مطالب اصلی

فواید پودر عسل

پودر عسل
برای افرادی که به خوراکی‌های شیرین علاقه دارند، پودر عسل انتخابی عالی و سالم است که بسیاری از فواید عسل معمولی را در خود جای داده است. البته قبل از وارد کردن این پودر به رژیم غذایی خود، باید از ترکیبات آن آگاه باشید و بدانید چگونه باید از آن استفاده کنید. پودر عسل چیست؟ به گزارش گیاه یاب به نقل از «ارگانیک‌فکتس» پودر عسل همان عسل معمولی است که آب آن گرفته شده و به شکل پودر درآمده است. پودر عسل ...

دلایل کمر درد

dalayel-kamar-dard
دردهای ناگهانی و عجیب در کمر خود احساس می‌کنید؟ احتمال اینکه این دردها ناشی از عادت‌های ناسالم‌تان باشند زیاد است. در ادامه به بررسی عادت‌هایی که می‌توانند دلایل کمر درد باشند می‌پردازیم. خوابیدن روی تشک قدیمی به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» یک تشک خوب عمری ۹ تا ۱۰ ساله دارد. اگر سن تشک‌تان بیش از ۱۰ سال است، به احتمال زیاد هنگام خوابیدن ستون فقرات‌تان را پشتیبانی نمی‌کند. راه حل: تشک قدیمی را با تشکی که نه خیلی سفت و ...

میزان کافئین چای سبز

کافئین چای سبز
چای سبز یک نوشیدنی محبوب است که خواص فراوانی نیز دارد. در واقع نتایج برخی از مطالعات پیوندِ میان چای سبز و بهبود عملکرد مغز را نشان می‌دهند. این چای ممکن است در کاهش خطر بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و سرطان نیز موثر باشد. همانند چای سیاه، چای سبز نیز حاوی کافئین است. این موضوع می‌تواند برای افرادی که مصرف کافئین را محدود کرده‌اند نگران‌کننده باشد. در این مقاله به بررسی میزان کافئین چای سبز می‌پردازیم و آن را ...

فواید آب و هوای پاییز برای سلامتی

هوای پاییز
اغلب مردم از پاییز بعنوان یک فصل «سالم» یاد نمی‌کنند. وقتی روزهای خنک و کوتاه پاییز فرا می‌رسند، تمام فعالیت‌های جالب تابستانی جای خود را به کار، درس و قسمت‌های جدید سریال‌های مود علاقه‌مان می‌دهند. همچنین بعلت قرار گرفتن بسیاری از جشن‌ها در فصل پاییز (هالووین و شکرگزاری) و نزدیک شدن به کریسمس، احتمال اینکه نتوانید رژیم سالم خود را به خوبی در این فصل دنبال کنید زیاد است. اما آب و هوای پاییز می‌تواند تاثیرات مثبتی بر روی سلامتی ...

مواد غذایی برای درمان عفونت بدن

درمان عفونت بدن
بدن شما برای مبارزه با باکتری‌ها، میکروب‌ها و ویروس‌ها سخت تلاش می‌کند. رنج بردن از یک سرماخوردگی ساده، عفونت پوستی یا ناراحتی معده، باعث می‌شود تا میکروب‌های مضر سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و بدن را در معرض مشکلات سلامتی مختلفی قرار دهند. شما می‌توانید با مصرف غذاهای سالم، در مبارزه با میکروب‌های مضر و درمان عفونت بدن نقش مهمی را ایفا کنید. بسیاری از غذاها دارای خواص ضدعفونی هستند که نباید از آنها غافل شد. در ادامه به ...

روش های رفع حالت تهوع

روش های رفع حالت تهوع
حالت تهوع حسی بد و ناخوشایند است که در شکم خود احساس می کنید و می خواهید همه چیز را بالا بیاورید. دلیل آن می تواند ورود یک ویروس به بدن، مسئلۀ گوارشی، بارداری یا استشمام یک بوی تهوع آور باشد. اکثر اوقات دلیل حالت تهوع مشخص نیست، اما به هر دلیل که باشد وقتی حالت تهوع دارید هرکاری می کنید تا آن را برطرف کنید. در ادامه لیستی از روش های رفع حالت تهوع را آورده‌ایم. به شکمتان فشار نیاورید اگر مادرتان همیشه ...

درمان قرمزی پوست صورت

درمان قرمزی پوست صورت
قرمزی صورت نشانۀ ناسالم بودن پوست است و می‌تواند باعث خجالت‌زدگی شما شود. بعلاوه، قرمزی پوست صورت می‌تواند به بروز التهاب، احساس سوزش، خارش و درد منجر شود. در ادامه به بررسی دلایل و درمان قرمزی پوست صورت می‌پردازیم. به گزارش گیاه یاب به نقل از «تاپ۱۰‌هوم‌رمدیز» قرمزی بیش از حد صورت می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که شایع‌ترین آنها عبارتند از: آکنه روزاسه، لوپوس، آکنه، اگزما، درماتیت سبوره‌ای، یائسگی، شکستگی موی‌رگ‌ها و خشکی شدید پوست. سایر علل قرمزی صورت شامل آفتاب ...

نکات مهم درباره خواب نوزاد

خواب نوزاد
در این مطلب قصد داریم شما را با نکات مهم درباره خواب نوزاد آشنا کنیم؛ موضوعی که شاید اغلب پدر و مادرهای تازه‌کار از آن آگاهی نداشته باشند. لطفا با ما همراه شوید. چشم تو چشم نشوید به گزارش گیاه یاب به نقل از «پرنتینگ» برای اینکه خودتان و فرزندتان خواب مناسبی داشته باشید، از چشم تو چشم شدن با نوزاد خودداری کنید. نگاه مستقیم به چشم‌ها یکی از مواردی است که کودک را تحریک کرده و هیجان‌زده می‌کند. هنگام خواباندن نوازد ...

غذاهای حاوی ویتامین K

غذاهای حاوی ویتامین K
ویتامین K یک ماده مغزی بسیار مهم می باشد که نقش اساسی در انعقاد خون، سلامت استخوان ها و سلامت قلب ایفا میکند. هرچند کمبود این ویتامین یک مسئله نادر است اما در صورتی که کمتر از مقدار لزوم مصرف شود مشکلات زیادی را برای سلامت به وجود می آورد. مصرف ناکافی این ویتامین ممکن است موجب خون ریزی و ضعف استخوان ها شود و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. به همین خاطر باید اطمینان حاصل ...

راه های حفظ سلامتی ذهن

سلامتی ذهن
طبق شواهد، سلامتی ذهن در گروِ سلامتی بدنتان است. بنیاد قلب و بنیاد سکتۀ مغزی در امریکا یافته های یک پژوهش علمی را در مجله «استروک» منتشر کردند. این یافته ها، هفت قدم را ترویج می دهند تا مردم برای سالم نگه داشتن مغزشان از آنها استفاده کرده و احتمال خطرات مربوط به افزایش سن و زوال عقل را کاهش دهند. به گزارش گیاه یاب به نقل از وبسایت مجلۀ «تایم» قدم های حفظ سلامتی ذهن شامل مدیریت فشار خون، تنظیم کلسترول، ...

درمان عفونت قارچی

درمان عفونت قارچی
عفونت قارچی یا مخمری هیچ وقت موضوع جالبی نبوده، اما اتفاقی است که برخی زنان (و حتی برخی مردان) در طول زندگی آن را تجربه می کنند. در اینجا ۱۰ روش برای درمان عفونت قارچی که عفونت اندام های زنانه تان را به سرعت و بدون خطر درمان می کند را شرح می دهیم. به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» عموما عفونت قارچی تحریکات جزئی هستند که می توان با انواع درمان های طبیعی و غیر طبیعی بهبود پیدا ...

فواید ورزش HIIT

ورزش HIIT
همه دوست داریم که خوش‌هیکل باشیم؛ چه بخواهید وزن کم کنید و چه به دنبال اندامی قوی‌تر و بهتر باشید، تناسب اندام به بخشی از زندگی مدرن ما انسان‌ها تبدیل شده است. اما بهترین ورزش برای شما کدامست؟ هوازی؟ تمرین‌های قدرتی؟ ورزش‌های سبک یا شدید؟ پیشنهاد ما این است که ورزش HIIT را امتحان کنید، این ورزش به شما کمک می‌کند تا دیرتر پیر شوید. به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» تحقیقات اخیر نشان می‌دهند که انجام تمرین‌های HIIT ...
کوله پشتی

آشپزی سالم

خورشت مرغ زردچوبه ای
خورشت مرغ زردچوبه ای یک غذای سریع و لذیذ است که در عرض ۴۰ دقیقه آماده می‌شود. زردچوبه طعم و رنگ فوق‌العاده‌ای به مرغ می‌دهد و همچنین خواص فراوانی نیز دارد. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ۴۳ دقیقه‌ای آماده می‌شود ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

دمنوش شیرین بیان
دمنوش شیرین بیان نوشیدن چای‌ها و دمنوش‌های گیاهی علاوه بر این که بسیار لذت‌بخش است، می‌تواند حافظ سلامتی شما هم باشد. برای داشتن سلامتی باید دمنوش‌هایی را تهیه کنید که طبع گرمی داشته باشند و بتوانند سرما را از جسم و جان شما دور کنند. دمنوش شیرین‌بیان را با طعمی خاص تجربه کنید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

سیر و گشت کوپه
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.