مطالب اصلی

پروتئین های حیوانی

پروتئین های حیوانی بهترند یا گیاهی؟

پروتئین بخشی جدایی‌ناپذیر از رژیم غذایی انسان‌هاست. اما اینکه چه نوع پروتئینی را و از طریق چه منبعی دریافت میکنید بسیار مهم است. پروتئین به حفظ توده عضلانی کمک کرده و فواید مختلفی دارد. مدیریت وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت و تامین آمینو اسیدهای مورد نیاز بردن برای رشد و توسعه از خواص پروتئین هستند. در این نوشتار قصد داریم شما را با حقایق و دانستنی‌های جالب درباره پروتئین های حیوانی و گیاهی آشنا کنیم. به گزارش گیاه یاب به نقل ...
راه های دفع پشه

راه های دفع پشه با طب سنتی

دی اتیل متا تولوآمید یا DEET نوعی محصول تجاری، شیمیایی و بدبو است که برای دفع پشه مورد استفاده قرار میگیرد. متاسفانه پژوهش‌ها نشان میدهند که استفاده از این محصول خطرناک بوده و میتواند مشکلات سلامتی جدی برای انسان ها و همچنین حیوانات به وجود آورد. اگر به دنبال راه های دفع پشه هستید، پیشنهاد ما استفاده از روش های طبیعی و بدون خطر است که در عین حال بسیار موثر میباشند. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. سنبل بری شما می‌توانید ...
فواید ماساژ

با فواید ماساژ بیشتر آشنا شوید

ماساژ یکی از بهترین ابزارها برای حفظ سلامت بدن است. در این نوشتار قصد داریم به بررسی بهترین فواید ماساژ بپردازیم. لطفا با ما همراه باشید. دفع عوارض نشستن‌های طولانی مدت به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» نشستن‌های طولانی مدت باعث ایجاد تنش در گردن و شانه‌ها شده و قسمت پایینی کمر را ضعیف می‌کنند. این مشکلات می‌توانند با گذشت زمان به درد و اختلال در عملکرد منجر شوند. اما دریافت ماساژ بدن به طور منظم میتواند عوارض نشستن‌های طولانی ...
نوشابه گازدار

چرا نوشابه گازدار دشمن سلامت شماست؟

نوشابه گازدار روزانه توسط میلیون‌ها نفر انسان در سراسر جهان مصرف میشود و یکی از محبوب‌ترین نوع نوشیدنی‌ها در دنیا است. متاسفانه مصرف نوشابه گازدار هیچ جنبه‌ی مثبتی نداشته و به راحتی می‌توان گفت که فقط برای سلامت انسان ضرر دارد. بسیاری از افراد متاسفانه به هشدارهای سازمان‌های سلامت و بهداشت و متخصصین تغذیه درباره خطرات مصرف نوشابه توجه نمی‌کنند. در این نوشتار قصد داریم شما را با خطرناکترین مضرات نوشابه گازدار آشنا کنیم تا شاید این مطلب باعث شود ...
آب کردن چربی

آب کردن چربی با فعالیت‌های روزانه

همانطور که ماشین برای حرکت نیاز به بنزین دارد، تمام انسان‌ها برای انجام امور روزانه و فعالیت‌های مختلف نیازمند کالری بعنوان سوخت بدن هستند. همانطور که می‌دانید رمز لاغری و کاهش وزن در سوزاندن کالری است، برای آب کردن چربی بدن باید با ترفندهای کالری سوزی بیشتر آشنا باشید تا حتی با انجام کارهای ساده‌ی روزانه، به کاهش وزن خود کمک کنید. در این نوشتار قصد داریم به بررسی برخی از فعالیت‌های روزانه که به سوزاندن کالری و آب کردن ...
مغز مه آلود

مغز مه آلود چیست و چگونه درمان می‌شود؟

آیا تا به حال احساس گیجی و فراموشی به سراغتان آمده؟ آیا با دور‌ه‌هایی روبه‌رو هستید که در آنها نمی‌توانید تمرکز کنید و افکارتان مبهم هستند؟ به چنین وضعیتی اصطلاحا مغز مه آلود می‌گویند. علائم این مشکل عبارتند از: کاهش انرژی، تحریک پذیری، سردرد، تمرکز ضعیف، فراموشی، افسردگی خفیف، اضطراب و سردرگمی. به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» برای رفع این مشکل و خلاص شدن از مغز مه آلود ، باید کمی بیشتر به خودتان برسید و تغییراتی را ...
درمان سلولیت

درمان سلولیت با روش‌های طبیعی

افراد زیادی در برخی از اندام‌های خود، بافت‌های چربی دارند که به سلولیت (به انگلیسی: Cellulite) معروف هستند. بروز این سلولیت‌ها بیماری محسوب نمی‌شود، اما تاثیر زیادی روی زیبایی پوست دارد. اگرچه سلولیت با اضافه وزن و چاقی در ارتباط است، ولی باید بدانید افراد لاغر نیز دچار این مشکل می‌شوند. طب سنتی برای پیشگیری و کاهش این بافت‌های چربی، درمان سلولیت با روش‌های طبیعی را توصیه می‌کند. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. سلولیت چیست؟ سلولیت تجمع بافت‌های چربی در زیر پوست ...
گل اقاقیا

گل اقاقیا ، درمانگر بیماری ها

گل اقاقیا گیاهی زیبا و خوشبو است که در صنعت عطرسازی در دنیا بسیار مورد استفاده قرار میگیرد. اما خواص اقاقیا تنها به عطر خوش آن ختم نمیشود و این گل فواید فراوانی دارد که میتواند در بهبود بسیاری از عارضه ها موثر واقع شود. در این نوشتار قصد داریم به طور کامل به بررسی ترکیبات گل اقاقیا و خواص درمانی آن بپردازیم و در نهایت ببینیم که چطور میتوان از این گیاه در بهبود عارضه های مختلف استفاده کرد. ...
خستگی آدرنال

درمان خستگی آدرنال با طب سنتی

زندگی امروزی مملو از خواسته‌های فراوان است، خانه، کار، خانواده، امور مالی و... همگی می‌توانند باعث خستگی غدد آدرنال در بدن شوند. این غدد مثلثی شکل دقیقا در بالای کلیه‌ها واقع شده‌اند و وظیفه دارند تا هورمو‌ن‌هایی را ترشح کنند که به مقابله با استرس کمک می‌کنند. اما زمانی که استرس بیش از اندازه شود و مزمن گردد، غدد آدرنال خالی شده و در نتیجه فرد با خستگی آدرنال مواجه می‌شود. به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» خستگی آدرنال ...
ورم معده

درمان های طبیعی ورم معده

یکی از شایع ترین بیماری ها در انسان، مشکلات گوارشی است که ورم معده نیز جزو این دسته محسوب می شود. ورم معده درصورت عدم توجه و عدم درمان به زخم معده تبدیل می شود. نسخه های طبیعی برای درمان ورم معده وجود دارد که در این مطلب سعی کردیم به آن بپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. علائم ورم معده ورم معده در افراد مختلف با علائم متفاوتی بروز می‌کند، اما شایع‌ترین آن‌ها عبارتند از: – سیاه شدن مدفوع در اثر خونریزی ...
تمرینات اینتروال

با تمرینات اینتروال بیشتر عمر کنید!

هر نوع ورزشی می‌تواند برای سلامت شما مفید باشد، اما در مطالعات اخیر، پژوهشگران یافته‌اند که تمرینات اینتروال HIIT (تمرینات شدت بالا با وقفه‌ی کوتاه) بهترین نوع ورزش برای تغییرات سلولی مرتبط به افزایش سن می باشند. به گزارش گیاه یاب به نقل از «تایم» در این مطالعه که در مجله‌ی Cell Metabolism به چاپ رسیده‌ است، محققان افراد شرکت کننده در پژوهش را به دو گروه «افراد جوان» و «افراد مسن» تقسیم کردند. محققان شاخص توده‌ی بدن و میزان حساسیت ...
مرهم سیاه

مرهم سیاه چیست و چه خواصی دارد؟

مرهم سیاه خاصیت ضد باکتری و ضد التهاب موثری دارد و بهترین اثر آن درمان مشکلات پوستی مانند زگیل، آکنه، لکه‌های پوستی و نیش حشرات است. مصرف مرهم سیاه رطوبت پوست‌تان را حفظ کرده و از رسیدن سموم به پوست جلوگیری می‌کند. در گذشته این داروی سنتی برای بیرون کشیدن عفونت، چرک و غده‌های زیرپوستی و خارج کردن آن‌ها بدون نیاز به جراحی استفاده می‌شده است. این مرهم مصرف بیرونی دارد و نکته‌ی مهم این است که سرعت عمل آن ...

آشپزی سالم

اسموتی سبزیجات
اسموتی یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی است که می‌توانید آن را در رژیم غذایی خود قرار داده و به ساده‌ترین شکل ممکن نیازهای بدن‌تان را با آن تامین کنید. یکی از اسموتی‌های خوشمزه و پرخاصیت اسموتی سبزیجات تابستانی است که در ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

گل گندم
شاید با شنیدن نام گل گندم همان شعر لالایی قدیمی برایتان یادآوری شود. گل گندم در واقع نوعی گیاه دارویی است که خواص متعددی را در ترکیبات خود جای داده است. در این نوشتار به بررسی کامل این گیاه پرخاصیت می‌پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.