خواصی از طبیعت

چای زنجبیل

چای زنجبیل و خواص دارویی

زنجبیل دارای خواص دارویی بسیاری می باشد و همینطور چای زنجبیل منبع خوبی از ویتامین های A، C، E، ب-کمپلکس در کنار منیزیم، فسفر، پتاسیم، آهن، روی، کلسیم و بتا کاروتن می باشد. به علاوه، زنجبیل دارای خواص ضدالتهابی، ضد تهوع، ضد اسپاسم، ضد قارچ، ضد ویروس و آنتی باکتریال می باشد که به درمان و جلوگیری از مشکلات سلامتی کمک می کند. می توانید به روش های مختلف از زنجبیل استفاده کنید، اما نوشیدن چای زنجبیل یکی از بهترین گزینه هاست. مواد ...
شاهدانه

شاهدانه و خواص ۵ گانه

دانه های شاهدانه که همچنین به قلب شاهدانه نیز شناخته می شوند، غنی از چربی های سالم، پروتئین و مواد معدنی می باشند. با پنج تا از اصلی ترین خواص شاهدانه آشنا شوید : شاهدانه منبع عالی مواد مغذی بیش از ۳۰ درصد دانه ی شاهدانه را چربی های سالم تشکیل میدهند که شامل اسیدهای چرب ضروری مانند اسید لینولئیک و آلفا اسید لینولئیک  ( امگا-۳ گیاهی ) میباشد. دانه ی شاهدانه همچنین دارای اسید گاما لینولئیک میباشد که به عملکرد طبیعی و ...
رزماری

خواص رزماری

رزماری دارای خواص قوی آنتی اکسیدان، ضدعفونی کننده، ضد سرطان و ضد التهاب می باشد. همچنین دارای مواد معدنی و ویتامین هایی از جمله ویتامین A و C، تیامین، ریبوفلاوین، فولات (ویتامین B9)، آهن، منیزیم، فسفر، روی و مس می باشد. تقویت حافظه با رزماری رزماری مانند یک محرک شناختی موثر کار می کند که به بهبود حافظه و تمرکز ذهنی کمک می کند و همچنین محافظ خوبی در برابر آلزایمر نیز می باشد. تحقیقات نشان می دهد قرار گرفتن در معرض عطر ...

معجزه گری سبز برای لاغری

امروزه استفاده از نوشیدنی های طبیعی که از آب میوه ها و سبزیجات و یا گیاهان تهیه می شود جایگاه ویژه ای پیدا کرده است و از آنها جهت درمان انواع مشکلات و بیماری ها استفاده می شود . این نوشیدنی ها جای خود را در رژیم های لاغری نیز باز کرده اند . این قبیل نوشیدنی ها علاوه بر دارا بودن خواص لاغری برای سلامت عمومی بدن نیز مفید هستند. ترکیب کردن چند میوه، سبزیجات و برخی ادویه ها در ...
خواص آلوئه ورا

آلوئه ورا و خواص معجزه آسا

آلوئه ورا به دلیل خواص بی شمار درمانی و التیام دهنده ای که دارد، یک گیاه معجزه آسا به حساب می آید.‌ برگ آلوئه ورا دارای ژلی است که حاوی ویتامین هایی از جمله A، B1، B2، B3، B6، B12، C، E و فولیک اسید می باشد. مواد معدنی موجود در آب آلوئه ورا، مس، آهن، سدیم، کلسیم، روی، پتاسیم، کروم، منیزیم و منگنز می باشند. همه این مواد مغذی فواید بی نظیری برای سلامتی دارند. کارشناسان بهداشت و سلامت ...
تخم شربتی

تخم شربتی و خواص کم نظیر آن

تخم شربتی یا همان دانه چیا به تازگی میان مردم محبوب شده و به طرق مختلف از آن استفاده  میکنند. گیاه این دانه ها از خانواده نعنا بوده و گیاه بومی آمریکای مرکزی است. این گیاه را بیشتر برای مصرف دانه های آن میکارند اما گاهی اوقات از خود گیاه برای تزئین هم استفاده میکنند. خیس کردن دانه چیا یا تخم‌شربتی و مصرف آن سبب افزایش متابولیسم بدن، چربی‌سوزی، و برطرف کردن تورم و التهاب در بدن می‌شود دانه‌های ریز و سیاه‌رنگ چیا ...
دمنوش

دمنوش هایی برای انرژی بیشتر

دمنوش یک نوع نوشیدنی است که در آن از اجزای گیاهان دارویی استفاده شده. اگر دنبال افزایش انرژی خود هستید، بهتر است به جای مصرف نوشابه های انرژی زا، دمنوش هایی که در ادامه با آنها آشنا میشویم را جایگزین کنید. دمنوش سیب یکی از ذخایر خوب برای دمنوش های زمستانی پوست میوه ها است. پوست سیب و دارچین و زنجبیل دمنوش مناسبی است که اگر آن را مثل چای دم کنید و مدت نیم ساعت بگذارید دم بکشد، دمنوشی مناسب و ...

پیاز با خواصی باور نکردنی

پیاز در دسته سبزیجات قرار می گیرد و مصرف آن در دنیا تاریخچه طولانی دارد . در هند طی ایام قدیم به عنوان دارو و در یونان و رم به عنوان چاشنی و طعم دهنده غذا استفاده شده است مصرف پیاز سبب جلوگیری از پوکی استخوان به ویژه در زنان می‌شود. برای اولین بار در آسیای میانه کشف و به صورت وسیع مورد کشت قرار گرفت و در اروپا به عنوان صبحانه کامل مورد استفاده بود. همچنین کریستف کلمب برای اولین به ...
ذرت

ذرت و ۹ خاصیت خارق العاده

ذرت یکی از محبوب ترین غلات در جهان بوده و جزو غذای اصلی در بسیاری از کشورها به حساب می آید. از برخی از خواص ذرت می توان به توانایی آن در کنترل دیابت، پیشگیری از بیماری های قلبی، کاهش فشار خون بالا و پیشگیری از نقائص لوله عصبی (NTDs) در هنگام تولد اشاره کرد. ذرت نه تنها کالری لازم برای سوخت و ساز سالم و روزانه بدن را فراهم می کند، بلکه منبع غنی از ویتامین های A، B، Eو ...
بلوبری

خواص بلوبری

بلوبری سرشار از ویتامین های C، A و E در کنار ریبوفلاوین، فولات، فیبر، نیاسین، منیزیم، پتاسیم، منگنز، مس، آهن و روی می باشد. فیتونوترینت های موجود در بلوبری شامل: آنتوسیانین ها، اسیدهای هیدروکسی سینامیک، اسیدهای هیدروکسی ‌بنزوئیک، فلاونول ها و غیره می باشد. بلوبـری همچنین کالری پایینی داشته که باعث می شود میان وعده مناسبی به حساب بیاید. تقویت ایمنی بدن با مصرف روزانه بلوبـری می توان به راحتی از سرماخوردگی، آنفلوآنزای فصلی و سایر بیماری ها در امان ماند. بلوبری سرشار از ...
پرتقال

پوست پرتقال را دور نریزید

همه ی ما میدانیم که پرتقال برای سلامتی مفید است. عمدتا به خاطر داشتن مقدار زیادی از ویتامین C. پرتقال همچنین حاوی ویتامین های A و B، کلسیوم، منیزیم، فسفر، فیبر محلول و دیگر مواد مغذی است. بسیاری از ما بعد از خوردن این میوه، پوست آن را دور میریزیم. با این کار بسیاری از فواید این میوه را از دست میدهیم. مقدار زیادی ازاسید های میوه و ویتامین C این میوه دقیقا در زیر پوست آن قرار دارند. مقدار فلاونوئیدهای پوست ...

نعنا ، دوست خوب دستگاه گوارش

همه ما یا حداقل خیلی از ما وقتی دل درد و دل پیچه داریم، می‌رویم سراغ نسخه مادربزرگ‌ها: «ننه! عرق نعناع بخور.» تاثیر این نسخه از لحاظ علمی هم ثابت شده اما باید بدانید نعناع هم ممکن است ایجاد حساسیت کند و بهتر است هر روز از این گیاه استفاده نشود و در صورت مصرف، همراه با غذا خورده ‌شود. دوست دستگاه گوارش عرق نعناع ضد نفخ است و می‌تواند باعث کاهش درد معده شود و برای بادشکن هم می‌تواند به خوبی ...

آشپزی سالم

طرز تهیه چای سبز
چای سبز یکی از سالم‌ترین و مفیدترین نوشیدنی‌هاست که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی می‌باشد. مصرف این چای اشتها را سرکوب کرده و به سوزاندن چربی و تضمین سلامت قلب کمک می‌کند. اما احتمالا تا به حال روش‌های مختلف ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

اکالیپتوس
اکالیپتوس یا اوکالیپتوس ( به انگلیسی Eucalyptus ) از گیاهان دارویی بسیار قدیمی میباشد که خواص فراوانی داشته و در بسیاری از نسخه های طب سنتی جایگاهی ویژه دارد. این گیاه در تقویت سیستم ایمنی بدن ، مقابله با باکتری ها ، ویروس ها و همچنین آلودگی های مختلف موثر بوده و خاصیت ضد التهابی نیز دارد. البته این موارد تنها بخشی از خواص فراوان اکالیپتوس میباشد که در ادامه بصورت مفصل به آن میپردازیم. ...
ادامه مطلب
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.