مطالب اصلی

رفع افسردگی

۵ روش ساده برای رفع افسردگی

افسردگی بخشی از زندگی ما انسان‌هاست و در زندگی برخی از افراد نقش پررنگ‌تری دارد. خانم‌ها در طول عمر خود نسبت به آقایان بیشتر در خطر ابتلا به افسردگی هستند، به خصوص در دوران یائسگی احتمال بروز افسردگی در بانوان افزایش پیدا می‌کند.  در این نوشتار ۵ روش ساده برای رفع افسردگی را معرفی خواهیم کرد. موسیقی به گزارش گیاه یاب به نقل از «پریونشن»، موسیقی مراکز مربوط به لذت بردن در مغز را فعال می‌کند و باعث می‌شود تا تمرکز بیشتری ...
ورم طحال

درمان ورم طحال با طب سنتی

طحال یکی از اعضای مهم بدن است که وظایف متعددی به عهده دارد، اما برای بسیاری از افراد ناشناخته است، به همین دلیل بیماری های آن نیز مانند بزرگ شدن یا ورم طحال ناآشنا هستند، در اینجا با این بیماری و روش های درمان آن در طب سنتی آشنا می‌شویم. با گیاه یاب همراه باشید. ورم طحال چیست؟ طحال، عضوی ۲۵۰ گرمی است که جزو دستگاه لنفاوی محسوب می‌شود و زیر قفسه سینه و سمت چپ بدن قرار گرفته است. این عضو کوچک ...
صوت درمانی

صوت درمانی چیست و چگونه عمل می کند؟

صوت درمانی یا موسیقی درمانی نوعی روش است که در آن از طریق موسیقی به بهبود وضعیت روحی و جسمانی فرد پرداخته میشود. در صوت درمانی تمرکز بر سبک موسیقی خاصی نیست و هرنوع موسیقی و سازی که بتواند آرامش را برای فرد به همراه داشته باشد میتواند مورد استفاده قرار بگیرد. به طور مثال فردی ممکن است با شنیدن یک قطعه ی پیانو به آرامش خاصی دست پیدا کند اما در فردی دیگر چنین وضعیتی وجود نداشته باشد و ...
خس خس سینه

درمان خس خس سینه با روش های طبیعی

خس خس سینه وضعیتی است که نفس کشیدن در آن با صدای سوت همراه بوده و علت آن مسدود شدن بخشی‌هایی از راه‌های تنفسی است. با توجه به مسدود شدن راه‌های تنفسی، نفس کشیدن برای افرادی که خس خس سینه دارند دشوار شده و احساس تنگی قفسه سینه بروز پیدا می‌کند. خس خس سینه همچنین می‌تواند با احساس سرگیجه، فقدان انرژی و کاهش اکسیژن در بدن همراه باشد. به گزارش گیاه یاب به نقل از «تاپ۱۰هوم رمدیز»، خس خس سینه یک ...
حرکت های یوگا

حرکت های یوگا برای پشت میزی ها!

نشستن پشت میز برای ساعات طولانی در روز می‌تواند برای کمر و باسن شما مشکل ایجاد کند. اگر شغل شما به گونه‌ای است که باید روزانه زمان زیادی را پشت میز باشید بهتر است حرکت های یوگا که در ادامه معرفی می‌کنیم را انجام دهید تا بدن و عضلاتتان مشکل پیدا نکنند و در وضعیت سالمی باقی بمانند. حرکت کبوتر به گزارش گیاه یاب به نقل از «تودی»، همانند تصویر بر روی زمین قرار گرفته و پای راست را به عقب برده ...
خواص شیر شتر

خواص شیر شتر ، طلای سفید بیابان

شیر شتر یکی از نوشیدنی‌های بسیار مقوی و مفید است که در قدیم مصرف فراوانی داشته، اما امروزه کمتر از آن استقبال می‌شود. این در حالی است که این ماده غذایی جایگاه ویژه‌ای در طب اسلامی و روایات ائمه اطهار (ع) داشته و آن را طلای سفید بیابان دانسته‌اند. تحقیقات نشان می‌دهد آنچه بزرگان دین و طب قدیم ایران درباره خواص شیر شتر گفته‌اند با یافته‌های محققان طب مدرن هم‌خوانی دارد. خواص شیر شتر آنچنان قوی و آشکار است که در ...
محافظت از پوست

محافظت از پوست با این ۳ ماده طبیعی

زمانی که بحث محافظت از پوست مطرح می‌شود، اغلب مردم به محصولات آرایشی و بهداشتی پز زرق و برق فکر می‌کنند. در صورتی که بسیاری از این محصولات طبیعی نبوده و حاوی مواد شیمیایی هستند که در دراز مدت باعث آسیب رسیدن به پوست‌تان می‌شوند. برای محافظت از پوست و جلوگیری از پیروی زودرس بهتر است به سمت مواد ۱۰۰% طبیعی و خانگی بروید. اسید هیالورونیک به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲»، این اسید یک ماده‌ی طبیعی است که توسط ...
برای رفع بی خوابی

برای رفع بی خوابی ناشی از استرس چه کنیم؟

استرس و اضطراب به هر دلیلی که باشد می‌تواند خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد. اگر استرس باعث می‌شود تا نتوانید خواب درستی داشته باشید و همواره در رختخواب در حال جابه‌جایی هستید، بهتر است روش‌هایی که در ادامه معرفی می‌کنیم را برای رفع بی خوابی دنبال کنید. تریگر یا راه انداز استرس خود را تشخیص دهید و از همان ابتدای روز با آن مقابله کنید به گزارش گیاه یاب به نقل از «تایم»، اگر قادر به تشخیص ریشه‌ی نگرانی‌های خود ...
بیماری خود ایمنی

۵ بیماری خود ایمنی که زنان باید بشناسند

بیماری خود ایمنی زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی شما عملکرد برعکسی داشته و در واقع با شما دشمن می‌شود و به سلول‌های سالم بدن حمله می کند. جالب است بدانید ۸۰% افرادی که به بیماری خود ایمنی مبتلا می‌شوند خانم‌ها هستند. علت این موضوع به طور دقیق مشخص نیست اما مطالعات و پژوهش‌ها آن را به تفاوت ژن‌ها در بانوان نسبت می‌دهند. به گزارش گیاه یاب به نقل از «پریونشن»، حداقل ۸۰ نوع بیماری خود ایمنی وجود دارد که هرکدام ...
رژیم تک غذایی

آیا رژیم تک غذایی جواب می دهد؟

رژیم تک غذایی یا تک خوری یکی از جست‌وجو شده‌ترین برنامه‌های غذایی در موتور جستجوی گوگل در سال ۲۰۱۶ است و بسیاری از مردم به دنبال کردن این نوع رژیم علاقه‌مند شده‌اند. رژیم تک غذایی همانطور که از نامش پیداست تنها شامل یک نوع ماده‌ی غذایی ( به طور مثال سیب ) می‌شود و شما حق ندارید هیچ چیزی دیگری به جز آن ماده‌ی غذایی میل کنید. به گزارش گیاه یاب به نقل از «پریونشن»، رژیم تک غذایی توسط یکی از ...
تقویت پوست

روش های تقویت پوست هنگام خوابیدن

مراقبت از پوست در طول روز بسیار مهم است اما شب و ساعاتی که خواب هستیم نیز بسیار در سلامت و تقویت پوست ما تاثیرگذارند. وقتی می‌خوابید، سلول‌های پوستی شروع به تولید دوباره کرده و به همین دلیل لازم است برای فراهم کردن بهترین شرایط برای پوست، تدابیری را در نظر داشته باشید. به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲»، به جای اینکه مقداری مرطوب کننده به پوست خود بمالید و سریع به رختخواب بروید، بهتر است توصیه‌هایی که در ...
درمان تهوع

درمان تهوع با چند روش ساده و طبیعی

اغلب مردم با حالت تهوع آشنا هستند و آن را تجربه کرده‌اند. احساس حالت تهوع بسیار آزاردهنده بوده و می‌تواند در موقعیت‌های مختلفی مانند بارداری یا در مسافرت به سراغتان آید. اگرچه داروهای ضد تهوع به رفع این مشکل کمک می‌کنند اما با عوارض جانبی مختلفی مانند خواب آلودگی همراه هستند. به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲»، در ادامه شما را با چند روش طبیعی و موثر برای درمان تهوع آشنا می‌سازیم. زنجبیل زنجبیل از موادی است که در بسیاری از ...

آشپزی سالم

کره بادام
می‌توان از اغلب مغزها و دانه‌ها کره تهیه کرد که معروف‌ترین نوع آن کره بادام زمینی می‌باشد. اگر می‌خواهید تنوعی به رژیم غذایی خود بدهید پیشنهاد ما این است که کره‌های دیگر را نیز امتحان کنید. کره بادام طعمی لذیذ ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

عرق بومادران
بومادران یا Achillea millefolium در زبان انگلیسی ، ملقب به گیاه هزار برگ است. این گیاه اصالتا متعلق به آسیای غربی و اروپا می باشد و به دلیل اهمیت زیاد و خواص شفا بخش آن مورد توجه زیادی قرار گرفته است. در ادامه مطلب با خواص عرق بومادران آشنا خواهیم شد. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.