpinene, Bornyl Acetate, Carene, Camphene, Cedrol, Cadinene, Sabinene, Myrcene, Terpinolene, و Linalool می‌باشد که همگی دارای خواص دارویی هستند. در ادامه شما را با خواص روغن سرو بیشتر آشنا خواهیم کرد. سفت کردن پوست و عضلات شل به گزارش گیاه یاب به نقل از «ارگانیک‌فکتس» روغن سرو می‌تواند برای تقویت لثه‌ها و سفت کردن عضلات بدن مفید باشد. ...

آموزش ساخت لایه بردار خانگی

لایه بردار خانگی
اسکراب یا لایه بردار به ترکیبی گفته می‌شود که با استفاده از آن می‌توان سلول‌های مرده پوست را از بین برد. کافیست چند دقیقه از وقت‌تان را به ما بدهید تا آموزش ساخت لایه بردار خانگی را با چند مادۀ ساده به شما یاد بدهیم. به گزارش گیاه یاب به نقل از «مجلۀ فیتنس» شکر یک لایه بردار عالی است، زیرا ذرات کوچک کریستالی آن در آب حل شده و ساییده شدن پوست توسط لایه بردار را کاهش می‌دهد. روغن‌های انتقال‌دهنده، ...