آشپزی سالم
طرز تهیه تاکوی مرغ با آووکادو
این تاکوی مرغ حاوی چربی‌های سالم، نمک کم و قند کم است. دستورالعملی که در ادامه به آن می‌پردازیم برای ۴ نفر بوده و ۱۰ دقیقه‌ای آماده می‌شود. با گیاه یاب همراه باشید.
مواد لازم
۱ عدد آووکادو – ۲ قاشق غذاخوری پیازچه خردشده – ۴...
از دل طبیعت
بذر کتان
بذر کتان
بذر کامل کتان مخزنی از مواد مغذی است که فواید بسیاری برای مقابله و پیشگیری با دیابت دارد. بذر کتان را به عنوان دارویی گیاهی در برنامه‌ی غذایی متعادل و سالم خود جای دهید تا از فواید فراوان آن بهره‌مند شوید. از نظر طب سنتی...
