دخانیات و مواد مخدر

مصرف دخانیات و مواد مخدر بین افراد جامعه در حال رشد بوده و همچنین سن استفاده از آن نیز رو به کاهش می رود که متاسفانه عوارض جبران ناپذیری نیز برای انسان اینگونه مواد به همراه دارند. سیگار، قلیان و یا هرگونه مواد مخدر با هر درصدی برای بدن مضر می باشند که در این بخش می توانید دقیق تر با بلایی که این قبیل مواد بر سر شما می آورند آشنا شده و راه های ترک آن را نیز بیابید.

آخرین مطالب

آشپزی سالم

طرز تهیه تاکوی مرغ با آووکادو

تاکوی مرغ
این تاکوی مرغ حاوی چربی‌های سالم، نمک کم و قند کم است. دستورالعملی که در ادامه به آن می‌پردازیم برای ۴ نفر بوده و ۱۰ دقیقه‌ای آماده می‌شود. با گیاه یاب همراه باشید. مواد لازم ۱ عدد آووکادو – ۲ قاشق غذاخوری پیازچه خردشده – ۴...

از دل طبیعت

ترگیل

ترگیل
ترگیل میوه ای کوچک به رنگ قرمز که نام آن در زبان انگلیسی منگونستیم می باشد. این میوه نقش به سزایی در افزایش سیستم ایمنی بدن دارد. ترگیل در کشورهای آسیا جنوبی یافت می شود به عنوان مثال کشورهایی چون : اندونزی ، تایلند ،...