مطالب اصلی

خوراکی های کلسیم دار

خوراکی های کلسیم دار گیاهی

کلسیم یکی از املاح معدنی لازم و مفید برای بدن است و نقش موثری در استخوان سازی، سلامت دهان و دندان، پیشگیری از سرطان کولون، کاهش وزن و دردهای پیش از قاعدگی و ... دارد. منبع اصلی کلسیم لبنیات هستند، اما بسیاری از افراد نمی توانند شیر یا فرآورده های آن را مصرف کنند. در این جا شما را با خوراکی های کلسیم دار گیاهی مورد نیاز بدن آشنا می کنیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. کنجد دانه های کنجد سبوس دار (پوست ...
تقویت حافظه با طب سنتی

تقویت حافظه با طب سنتی

خرداد ماه زمان شروع امتحان های مدرسه و دانشگاه است، این درحالی است که دانش آموزان و دانشجویان بسیاری به دلایل مختلف دچار ضعف حافظه و کاهش انرژی برای درس خواندن می شوند. از نظر طب سنتی ایران، طبیعت گرم برخی از گیاهان دارویی کمک زیادی به تحریک مغز و قوای فکری می کند، بنابراین اگر می خواهید فرزند شما روزهای امتحان را با موفقیت بگذراند باید با روشهای تقویت حافظه با طب سنتی آشنا شوید. با گیاه یاب همراه ...
کاهش دهنده اشتها

۸ کاهش دهنده اشتها طبیعی

آیا همواره میل به خوردن غذا دارید؟ حتی مواقعی که احساس گرسنگی نمی‌کنید؟ در چنین وضعیتی احتمال می‌رود که اشتهایتان افزایش یافته باشد که باید مراقب باشید تا این افزایش اشتها منجر به بالا رفتن سطح چربی‌های اضافه و در نهایت چاقی نگردد. برای مقابله با اشتها زیاد بهتر است به فکر مصرف چند کاهش دهنده اشتها طبیعی باشید. به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» قبل از اینکه ژنتیک‌تان را سرزنش کنید، به یاد داشته باشید که عاداتی مثل ...
راه های لاغر شدن

راه های لاغر شدن در ماه رمضان

ماه رمضان یک فرصت عالی است برای کسانی که به دنبال لاغر کردن و کاهش وزن می‌باشند. شما می‌توانید با رعایت برخی نکات و توصیه‌ها که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد، نتایج خوبی را تا پایان ماه رمضان در بدن خود مشاهده کنید. در ادامه به معرفی بهترین راه های لاغر شدن در ماه مبارک رمضان می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید.   راه های لاغر شدن در ماه رمضان -ابتدا قبل ازماه رمضان وزن خود را اندازه گیری کنید. -در وعده‌های ...
سردردهای روزه داری

با سردردهای روزه داری چه کنیم؟

سردردهای روزه داری معمولا ناشی از گرسنگی و کمبود آب بدن هستند که میتوانند بسیار آزاردهنده بوده و صبر و تحمل شما برای روزه گرفتن را  از بین ببرند. اما نگران نباشید، شما میتوانید با رعایت برخی از نکاتی که در ادامه معرفی میکنیم، به طور چشمگیری از سردردهای روزه داری جلوگیری کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. سردرد می‌تواند علت‌های بسیاری داشته باشد. اما دلیل اساسی سردردهای مرتبط با روزه داری، ناشی از گرسنگی و افت قند خون، از ...
مضرات آلودگی هوا

محافظت از بدن در مقابل مضرات آلودگی هوا

مضرات آلودگی هوا بسیار خطرناک هستند و میتوانند اثرات مخبری بر مواد ژنتیکی بدن داشته باشند. با توجه به نتایج مطالعه‌ای که به تازگی انجام شده، برخی از ویتامین‌ها می‌توانند از بدن شما و DNA در برابر مضرات آلودگی هوا محافظت کنند. به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» محققین در سراسر جهان با انجام پژوهش‌هایی دریافتند که ویتامین‌های ب کمپلکس می‌توانند از DNA در برابر آلودگی هوا محافظت کنند. به شرکت‌کنندگان این پژوهش ها مکمل ویتامین ب کمپلس که ...
فواید سونای بخار

نگاهی به فواید سونای بخار و خشک

همه‌ی ما سزاوار ایامی هستیم که در آن فقط استراحت کرده و به دور از استرس و اضطراب باشیم، یکی از بهترین گزینه‌ها برای کسب آرامش، استفاده از سونای بخار یا سونای خشک است. سونا به افزایش ضربان قلب و جریان بهتر خون در بدن کمک کرده و مزایای فراوانی برای سلامتی انسان دارد. در ادامه به فواید سونای بخار و سونای خشک می‌پردازیم. فواید سونای خشک به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» گرمای این نوع سونا به آرام شدن ...
رفع عطش در ماه رمضان

توصیه‌ی طب سنتی برای رفع عطش در ماه رمضان

روزه داری در ماه‌های گرم سال مطمئنا کار دشواری است و تشنگی یکی از آزاردهنده‌ترین وضعیت‌هایی میباشد که باید زیر نور شدید آفتاب آن را تحمل کنید. اما نگران نباشید، شما میتوانید با دنبال کردن توصیه‌های طب سنتی برای رفع عطش در ماه رمضان ، روزه داری را برای خود چندین برابر راحت‌تر کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. یک متخصص طب سنتی در سخنرانی پیش از خطبه‌های نماز جمعه این هفته تهران با ارائه توصیه‌های طب سنتی برای ماه ...
تغذیه در ماه رمضان

توصیه‌هایی برای تغذیه در ماه رمضان

شاید روزه گرفتن برای بسیاری از افراد مشکل باشد، به خصوص که در چند سال اخیر ماه مبارک رمضان در فصل گرما بوده و تشنگی یکی از سختی‌های چنین اقترانی است. متاسفانه اغلب افراد از اصول روزه داری و نکات مهم تغذیه‌ای مربوط به آن مطلع نیستند و همین باعث میشود تا روزه داری برای آنها کمی دشوار شود. شما میتوانید با رعایت توصیه‌های تغذیه در ماه رمضان که در ادامه به آنها میپردازیم، به خوبی خودتان را با این ماه ...
درمان بیماری پارکینسون

درمان بیماری پارکینسون با معجون خانگی

بیماری فلج رعشه ای که در طب مدرن آن را پارکینسون می نامند، از جمله بیماری هایی است که در قرن جدید گسترش پیدا کرده است. ابتلا به این بیماری، به این معنی است که مشکلی برای سلول های خاص عصبی پیش آمده که حرکت و کنترل اعضای بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. بیماری پارکینسون پیش رونده است و در طول زمان شدت می یابد، اما در طب سنتی درمان های گیاهی وجود دارد که به کاهش علائم ...
بررسی وضعیت سلامت

بررسی وضعیت سلامت از طریق پاها !

از کمبود ویتامین‌ها گرفته تا مشکلات تیروئیدی را می‌توان از طریق چک کردن پاها تشخیص داد. در واقع شما می‌تواند برای بررسی وضعیت سلامت خود از پاهایتان کمک بگیرید. در ادامه بیشتر به این موضوع می‌پردازیم. مو نداشتن پاها به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» نیازی نیست حتما پاهایتان شبیه به هابیت‌ها باشد! اما نداشتن هیچ مویی بر روی پاها و انگشتان پا ممکن است نشانه‌ی این باشد که گردش خون مطلوبی ندارید. مخصوصا اگر قبلا پاهایتان مو داشته‌اند و سپس ...
تقویت حافظه و تمرکز

تقویت حافظه و تمرکز با مصرف این ادویه

زردچوبه ادویه‌ای است که در بسیاری از خوراک‌ها و خورش‌های ایرانی و هندی یافت می‌شود. محققین باور دارند که این ادویه می‌تواند برای تقویت حافظه و تمرکز مفید باشد. به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» در مطالعه‌ای که در مجله‌ی Psychopharmacology به چاپ رسید، اثرات یکی از ترکیبات فعال زردچوبه که کورکومین نام دارد مورد بررسی قرار گرفت. محققین زردچوبه را بر روی شصت نفر که سن آنها بین ۶۰ تا ۸۵ سال بود و وضعیت سلامت مناسبی داشتند تست ...

آشپزی سالم

اسموتی سبزیجات
اسموتی یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی است که می‌توانید آن را در رژیم غذایی خود قرار داده و به ساده‌ترین شکل ممکن نیازهای بدن‌تان را با آن تامین کنید. یکی از اسموتی‌های خوشمزه و پرخاصیت اسموتی سبزیجات تابستانی است که در ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

نعناع کوهی
عنا روییده در کوه، با نعنا مصرفی در سبزی خوردن کاملا متفاوت می باشد. این دو از لحاظ شکل ظاهری، بو، طعم و مزه تقریباً شبیه به هم هستند، ولی از نظر اثرات درمانی، نعناع کوهی بسیار قوی تر است. نعناع کوهی ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.