بهداشت و سلامت

تقویت لثه

چند توصیه ساده برای تقویت لثه ها

لثه بافتی صورتی رنگ است که درون دهان قرار دارد و ریشه‌ی تمامی دندان‌ها درون این بافت جای گرفته است. سلامت لثه‌ ارتباط مستقیمی با سلامت دندان‌ها دارد و اگر مشکلی برای آن به وجود آید می‌تواند باعث آسیب دیدن دندان ها و دیگر قسمت های دهان شود. در این نوشتار به بررسی چند توصیه‌ی ساده برای تقویت لثه ها و مراقبت از آنها خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. کمتر قند مصرف کنید قند می تواند آسیب جدی به دندان ...

شستن بینی با آب و نمک

شستن بینی با محلول آب نمک، یکی از توصیه های قدیمی و همیشگی جهت رفع گرفتگی و سوزش بینی در هنگام سرماخوردگی و یا آلودگی هوا می باشد. اما آیا چقدر این روش و توصیه در برطرف کردن مشکل موثر واقع می شود را در این مطلب بررسی می کنیم. با گیاه یاب همراه باشید. مسیر بینی موهای ریزی دارد که برای گرفتن گرد و خاک، باکتری‌ها، ویروس‌ها و دیگر مواد مزاحم به جلو و عقب حرکت می‌کنند. مخاط بینی هم ...
جرم گیری گوش

جرم گیری گوش ، مفید یا مضر ؟

جرم گیری گوش به عملی گفته می‌شود که معمولا فرد در آن با استفاده از گوش پاک کن جرم گوش را که ماده‌ای زرد رنگ و چسبناک است از گوش خود خارج می‌کند. بسیاری از مردم بر این باور هستند که این ماده اضافی بوده و برای تمیز نگه داشتن گوش باید آن را خارج کرد. در این نوشتار به بررسی این موضوع و مفید یا مضر بودن جرم گیری گوش خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. جرم گیری گوش ...

بهتر است در روز چقدر آب بخوریم ؟

مصرف روزانه آب یکی ار اختلافات محققان و دانشمندان بوده که نظرات مختلفی هم درباره آن داده می شود. گروهی معتقدند که باید ۸ لیوان آب در روز مصرف کرد و گروهــــی دیگر می گویند مصرف این مقدار آب برای بدن فایده ای که ندارد هیچ، مضر نیز می باشد. این میزان مصرف آب می تواند در مردان و زنان نیز متفاوت باشد. دکتر مایکل موسلی طبق آخرین تحقیق خود درباره اینکه بهتر است در روز چقدر آب بخوریم ، نتایج ...
پیشگیری از آفت دهان

راه کارهایی برای پیشگیری از آفت دهان

آفت نوعی عارضه‌ی شایع است که در دهان بروز پیدا می‌کند و به صورت دانه‌های سفید رنگ دردناک می‌باشد. البته باید حواستان باشد که هر زخمی در دهان آفت نیست و این عارضه علائم خاص خود را دارد. در این نوشته به بررسی این بیماری و روش های پیشگیری از آفت دهان خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. عبدالجواد رحیم‌پور در مورد عوامل بروز زخم های دهانی گفت: تمام زخم های ایجاد شده در حفره دهان آفت نیستند اما  آفت ...
گوش پاک کن

گوش پاک کن استفاده نکنید !

یکی از عادت‌های رایج که افراد زیادی شاید حتی روزانه آن را انجام دهند استفاده از گوش پاک کن برای خارج کردن جرم داخل گوش و یا به نوعی تمیز کردن آن می‌باشد. پزشکان معتقد هستند که انجام این کار اشتباه بوده و باعث آسیب رسیدن به گوش ها می‌شود. با گیاه یاب همراه باشید. پزشکان آمریکایی هشدار دادند که خارج کردن جرم گوش و استفاده از گوش پاک کن می‌تواند به گوش آسیب وارد کند. جرم گوش از فرو رفتن آلودگی، گرد ...
حوله

حوله را به صورت اشتراکی استفاده نکنید

حوله ها از لوازمی هستند که معمولا هنگام حمام رفتن و استفاده از سرویس بهداشتی با آنها سروکار داریم. اما بهتر است بدانید، حوله ها به راحتی میکروب‌های سطح پوست بدن را به خود جذب می‌کنند و بافت حـوله و محیط مرطوبی که در آن قرار دارد میتواند به رشد این میکروب ها کمک کند. قبل از هرچیز باید بدانید که حوله یک وسیله‌ی شخصی است و به هیچ وجه نباید به اشتراک گذاشته شود. در ادامه به بررسی برخی ...

علت بوی بد دهان و راه های برطرف کردن آن

بوی بد دهان باعث بروز مشکلاتی برای ما و اطرافیانمان می شود. بوی دهان علت های مختلفی می تواند داشته باشد که باید در سریع ترین زمان ممکن به آن رسیدگی و مشکل را برطرف کرد. علت بوی بد دهان می تواند از عفونت های دندانی، لثه ها و یا حتی لوزه ها نیز باشد. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. محمدرضا خامی در ارتباط با بهداشت دهان و دندان اظهارداشت: در افرادی که عفونت‌های مکرر دارند، لوزه ها متورم و ...
عاج دندان

مسواک زبر منجر به حساسیت عاج دندان می شود

اگر می‌خواهید برای سالیان سال دندان‌های سالم و زیبا داشته باشید، باید با اصول بهداشت دهان و دندان آشنا شوید. استفاده از مسواک اصول مربوط به خود را دارد که اگر به طور صحیح انجام نشود میتواند باعث آسیب رساندن به دندان‌ها و لثه ها شود. در این نوشتار به صحبت‌های یک دندانپزشک درباره عوامل حساس شدن عاج دندان خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. دندانپزشکی ترمیمی ایران، نسبت به تشخیص درد دندان ناشی از بروز حساسیت عاجی هشدار داد ...
حمام رفتن

اشتباهات رایجی که هنگام حمام رفتن انجام می دهیم

حمام رفتن بخشی از زندگی ما انسان‌هاست. اما حمام رفتن و دوش گرفتن نیز اصول مربوط به خودش را دارد و برای سالم نگه داشتن پوست و موی خود لازم است که از انجام برخی کارها و عادات در هنگام حمام اجتناب کنید. در ادامه به بررسی این کارها و عادات  اشتباه خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. لیف حمام عتیقه نیست! حمام محیط مناسبی برای رشد باکتری‌هاست. شاید محیط حمام شما بسیار تمیز و مطبوع باشد اما باکتری‌ها همه جا ...
برای جلوگیری از پوسیدگی دندان

برای جلوگیری از پوسیدگی دندان چه باید کرد؟

پوسیدگی دندان در اغلب موارد به علت نداشتن بهداشت مناسب دهان و دندان و استفاده نکردن از مسواک به طرز صحیح و همچنین تغذیه‌ی نامناسب به وجود می‌آید. توصیه‌ی دندان‌پزشکان این است که حتما روزی ۲ مرتبه دندان‌های خود را برای جلوگیری از پوسیدگی دندان مسواک کنید. در این نوشتار به همراه یک دندانپزشک به بررسی توصیه‌های مهم برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ها خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. برای جلوگیری از پوسیدگی دندان چه باید کرد؟ دکتر نشاط، دندانپزشک ...
حجامت کردن

بین حجامت کردن و اهدای خون باید چقدر فاصله باشد؟

از آنجایی که فرد با حجامت کردن مقداری خون از دست میدهد و رگ‌های بدنش بازتر میشوند، باید از اهدای خون در فاصله‌ زمانی کم بعد از حجامت خودداری کند. در ادامه نظر معاون اهداکنندگان اداره کل انتقال خون استان تهران را درباره‌ی این موضوع جویا می‌شویم. با گیاه یاب همراه باشید. مجید مسلمی گفت: به دلیل حفظ سلامت خون اهداکنندگان و دریافت کنندگان و همچنین به دلیل اینکه عروق کسانی که حجامت می کنند باز شده است، این افراد تا ...

آشپزی سالم

سالمون کنجدی
همانطور که می‌دانید سالمون یکی از بهترین و پرخاصیت‌ترین ماهی‌ها و غذاهای دریایی است که سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ و پروتئین است. پیشنهاد ما این است که حتما هفته‌ای دوبار این ماهی را تهیه کرده و میل کنید. در ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

بادَرَنجبویه یا بادَرَنگْبویه یا وارَنگ‌بو (Melissa officinalis) گیاهی است معطر و علفی. این گیاه از راسته لب‌گلی‌ها (Lamiales) و تیره نعنائیان (Lamiaceae) است.برداشت این گیاه معمولا در اواخر اردیبهشت، قبل از ظهور گل ها انجام می شود. برگ ها و سرشاخه ها پس از برداشت،در جریان هوا قرار می گیرند تا به سرعت خشک شوند و پس از آن در محل تاریک و خشک نگهداری می گردند. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.