مطالب اصلی

سردردهای روزه داری

با سردردهای روزه داری چه کنیم؟

سردردهای روزه داری معمولا ناشی از گرسنگی و کمبود آب بدن هستند که میتوانند بسیار آزاردهنده بوده و صبر و تحمل شما برای روزه گرفتن را  از بین ببرند. اما نگران نباشید، شما میتوانید با رعایت برخی از نکاتی که در ادامه معرفی میکنیم، به طور چشمگیری از سردردهای روزه داری جلوگیری کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. سردرد می‌تواند علت‌های بسیاری داشته باشد. اما دلیل اساسی سردردهای مرتبط با روزه داری، ناشی از گرسنگی و افت قند خون، از ...
مضرات آلودگی هوا

محافظت از بدن در مقابل مضرات آلودگی هوا

مضرات آلودگی هوا بسیار خطرناک هستند و میتوانند اثرات مخبری بر مواد ژنتیکی بدن داشته باشند. با توجه به نتایج مطالعه‌ای که به تازگی انجام شده، برخی از ویتامین‌ها می‌توانند از بدن شما و DNA در برابر مضرات آلودگی هوا محافظت کنند. به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» محققین در سراسر جهان با انجام پژوهش‌هایی دریافتند که ویتامین‌های ب کمپلکس می‌توانند از DNA در برابر آلودگی هوا محافظت کنند. به شرکت‌کنندگان این پژوهش ها مکمل ویتامین ب کمپلس که ...
فواید سونای بخار

نگاهی به فواید سونای بخار و خشک

همه‌ی ما سزاوار ایامی هستیم که در آن فقط استراحت کرده و به دور از استرس و اضطراب باشیم، یکی از بهترین گزینه‌ها برای کسب آرامش، استفاده از سونای بخار یا سونای خشک است. سونا به افزایش ضربان قلب و جریان بهتر خون در بدن کمک کرده و مزایای فراوانی برای سلامتی انسان دارد. در ادامه به فواید سونای بخار و سونای خشک می‌پردازیم. فواید سونای خشک به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» گرمای این نوع سونا به آرام شدن ...
رفع عطش در ماه رمضان

توصیه‌ی طب سنتی برای رفع عطش در ماه رمضان

روزه داری در ماه‌های گرم سال مطمئنا کار دشواری است و تشنگی یکی از آزاردهنده‌ترین وضعیت‌هایی میباشد که باید زیر نور شدید آفتاب آن را تحمل کنید. اما نگران نباشید، شما میتوانید با دنبال کردن توصیه‌های طب سنتی برای رفع عطش در ماه رمضان ، روزه داری را برای خود چندین برابر راحت‌تر کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. یک متخصص طب سنتی در سخنرانی پیش از خطبه‌های نماز جمعه این هفته تهران با ارائه توصیه‌های طب سنتی برای ماه ...
تغذیه در ماه رمضان

توصیه‌هایی برای تغذیه در ماه رمضان

شاید روزه گرفتن برای بسیاری از افراد مشکل باشد، به خصوص که در چند سال اخیر ماه مبارک رمضان در فصل گرما بوده و تشنگی یکی از سختی‌های چنین اقترانی است. متاسفانه اغلب افراد از اصول روزه داری و نکات مهم تغذیه‌ای مربوط به آن مطلع نیستند و همین باعث میشود تا روزه داری برای آنها کمی دشوار شود. شما میتوانید با رعایت توصیه‌های تغذیه در ماه رمضان که در ادامه به آنها میپردازیم، به خوبی خودتان را با این ماه ...
درمان بیماری پارکینسون

درمان بیماری پارکینسون با معجون خانگی

بیماری فلج رعشه ای که در طب مدرن آن را پارکینسون می نامند، از جمله بیماری هایی است که در قرن جدید گسترش پیدا کرده است. ابتلا به این بیماری، به این معنی است که مشکلی برای سلول های خاص عصبی پیش آمده که حرکت و کنترل اعضای بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. بیماری پارکینسون پیش رونده است و در طول زمان شدت می یابد، اما در طب سنتی درمان های گیاهی وجود دارد که به کاهش علائم ...
بررسی وضعیت سلامت

بررسی وضعیت سلامت از طریق پاها !

از کمبود ویتامین‌ها گرفته تا مشکلات تیروئیدی را می‌توان از طریق چک کردن پاها تشخیص داد. در واقع شما می‌تواند برای بررسی وضعیت سلامت خود از پاهایتان کمک بگیرید. در ادامه بیشتر به این موضوع می‌پردازیم. مو نداشتن پاها به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» نیازی نیست حتما پاهایتان شبیه به هابیت‌ها باشد! اما نداشتن هیچ مویی بر روی پاها و انگشتان پا ممکن است نشانه‌ی این باشد که گردش خون مطلوبی ندارید. مخصوصا اگر قبلا پاهایتان مو داشته‌اند و سپس ...
تقویت حافظه و تمرکز

تقویت حافظه و تمرکز با مصرف این ادویه

زردچوبه ادویه‌ای است که در بسیاری از خوراک‌ها و خورش‌های ایرانی و هندی یافت می‌شود. محققین باور دارند که این ادویه می‌تواند برای تقویت حافظه و تمرکز مفید باشد. به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» در مطالعه‌ای که در مجله‌ی Psychopharmacology به چاپ رسید، اثرات یکی از ترکیبات فعال زردچوبه که کورکومین نام دارد مورد بررسی قرار گرفت. محققین زردچوبه را بر روی شصت نفر که سن آنها بین ۶۰ تا ۸۵ سال بود و وضعیت سلامت مناسبی داشتند تست ...
پروتئین های حیوانی

پروتئین های حیوانی بهترند یا گیاهی؟

پروتئین بخشی جدایی‌ناپذیر از رژیم غذایی انسان‌هاست. اما اینکه چه نوع پروتئینی را و از طریق چه منبعی دریافت میکنید بسیار مهم است. پروتئین به حفظ توده عضلانی کمک کرده و فواید مختلفی دارد. مدیریت وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت و تامین آمینو اسیدهای مورد نیاز بردن برای رشد و توسعه از خواص پروتئین هستند. در این نوشتار قصد داریم شما را با حقایق و دانستنی‌های جالب درباره پروتئین های حیوانی و گیاهی آشنا کنیم. به گزارش گیاه یاب به نقل ...
راه های دفع پشه

راه های دفع پشه با طب سنتی

دی اتیل متا تولوآمید یا DEET نوعی محصول تجاری، شیمیایی و بدبو است که برای دفع پشه مورد استفاده قرار میگیرد. متاسفانه پژوهش‌ها نشان میدهند که استفاده از این محصول خطرناک بوده و میتواند مشکلات سلامتی جدی برای انسان ها و همچنین حیوانات به وجود آورد. اگر به دنبال راه های دفع پشه هستید، پیشنهاد ما استفاده از روش های طبیعی و بدون خطر است که در عین حال بسیار موثر میباشند. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. سنبل بری شما می‌توانید ...
فواید ماساژ

با فواید ماساژ بیشتر آشنا شوید

ماساژ یکی از بهترین ابزارها برای حفظ سلامت بدن است. در این نوشتار قصد داریم به بررسی بهترین فواید ماساژ بپردازیم. لطفا با ما همراه باشید. دفع عوارض نشستن‌های طولانی مدت به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» نشستن‌های طولانی مدت باعث ایجاد تنش در گردن و شانه‌ها شده و قسمت پایینی کمر را ضعیف می‌کنند. این مشکلات می‌توانند با گذشت زمان به درد و اختلال در عملکرد منجر شوند. اما دریافت ماساژ بدن به طور منظم میتواند عوارض نشستن‌های طولانی ...
نوشابه گازدار

چرا نوشابه گازدار دشمن سلامت شماست؟

نوشابه گازدار روزانه توسط میلیون‌ها نفر انسان در سراسر جهان مصرف میشود و یکی از محبوب‌ترین نوع نوشیدنی‌ها در دنیا است. متاسفانه مصرف نوشابه گازدار هیچ جنبه‌ی مثبتی نداشته و به راحتی می‌توان گفت که فقط برای سلامت انسان ضرر دارد. بسیاری از افراد متاسفانه به هشدارهای سازمان‌های سلامت و بهداشت و متخصصین تغذیه درباره خطرات مصرف نوشابه توجه نمی‌کنند. در این نوشتار قصد داریم شما را با خطرناکترین مضرات نوشابه گازدار آشنا کنیم تا شاید این مطلب باعث شود ...

آشپزی سالم

طرز تهیه پای
پای گوشت لبنانی غذایی ساده اما بسیار خوشمزه و لذیذ است. این غذا شبیه به یک مینی پیتزای ساده است که پنیر ندارد. شما می‌توانید به راحتی آن را تهیه کرده و از این غذای لبنانی در کنار خانواده لذت ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

دمنوش برگ سدر
دمنوش برگ سدر دارای خواص خنک کنندگی است، به همین دلیل این نوشیدنی گیاهی را مناسب اواخر بهار می دانند. در طب سنتی چین نیز برای پیشگیری از تعریق زیاد ناشی از گرمای هوا، از این دمنوش استفاده می شود. برای این که در آخرین ماه فصل بهار، روزهای خوش و دلپذیر داشته باشید، نوشیدن یک فنجان دمنوش برگ سدر را به شما توصیه می کنیم. برای آشنایی با خواص دم کرده برگ سدر با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.