مطالب اصلی

برچسب مواد غذایی

نکات مهم درباره برچسب مواد غذایی

در یک دنیای ایده‌آل، باید تنها غذاهایی را مصرف کنیم که دارای برچسب مواد غذایی نیستند. مواد غذایی تازه و طبیعی مانند میوه‌ها، سبزیجات و گیاهان دارویی. اما بهتر است با واقعیت روبه‌رو شویم و قبول کنیم که اغلب ما در پخت و پز از مواد غذایی بسته‌بندی شده و صنعتی استفاده می‌کنیم. به گزارش گیاه یاب به نقل از «پریونشن» استفاده از مواد غذایی بسته‌بندی شده الزاما مشکل نیست، اما باید دقت فراوانی در انتخاب آنها داشته باشید و به ...

روش‌هایی برای پاکسازی دل و روده

غذاهای فرآوری شده که سرشار از شکر و کربوهیدرات‌های ساده هستند به همراه استرس‌های روزمره‌ی زندگی، سلامت دل و روده را تهدید می‌کنند. این موضوع بسیار مهم است، زیرا دل و روده‌ی آسیب دیده می‌توانند بر بخش‌های دیگر بدن مانند سیستم ایمنی و حتی خلق و خوی ما نیز اثر بگذارند. خوشبختانه یکی از شگفت انگیزترین ویژگی‌های بدن انسان در این شرایط به ما کمک می‌کند و آن هم قدرت و توانایی التیام و ترمیم است. پاکسازی دل و روده با ...
درمان سوزش معده

درمان سوزش معده با نوشیدنی های طبیعی

سوزش معده یکی از مشکلات شایع گوارشی است که افراد بسیاری به آن مبتلا هستند. نوع تغذیه و عادت‌های غذایی در بروز این عارضه بسیار تاثیر گذارند. اگر سوزش معده بیش از دوبار در هفته ظاهر شود باید آن را بیماری دانست. بسیاری از افراد برای درمان سوزش معده به مصرف داروهای شیمیایی روی می‌آورند، اما طب سنتی پیشنهاد می‌کند برای تسکین سوزش معده از نوشیدنی‌ های طبیعی استفاده کنید. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. شیرهای گیاهی اگر سوزش ...
دم کرده

همه چیز درباره دم کرده های گیاهی

بیشتر افراد تصور می‌کنند مصرف دمنوش‌ها و جوشانده‌های گیاهی فقط برای رفع مشکلات جسمی یا تنش‌های روحی – عصبی است، در حالی که طب سنتی توصیه می‌کند برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها (به تشخیص و تجویز متخصص طب سنتی و با توجه به مزاج خود) دمنوش‌هایی را به شکل روزانه مصرف کنید، زیرا بهترین و ساده‌ترین راه تسکین دردهای عمومی بدن هستند. البته اما و اگرهایی در مورد خواص دم کرده هایی که امروزه به شکل چای کیسه‌ای ...
ملاس چغندر

ملاس چغندر و نیشکر چه خواصی دارند؟

گاهی اوقات پیش می‌آید که به یک شیرین کننده‌ی طبیعی احتیاج دارید و در اغلب موارد مردم از موادی مانند عسل، شربت افرا، شهد خرما و... استفاده می‌کنند اما نظرتان درباره ملاس چیست؟ ملاس چغندر یا نیشکر شیرین کننده‌ی طبیعی بوده و خواص فراوانی نیز دارد. به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲»، ملاس مایعی است که پس از پردازش و فرآوری چغندر قند و نیشکر بدست می‌آید. این شربت سیاه رنگ حاوی مواد مغذی مورد نیاز بدنمان است و ...
روغن خشخاش

روغن خشخاش ، قوی ترین مسکن گیاهی

روغن خشخاش از جمله روغن های طبیعی است که شاید کمتر نام آن را شنیده باشید، زیرا این روغن پرخاصیت حتما باید به تشخیص و تجویز متخصصان طب سنتی تهیه و مصرف شود. برای آشنایی با خواص مفید این روغن گیاهی با گیاه یاب همراه شوید. تاریخچه استفاده از روغن خشخاش از دوران کهن به عنوان یک داروی گیاهی مرسوم بوده و برخی منابع طب سنتی ساخت بیش از ۱۱۵ ترکیب دارویی از آن آمده است. گیاه خشخاش حدود ۳۴۰۰ سال قبل ...
خواص سنجد

با خواص سنجد آشنا شوید

گیاه سنجد در آب و هوای معتدل می‌روید و اغلب ما با میوه‌های قهوه‌ای رنگ آن آشنایی داریم و مخصوصا در عید نوروز از آنها در سفره‌ی هفت سین استفاده می‌کنیم. اما بهتر است با خواص سنجد آشنا شوید تا از این به بعد فقط برای تزیین سفره هفت سین از آن‌ استفاده نکنید و سنجد را در برنامه‌ی غذایی خود جای دهید. در این نوشتار به بررسی خواص سنجد و ترکیبات بی‌نظیر موجود در این میوه خواهیم پرداخت. لطفا ...
خوردن آب

خوردن آب در این شرایط ممنوع!

معمولا خوردن آب نمی‌تواند مشکلی برای شما ایجاد کند و در واقع به تامین آب مورد نیاز بدن، جلوگیری از پرخوری و حتی سوزاندن کالری‌ها کمک می‌کند. اما شرایط و موقعیت‌هایی وجود دارند که در آنها باید از نوشیدن آب خودداری کنید. وقتی آب میل کرده‌اید! به گزارش گیاه یاب به نقل از «پریونشن»، اگرچه به خطر افتادن سلامتی در اثر خوردن آب زیاد، نادر است اما اگر به اندازه‌ای آب بنوشید که سطح طبیعی نمک بدن را بر هم بزند و ...
غذاها

برای این غذاها پول خرج کنید!

مطمئنا همه‌ی ما به دنبال این هستیم که حدالامکان پول و درآمد خود را ذخیره کنیم و صرفه‌جویی داشته باشیم. هنگامی که به دنبال یک رژیم غذایی سالم هستید، می‌توانید حتی با هزینه‌ی کم نیز مواد غذایی طبیعی و سالمی تهیه کنید که به شما در این روند کمک کنند. اما غذاهای سالم همیشه ارزان قیمت نیستند و برخی خوراکی‌ها می توانند گران‌قیمت باشند. در این نوشتار به بررسی برخی از این غذاها خواهیم پرداخت و پیشنهاد می‌کنیم هر چند ...
سبزیجات

یک سبد سلامتی با سبزیجات

سبزیجات یکی از سالم ترین و مهم ترین بخش رژیم غذایی هستند که به دلیل داشتن خاصیت فراوان مصرف روزانه ی آن ها توصیه شده و به دلیل عنوان دارو نیز مصرف می شوند. به همین دلیل در گذشته سبزی خوردن همیشه در سفره های ایرانی خودنمایی می کرد، سبزی هایی که اشتهای افراد را برمی انگیخت و میل به خوردن غذا را دو چندان می کرد، اما متاسفانه امروزه بسیاری از خانواده ها مصرف سبزیجات را فراموش کرده اند. ...
ترازو

چه زمانی باید بیخیال ترازو شویم؟!

وزن ما چیزی جز یک عدد نیست، اما استفاده از ترازو برای اینکه متوجه شوید تا رژیم یا برنامه‌ی لاغری‌تان کارساز هستند لازم و ضروری است. قبل از هرچیز باید بدانید که گرفتن وزن به طور روزانه کار درستی نیست و برای افرادی که در حال کاهش وزن هستند هفته‌ای یکبار وزن گرفتن با ترازو کافی است. به گزارش گیاه یاب به نقل از «پریونشن»، در ادامه ۴ موقعیتی که در آنها نباید به هیچ وجه سراغ ترازو بروید را معرفی ...
باد گلو

درمان باد گلو با رژیم غذایی

باد گلو از واکنش های گوارشی بدن است که معمولا بسیاری از ما پس از خوردن غذا آن را تجربه کرده ایم . این عارضه ی جسمی اگر به ندرت ایجاد شود طبیعی است و مشکلی ایجاد نمی کند اما برخی از افراد ممکن است به طور مزمن دچار آن شوند که در این صورت یک بیماری گوارشی محسوب می شود و فرد حتما باید تحت درمان قرار بگیرد. باد گلو به دلایل مختلف ایجاد می شود و عضله ی ...

آشپزی سالم

کره بادام
می‌توان از اغلب مغزها و دانه‌ها کره تهیه کرد که معروف‌ترین نوع آن کره بادام زمینی می‌باشد. اگر می‌خواهید تنوعی به رژیم غذایی خود بدهید پیشنهاد ما این است که کره‌های دیگر را نیز امتحان کنید. کره بادام طعمی لذیذ ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

نیلوفر
گل نیلوفر به گلی که در مرداب می شکفد و زیبایی خاصی دارد معروف است. نیلوفر در دوران باستان نماد کمال و برگ های آن به شکل دایره ای است. تکثیر این گل از طریق پخش شدن بذر های آن در کف و اعماق برکه ها و در خاک مناسب است. گل نیـلوفر خواص دارویی بسیاری دارد، به عنوان مثال عصاره آن برای تقویت مو مناسب بوده و استفاده آن باعث پایین آمدن کلسترول خون میشود. اما اینها تنها بخش کوچکی از فواید و زیبایی های گل نیلوفر است که در ادامه با این گل به طور مفصل آشنا خواهیم شد. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.