خواصی از طبیعت

ویتامین E

منابع حاوی ویتامین E را بشناسید

همانطور که می دانیم ویتامین E، محلول در چربی می باشد که حاوی آنتی آکسیدان های مفید برای بدن است، مصرف منابغ غذایی ویتامین E کمک شایانی به شادابی و زیبایی پوست و همچنین استحکام استخوان ها میکند و باعث به تاخیر انداختن دوره پیری می گردد. در ادامه مطلب به منابع سرشار از ویتامین E خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. چرا بدن به ویتامین E نیاز دارد ویتامین E یک ویتامین آنتی اکسیدانی است که غشای سلول‌ها را از آسیب‌های ...
خواص آب اسفناج

خواص آب اسفناج

اسفناج یکی از گیاهان پر خاصیتی می باشد که کم و بیش در حقش کم لطفی شده است و زیاد از آن در رژیم غذایی خود استفاده نمی کنیم، اسفناج به دلیل خواص دارویی فوق العاده ای که دارد، درمانگر بسیاری از بیماری ها و عارضه ها می باشد. از برگ اسفناج به صورت خام و پخته در مصارف آشپزی استفاده های گوناگونی می شود. امروز می خواهیم به خواص آب اسفناج که سلامتی و شادابی را برای بدن شما به ...
خواص دارویی پرتقال

دوازده خواص دارویی پرتقال

پرتقال یکی از میوه های فوق العاده محبوب میان همه ی انسان ها از دوران قبل از مسیح تا به حال می باشد. پرتقال برای اولین بار از کشور چین به هندوستان برده شده و سپس به مناطق مختلف جهان انتقال پیدا کرده است. این میوه جذاب به دلیل داشتن طعم ، عطر و خواص اعجاب انگیز دارویی، خدمت بسیاری در حفظ سلامتی و شادابی انسانها کرده است. لازم به ذکر است، در حال حاضر دویست نوع پرتقال در آمریکا ...
تخمه کدو

خواص تخمه کدو برای سلامت بدن

کدو تنبل و تخمه هایش به قدری از خواص های گوناگونی برخوردار می باشند که با خواندن این مطلب ممکن است در دور ریختن تخمه ها تجدید نظر کنید. تخمه کدو علاوه بر مزه ی خوب، برای سلامتی و حال عمومی افراد هم بسیار مفید می باشد، به عنوان مثال با مصرف تخمه کدو سیستم ایمنی بدن تقویت می شود و از بیماری هایی نظیر دیابت پیشگیری می کند. در ادامه مطلب به اهمیت مصرف تخمه کدو خواهیم پرداخت. با گیاه یاب ...
سلنیوم

سلنیوم چیست و برای بدن چه فوایدی دارد

سلنیوم یک ماده طبیعی یا ارگانیک بوده که از طریق منابع گیاهی بدست می آید. سلنیوم وظایف بسیار زیادی را بر عهده دارد، یکی از نقش های آن تولید پروتئین های به خصوص می باشد و در خنثی کردن اثرات منفی رادیکال های آزاد نقش به سزایی را ایفا می کند. در ادامه مطلب به طور جامع از اهمیت وجود این ماده ارگانیک در بدن، خواهیم گفت، با گیاه یاب همراه باشید. این ماده در اوایل قرن نوزدهم به صورت تصادفی ...
آب گرم

آب گرم و عسل ، معجونی طلایی

آب اصلی ترین نیاز انسان برای ادامه ی بقاء می باشد و روزانه همه ما چند لیوانی آب را  مینوشیم و همانطور که می دانید نزدیک به هشتاد درصد از بدن انسان را آب فراگرفته است و نقش بسیار مهمی را در اکسیژن رسانی به کل بدن ایفا می کند. حال فرض کنید به آب عسل هم اضافه کنید، این امر باعث می شود تا علاوه بر اینکه از مزایای آب بهره مند می شوید، بلکه عسل به دلیل داشتن ...
خواص رامبوتان

با خواص رامبوتان آشنا شوید

رامبوتان میوه تیغ تیغی موداری است که بومی مناطق جنوب شرقی آسیا می باشد و کشورهایی مانند مالزی و تایلند مهمترین صادرکننده های این میوه می باشند. رامبوتان را میتوان یک میوه شیرین و آبدار که سرشار از ویتامین C و مواد معدنی مفید برای بدن است، دانست. در ادامه مطلب به خواص رامبوتان خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. رامبوتان میوه ای گرمسیری است که با نام علمی سرخالوی مژکی (nephelium lappaceum) شناخته شده است. این میوه شیرین و آبدار است و ...

با موارد استفاده سبزی ها در آشپزی آشنا شوید

سبزیجات یکی از مهمترین آیتم های تغذیه سالم می باشند که نباید از مصرف آنها غافل شد. گیاهان و سبزی ها همانطور که می دانید، قدمت بسیار دیرینه ای در کتاب زندگی بشری دارند و انسان ها با گذشت زمان به اهمیت فوق العاده این گیاهان بر سلامت جسم بیشتر پی برده اند. امروزه گیاهان و سبزی ها نقش بسیار عمده ای در زمینه مصارف آشپزی بیش از گذشته دارند، که در ادامه مطلب به این موضوع خواهیم پرداخت، با ...
میوه و سبزیجات

رنگ میوه و سبزیجات و خواص آنها

همانطور که می دانید مصرف میوه و سبزیجات باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و عامل اصلی شادابی و سلامت انسانند. میوه ها و سبزیجات با توجه به رنگدانه هایی که دارند، دارای طعم و خواص گوناگونی نیز هستند، به عنوان مثال رنگ قرمزی که در گوجه فرنگی یا هنداونه دیده می شود به دلیل وجود ترکیباتی به نام لیکوپن است، و یا میوه و سبزیجاتی که دارای رنگ سبز می باشند، حاوی ماده ای به نام کلروفیل هستند. در ادامه ...
لبو

لبو با خواصی معجزه آسا

شاید با شنیدن نام لبو به یاد فصل زمستان و بخاری که حاصل از پخته شدن لبو ها در هوا ایجاد می شود بیفتید. اما خیلی از افراد به دلایل بهداشتی دوست دارند لبو را در خانه بپزند و از خواص فوق العاده آن بهره مند شوند. شلغم یا لبو به دلیل داشتن مواد مغذی و ویتامین C مصرفش برای هر فردی واجب است. همین یک فاکتور اشاره شده خود به تنهایی باعث جلوگیری از بیماری های سر سخت، نظیر سرطان ...
ادویه پاپریکا

ادویه پاپریکا و خواص آن برای بدن

پاپریکا یکی از گیاهان دارویی می باشد که اصالت آن به مکزیک باز می گردد که بعدها مردم اسپانیا از آسیاب شده ی این گیاه، ادویه ای با همین نام درست کردند که امروزه در مصارف آشپزی کاربردهای بسیار گوناگونی دارد، در ادامه مطلب به خواص و فواید ادویه پاپریکا خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. ادویه پاپریکا طعم‌های مختلفی از ملایم تا تند دارد. این ادویه سرشار از آنتی اکسیدان ها به ویژه بتاکاروتن، کاپسانتین، کرستین و لوتئولین می‌باشد. می‌توانید یک قاشق ...
پسته

همه چیز درباره خواص و فواید پسته

پسته یکی از پایه ثابت های آجیل ایرانی می باشد که با توجه به جثه کوچکی که دارد، سرشار از مواد مغذی و مفید برای بدن، نظیر پتاسیم می باشد. مصرف پسته باعث به حداقل رساندن بیماری های قلبی و عروقی در انسان می گردد، طبق تحقیات و مطالعات اخیر، اگر روزانه چند عدد مغز پسته مصرف کنید این امر باعث کاهش کلسترول LDL خون شما می شود ، که این عمل در واقع باعث باز شدن شریانها و خون رسانی ...

آشپزی سالم

اسموتی سبزیجات
اسموتی یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی است که می‌توانید آن را در رژیم غذایی خود قرار داده و به ساده‌ترین شکل ممکن نیازهای بدن‌تان را با آن تامین کنید. یکی از اسموتی‌های خوشمزه و پرخاصیت اسموتی سبزیجات تابستانی است که در ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

خرمالو
خرمالو از آن دسته میوه های نارنجی رنگی می باشد که سرشار از بتاکاروتن و ویتامین های A ، B2 ، B3 ، B1 و همچنین ویتامین C میباشد ، مصرف این میوه موجب تامین نیازهای بدن نظیر کلسیم ، گوگرد ، آهن ، فسفر ، منیزیم و پتاسیم می گردد و همچنین برای رشد و نمو کودکان بسیار مفید و موثر است، در ادامه مطلب می خواهیم به خواص خرمالو بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.