مطالب اصلی

جلوگیری از سکته مغزی

توصیه‌هایی برای جلوگیری از سکته مغزی

سکته مغزی ( Stroke ) به آسیب‌های حاد عصبی گفته میشود که در اثر نرسیدن خون به بخشی از مغز پدید می‌آید. متاسفانه ایران از کشورهایی است که سکته مغزی در آن بسیار اتفاق می‌افتد و میانگین سنی افرادی که در ایران دچار سکته مغزی میشوند نسبت به سایر کشورهای جهان ۱۰ سال زودتر است. در این نوشتار به توصیه‌هایی برای جلوگیری از سکته مغزی خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. توصیه‌هایی برای جلوگیری از سکته مغزی : شکلات تلخ بخورید شکلات ...
شناسایی بیماری

شناسایی بیماری ها از طریق چهره

بیماری‌ها هرکدام علائم مخصوص به خود را دارند و نشانه‌های آنها در اشکال مختلفی پدیدار میشوند. بسیاری از عارضه‌ها و بیماری‌ها دارای نشانه‌هایی هستند که در چهره و صورت فرد بیمار بروز پیدا می‌کنند و در بسیاری از موارد میتوان با بررسی چهره به وجود بیماری‌ها در افراد پی برد. در این نوشتار به شناسایی بیماری ها از طریق چهره انسان خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. شناسایی بیماری سیستم گوارشی اگر روی قسمت های ۱ و ۲ که روی چهره ...
وزنه زدن

فواید وزنه زدن برای سلامت انسان

اگرچه انجام ورزش‌های هوازی فواید بسیاری دارند و اغلب افراد به سراغ این نوع ورزش‌ها می‌روند اما مواردی هستند که تنها با وزنه زدن به دست می‌آیند و رسیدن به آنها با ورزش هوازی ممکن نیست. به همین دلیل پیشنهاد ما این است که برنامه‌ی ورزشی خود را به گونه‌ای تقسیم بندی کنید که هم تمرینات قدرتی با وزنه را پوشش بدهند و هم تمرینات هوازی. در این نوشتار قصد داریم به مهمترین فواید وزنه زدن و تمرین‌های قدرتی بپردازیم. ...
سیر و عسل

سیر و عسل ، ترکیبی معجزه‌گر

سیر و عسل هردو از خوراکی‌هایی هستند که همواره لقب «داروی طبیعی و سنتی» را به یدک می‌کشند. بسیاری از متخصصین سنتی در نسخه‌های خود از سیر و عسل به عنوان یک ماده‌ی طبیعی و موثر برای درمان عارضه‌ها استفاده می‌کنند. اما قضیه زمانی جالب‌تر میشود که از ترکیب فوق‌العاده‌ی سیر و عسل بهره ببرید. این ترکیب درمانگر خواص فراوانی داشته و میتواند شما را بیش از پیش به سلامتی و تندرستی نزدیک کند. با گیاه یاب همراه باشید. خواص سیر *ضد ...
آی کیو

عاداتی که باعث تضعیف آی کیو میشوند

بسیاری از کارها و عادت‌های نادرست روزانه‌ی ما میتوانند تاثیر مستقیم بر عملکرد ذهن و مغزمان داشته باشند و در واقع باعث ضعیف شدن آی کیو و هوش فرد شوند. پژوهشگران کانادایی در بررسی‌های خود به این نتیجه رسیده‌اند که برخی از عادت‌های انسان‌ها در طولانی مدت منجر به تضعیف عملکرد مغز آنها میشود. در این نوشتار به بررسی این عادات می‌پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. غذاهای چرب آی کیو را ضعیف میکند مصرف چربی های اشباع شده مانند (کره، نیمرو ...
پوست میوه ها

پوست میوه ها را دور نریزید

همگی می دانیم که میوه‌ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها بوده و مصرفشان برای تضمین سلامتی انسان ضروری میباشد. متاسفانه بسیاری از مردم هنگام مصرف میوه و سبزی، پوست آنها را دور می‌ریزند. جالب است بدانید که پوست میوه ها مواد مغذی و ویتامین‌های فراوانی را در خود نگه‌داری میکنند و دور ریختن آنها کار اشتباهی است. برای درک بهتر این موضوع تصور کنید که یک کیلو میوه خریده‌اید و سپس بدون مصرف کردنشان، آنها را درون سطل زباله می‌اندازید! ...
افزایش تستوسترون

افزایش تستوسترون با این خوراکی ها

کاهش میزان تستوسترون میتواند به عوارضی همچون کاهش میل جنسی، اختلالات در خلق و خو و همینطور مشکلات حافظه‌ای منجر شود. از این رو برای افزایش تستوسترون ، لازم است تغییراتی را در برنامه‌ی غذایی خود ایجاد کنید. جای دادن میوه‌ها و سبزیجات در رژیم غذایی، نقش مهمی در دستیابی به این مهم دارد. برای آشنایی با این خوراکی‌ها با گیاه یاب همراه باشید. افزایش تستوسترون با عسل عسل یک ماده‌ غذایی طبیعی است که علاوه بر تقویت بدن باعث التیام هر چه ...
ماهی و میگو

اصول مصرف ماهی و میگو در طب سنتی

از معدود مواردی که اغلب متخصصان در علم تغذیه نظری مشترک بر آن دارند، فواید مصرف ماهی و میگو و به طور کلی غذاهای دریایی است. متاسفانه این نوع غذاها در کشورمان آنطور که باید طرفدار ندارند و خانواده‌ها کمتر از گوشت ماهی و میگو در وعده‌های غذایی خود استفاده می‌کنند. در صورتی که مصرف این غذاها تاثیر به سزایی در بهبود سلامت و تندرستی داشته و از بروز بسیاری از عارضه‌ها پیشگیری میکنند. در این نوشتار نظر متخصص طب ...
محل کار

در محل کار چاق نشوید!

چاقی و اضافه وزن در جوامع امروزی بیداد می‌کند، در همین کشور خودمان به دلیل تغذیه‌های نامناسب و ناسالم بسیاری از مردم از مرض چاقی رنج می‌برند. یکی از عوامل مهم در بروز چاقی محل کار می‌باشد! البته نه به این معنا که محل کارتان شما را چاق کند، در واقع عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می‌دهند تا روز به روز چاق‌تر شوید! عدم تحرک و نشستن پشت میز برای ساعات طولانی، خوردن غذاهای بدون ارزش ...
جوان سازی پوست

جوان سازی پوست با نسخه های سنتی

بهتر است برای جوان سازی پوست خود به سمت هر محصول تجاری و شیمیایی نروید، زیرا بسیاری از این محصولات نه تنها به وعده‌های تبلیغاتی خود عمل نکرده بلکه استفاده‌ی زیاد از آنها میتواند منجر به آسیب دیدن پوست شود. در این نوشتار چند نسخه‌ی سنتی و طبیعی را برای جوان سازی پوست به شما معرفی می‌کنیم. با گیاه یاب همراه باشید. جوان سازی پوست با رازیانه عصاره رازیانه اگرچه به‌صورت صنعتی در عطاری‌ها و داروخانه‌های گیاهی وجود دارد اما شما در منزل ...
رژیم غذایی برای زخم معده

رژیم غذایی برای زخم معده

زخم معده نوعی عارضه است که با آسیب‌های خوش خیم در دستگاه گوارش همراه است. علت اصلی بروز زخم معده در اغلب افراد باکتری هلیکوباکتر پیلوری میباشد. اگرچه افراد مبتلا به زخم معده باید به پزشک مراجعه کرده و با تشخیص متخصص به درمان این عارضه بپردازند، ولی نوع تغذیه نیز در درمان زخم معده بسیار موثر است. زخم معده‌ای ها باید از مصرف برخی مواد غذایی که باعث تحریک و شدت یافتن زخم معده میشود پرهیز کنند. در این ...
درمان سرگیجه

درمان سرگیجه با طب سوزنی

سرگیجه، احساس غش، سبکی سر و ضعف یکی از شایع ترین عارضه های جسمانی است که به طور موقت یا مداوم ظاهر می شود. سرگیجه های کوتاه مدت معمولا جای نگرانی ندارند، اما سرگیجه های مکرر یا مداوم فعالیت های روزمره را مختل می کنند و باید حتما درمان شوند. درمان سرگیجه به علت و علائم آن بستگی دارد، اما یکی از شیوه های درمان آن طب سوزنی است. با گیاه یاب همراه باشید. علائم سرگیجه * احساس کاذب حرکت یا چرخش ...

آشپزی سالم

تست گوشت
تست گوشت چرخ کرده یک غذای ساده، لذیذ و بدون دردسر است که به راحتی و در عرض ۲۰دقیقه آماده می‌شود. این غذای خوشمزه را می‌توانید بعنوان یک شام سبک میل کرده و یا بعنوان ناهار مدرسه، درون کوله‌ی فرزند ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

خرمالو
خرمالو از آن دسته میوه های نارنجی رنگی می باشد که سرشار از بتاکاروتن و ویتامین های A ، B2 ، B3 ، B1 و همچنین ویتامین C میباشد ، مصرف این میوه موجب تامین نیازهای بدن نظیر کلسیم ، گوگرد ، آهن ، فسفر ، منیزیم و پتاسیم می گردد و همچنین برای رشد و نمو کودکان بسیار مفید و موثر است، در ادامه مطلب می خواهیم به خواص خرمالو بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.