خواصی از طبیعت

سیب سبز

سیب سبز میوه ی سلامتی

بدون شک سیب یکی از مهمترین میوه ها در میان لیستی بی شمار از میوه های گوناگون می باشد که توصیه مصرف آن از افراد عادی گرفته تا پزشکان متخصص، این میوه به دلیل داشتن خواص و فواید بی نظیرش درمانگر بسیاری از مشکلات و بیماری ها می باشد. در این مطلب به خواص سیب سبز و اهمیت مصرف آن خواهیم پرداخت. درخت سیب apple (با نام علمی Malus domestica) درختی برگریز از خانواده گلسرخیان بوده که میوه شیرین و گوشتی‌ ...
آب

آب با طعم جدید بنوشید

آب مایه حیات بدن انسان است و نوشیدن حداقل یک لیوان آب در روز جز الزامات می باشد. مصرف آب باعث دفع مواد زاید و سموم بدن می شود از این رو طراوت و تازگی را به پوست منتقل می کند. در طب سنتی آمده است که آب طبع یا مزاجی سرد دارد که با مصرف مداوم آن رطوبت در بدن زیاد شده و باعث بیماری می شود. از این رو بهترین راهکار و جلوگیری از این مشکل اضافه کردن ...
روغن بابونه

پوستی شاداب با روغن بابونه

اگر شما هم از آن دسته از افرادی هستید که از آلرژی یا حساسیت های فصلی و تنگی نفس گریزانید باید بدانید روغن های گیاهی اصل نه تنها در بهبود این قضیه نقش به سزایی دارند بلکه از خواص های متعدد دیگری هم برخوردار هستند و می توانند سلامت بدن را تضمین کنند، روغن بابونه یکی از همین روغن های پرخاصیت می باشد که در ادامه به فواید آن خواهیم پرداخت. آرام و راحت با روغن بابونه این روغن ضد سردرد و ...
آب پرتقال

آیا مصرف آب پرتقال با صبحانه مناسب است

یکی از میوه هایی که این روز ها در سراسر جهان نظر بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است ، پرتقال نام دارد. این میوه به دلیل فواید و ارزش غذایی که دارد این روز ها جزو رژیم غذایی بسیاری از افراد شده است.  از این میوه پرخاصیت امروز ۱۵ نوع در جهان دیده می شود. مردم سرزمین های شرقی از قبیل چین و تبت این میوه را از آن جهت که به خورشید شباهت دارد سمبل جاودانگی می ...

پروستات خود را بیمه کنید!

با بالا رفتن سن در مردان ، احتمال ابتلا به مشکلات و بیماری ها افزایش می یابد که یکی از این بیماری ها که اتفاقا بسیار هم شایع است ، پروستات نام دارد . با مصرف یک نوشیدنی مفید می توان در سلامت پروستات نقش مهمی را ایفا کرد . با گیاه یاب همرا باشید . یک متخصص تغذیه؛ با اشاره به فواید چای سبز اظهار کرد: نوشیدن چای سبز به مردانی که رنج سنی آنها بالای پنجاه سال باشد بسیار ...
کشمش

با کشمش و فواید آن آشنا شوید

کشمش در واقع همان میوه ی خشک شده انگور می باشد که در خشکبارها می توان آن را تهیه کرد. باید بدانیم مصرف کشـمش حتی چند عدد آن در روز می تواند باعث جلوگیری از آلزایمر شود و حافظه را تقویت کند، فیبر موجود در کشـمش باعث تنظیم عملکرد روده ها و کاهش میزان کلسترول میشود. برای آگاهی بیشتر با ما همراه باشید. فیبر موجود در کشمش از سرطان کولون و از رشد غیر معمول سلول‌ها جلوگیری می‌کند و موجب کنترل ...
سقز

سقز مجوزدار بخرید

سقز صمغی از شیره درخت بنه می باشد که نام دیگر آن درخت پسته وحشی است. این درختان در فقل خزان از تنه و شکاف های خود صمغی را تولید می کنند که به آن سقز می گویند. از ویژیگی های سقز می توان به درمان مشکلات کبدی، طحال و غیره اشاره کرد. برای آگاهی بیشتر با گیاه یاب همراه باشید. شیره سـقز در زمان ترشح از تنه درخت به رنگ سبز روشن بوده و غلیظ و چسبناک است و به ...
گیاهان خواب آور

با گیاهان خواب آور آشنا شوید

گیاهان خواب آور داشتن خوابی راحت و بدون استرس از اصول مهم یک زندگی سالم است. اگر خواب درستی نداشته باشید نمیتوانید انرژی مناسبی برای انجام کارها در طول روز داشته باشید و به طور کلی کم خوابی میتواند باعث به وجود آمدن اختلالات مختلفی در زندگی فرد گردد. بسیاری از متخصصان معتقد هستند که استفاده از گیاهان خواب آور میتواند تاثیر به سزایی در افزایش کیفیت خواب اشخاص داشته باشد. در ادامه می توانید توصیه های دو متخصص خواب – دکتر شارون ...
روغن کرچک

معجزه های روغن کرچک

کرچک نوعی گیاه است که در زبان انگلیسی به آن Castor bean plant می‌گویند. روغن بدست آمده از این گیاه را روغن کرچک می‌نامند. این روغن کاربردهای فراوانی داشته و به خصوص در بهبود زیبایی افراد بسیار تاثیر گذار است. برای آشنایی با انواع کاربردها و خواص گوناگون روغن کرچک تا انتهای مطلب ما را همراهی بفرمایید. لب‌های زیبا دوست دارید لب‌هایی لطیف و برجسته داشته باشید؟ چاره کار در استفاده از روغن کـرچک است. هر شب پیش از خوابیدن کمی روغن ...
آلو بخارا

با خواص اعجاب انگیر آلو بخارا آشنا شوید

آلو بخارا نوعی خشکبار است که در زبان انگلیسی به آن prune می‌گویند. شما میتوانید آلو بخارا را بعنوان یک میان وعده‌ی مغذی و مقوی استفاده کنید. یکی از فواید مصرف میوه‌های خشک همانند آلو بخارا، تقویت استخوان ها می‌باشد. برای آشنایی با تمامی خواص این میوه با ما همراه باشید. مطالعات صورت گرفته حاکی از آن است که مصرف میوه‌های خشک در تقویت استخوان‌ها و حفظ سلامت آنها مفید است. در واقع، میوه‌های خشک شده‌ای چون آلو نه تنها برای ...
بادام هندی

بادام هندی دارای فیبر غذایی بالا

بادام هندی ( در زبان انگلیسی Chashew ) به دلیل داشتن مزه و طعم فوق العاده اش دارای محبوبیت خاصی در میان مردم است. بادام هندی حاوی چربی های اشباع شده است و برای بیماران قلبی و عروقی بسیار مفید می باشد. کشور های مختلفی نظیر هند ، نیجریه و برزیل از تولید کننده های اصلی این آجیل می باشند. برای آگاهی بیشتر با گیاه یاب همراه باشید. فواید مصرف بادام هندی ۱) بادام هندی کلسترول ندارد. ۲) برای حفظ سلامت لثه و دندان مفید ...
کنترل قند خون

راهکارهایی ساده برای کنترل قند خون

برای کنترل قند خون داشتن فعالیت بدنی منظم بسیار مفید است. لازم نیست فعالیت های سنگین ورزشی داشته باشید؛ روزی نیم ساعت پیاده روی، یکی از بهترین و ساده ترین فعالیت هایی است که می توانید انجام دهید. راهکارهایی ساده اما مهم برای کنترل قند خون مواد غذایی نظیر قند، شکر، مربا، عسل، آبمیوه، شربت، کمپوت، نوشابه، بستنی، انواع شیرینی، شکلات و آب نبات برای شما مضر است.سبزیجات خام، پخته و سالاد بدون سس به مقدار فراوان مصرف کنید. خوردن سبزیجات خام مانند ...

آشپزی سالم

تست گوشت
تست گوشت چرخ کرده یک غذای ساده، لذیذ و بدون دردسر است که به راحتی و در عرض ۲۰دقیقه آماده می‌شود. این غذای خوشمزه را می‌توانید بعنوان یک شام سبک میل کرده و یا بعنوان ناهار مدرسه، درون کوله‌ی فرزند ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

روغن خردل
روغن خردل از آن دسته روغن هایی می باشد که سرشار از انواع ویتامین های مفید و پروتئین می باشد، از روغن خردل در فصل زمستان به دلیل خشک بودن هوا استفاده های بیشتری می شود و به عنوان یک مرطوب کننده ی طبیعی می توان دست و صورت را با این روغن شستشو داد تا لکه های خشکی پوست از بین روند تا پوست کاملا نرم و به حالت عادی خود بازگردد. در ادامه می خواهیم به اثرات مفید روغن خردل برای سلامتی بپردازیم، با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.