خواصی از طبیعت

ذرت و ۹ خاصیت خارق العاده

ذرت
ذرت یکی از محبوب ترین غلات در جهان بوده و جزو غذای اصلی در بسیاری از کشورها به حساب می آید. از برخی از خواص ذرت می توان به توانایی آن در کنترل دیابت، پیشگیری از بیماری های قلبی، کاهش فشار خون بالا و پیشگیری از نقائص لوله عصبی (NTDs) در هنگام تولد اشاره کرد. ذرت نه تنها کالری لازم برای سوخت و ساز سالم و روزانه بدن را فراهم می کند، بلکه منبع غنی از ویتامین های A، B، Eو ...

خواص بلوبری

بلوبری
بلوبری سرشار از ویتامین های C، A و E در کنار ریبوفلاوین، فولات، فیبر، نیاسین، منیزیم، پتاسیم، منگنز، مس، آهن و روی می باشد. فیتونوترینت های موجود در بلوبری شامل: آنتوسیانین ها، اسیدهای هیدروکسی سینامیک، اسیدهای هیدروکسی ‌بنزوئیک، فلاونول ها و غیره می باشد. بلوبـری همچنین کالری پایینی داشته که باعث می شود میان وعده مناسبی به حساب بیاید. تقویت ایمنی بدن با مصرف روزانه بلوبـری می توان به راحتی از سرماخوردگی، آنفلوآنزای فصلی و سایر بیماری ها در امان ماند. بلوبری سرشار از ...

پوست پرتقال را دور نریزید

پرتقال
همه ی ما میدانیم که پرتقال برای سلامتی مفید است. عمدتا به خاطر داشتن مقدار زیادی از ویتامین C. پرتقال همچنین حاوی ویتامین های A و B، کلسیوم، منیزیم، فسفر، فیبر محلول و دیگر مواد مغذی است. بسیاری از ما بعد از خوردن این میوه، پوست آن را دور میریزیم. با این کار بسیاری از فواید این میوه را از دست میدهیم. مقدار زیادی ازاسید های میوه و ویتامین C این میوه دقیقا در زیر پوست آن قرار دارند. مقدار فلاونوئیدهای پوست ...

نعنا ، دوست خوب دستگاه گوارش

همه ما یا حداقل خیلی از ما وقتی دل درد و دل پیچه داریم، می‌رویم سراغ نسخه مادربزرگ‌ها: «ننه! عرق نعناع بخور.» تاثیر این نسخه از لحاظ علمی هم ثابت شده اما باید بدانید نعناع هم ممکن است ایجاد حساسیت کند و بهتر است هر روز از این گیاه استفاده نشود و در صورت مصرف، همراه با غذا خورده ‌شود. دوست دستگاه گوارش عرق نعناع ضد نفخ است و می‌تواند باعث کاهش درد معده شود و برای بادشکن هم می‌تواند به خوبی ...

اسطوخودوس و روغن همه کاره ی آن

اسطوخودوس
اسطوخودوس یک گیاه همه کاره است و اسانس آن کاربرد درمانی داشته و همچنین برای لوازم آرایشی بهداشتی استفاده می شود. عطر این روغن باعث آرامش و طراوت ذهن و بدن می شود. روغن اسطوخودوس حاوی بیش از ۱۵۰ ترکیب فعال بوده و همچنین دارای خواص ضد التهابی، ضد قارچی، ضد میکروبی، ضد اسپاسم، ضد باکتری، ضد درد و آرام بخش می باشد. علاوه بر این، یکی از محبوب ترین گیاهان در صنعت زیبایی است. عطر آرام بخش آن در بسیاری از ...

رازیانه فرشته نجات بانوان

رازیانه گیاهی است بسیار معطر و خوش طمع ، دارای استفاده های بسیار در پخت و پز و به همان مقدار  دارای خواص فوق العاده دارویی مخصوصا برای بانوان می باشد. این گیاه پرسود به درمان تعداد زیادی از بیماریهای  مزمن کمک کرده و سلامت را به شما بازمیگرداند . در مطلب زیر با این گیاه و خواص بیشمار آن بیشتر آشنا می شویم : رازیانه گیاهی است گلدار از راسته آپیالس (Apiales)، از تیره چتریان (Apiaceae) از سرده رازیانه‌ها (Foeniculum). ...

زعفران و فواید اعجاب انگیز آن برای سلامتی

زعفران یکی از با ارزشترین مواد غذایی محسوب شده و به طلای سرخ نیز معروف است . در پخت و پز جهت طعم دار و رنگ دار کردن غذا مورد استفاده قرار می گیرد و همچنین دارای خواص درمانی بسیاری می باشد تیم تحقیق گیاه یاب سعی کرده است در این مطلب تمام خواص و فواید زعفران را برای شما جمع آوری کند . با ما همراه باشید. برخی از خواص شگفت‌انگیز زعفران برای سلامتی شامل بهبود سلامت تنفسی، تقویت سیستم ...

خواص درمانی چای بابونه

بابونه یک گیاه فوق العاده است؛ تقویت کننده مغز و اعصاب و قوای جنسی است، سلامت معده را برایتان به ارمغان می آورد و با نوشیدن آن خواب راحتی خواهید داشت. نام علمی: Matricaria recutita نام انگلیسی: chamomile خانواده: Asteraceae بابونه از زمان خیلی قدیم مورد استعمال قرار می گرفت؛ جالینوس حکیم، قبل از کشف کنین، بابونه را برای تب های نوبه  (مالاریا) توصیه می نمود و همچنین برای معالجه دردهای ناشی از ضربات خارجی و تروما، مؤثر می پنداشت. بابونه از نظر طب سنتی ایران گرم ...

جعفری داروخانه بدن

بدانید و آگاه باشید که جـعفری برای سلامتی فوق‌العاده است. این سبزی معطر از روماتیسم گرفته تا دل درد و سرفه و اضافه‌وزن را رفع می‌کند. برای همین لازم است تا می‌توانید از آن استفاده کنید. با ما باشید تا با خواص این گیاه و بهترین روش استفاده از آن آشنایتان کنیم. دم کرده جـعفری برای مقابله با مشکلات گوارشی از دل درد، سوزش و ترش کردن معده شکایت دارید؟ این مشکلات معمولاً بعد از صرف غذا به وجود می‌آیند به خاطر اینکه ...

خوراکی هایی برای کاهش دادن سایز کمر

سایز کمر نمادی از خوش اندامی در بین خانم ها محسوب می شود و این نماد بطور مستقیم متأثر از شیوه زندگی افراد می باشد. امروزه زندگی ماشینی تاثیرات نامطلوبی بر شیوه زندگی و به تبع آن، وضعیت ظاهری و جسمی افراد گذاشته است. به این ترتیب که عدم تحرک و تغذیه نادرست موجب انباشت چربی در اطراف شکم  آنها شده است. این مسأله افزایش سایز کمر افراد بویژه خانم ها و یا به عبارت دیگر، نماد خوش اندامی را ...
کوله پشتی

آشپزی سالم

خورشت مرغ زردچوبه ای
خورشت مرغ زردچوبه ای یک غذای سریع و لذیذ است که در عرض ۴۰ دقیقه آماده می‌شود. زردچوبه طعم و رنگ فوق‌العاده‌ای به مرغ می‌دهد و همچنین خواص فراوانی نیز دارد. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ۴۳ دقیقه‌ای آماده می‌شود ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

برنج سیاه
افزودن برنج سیاه به رژیم غذایی‌تان یک شیوۀ عالی برای افزایش مصرف مواد مغذی و اضافه کردن یک عنصر قدیمی به رژیم سالم شماست. با ما همراه باشید تا به بررسی ارزش غذایی و خواص برنج سیاه بپردازیم. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

سیر و گشت کوپه
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.