روانشناسی

هدیه دادن

هدیه دادن باعث شادابی شما میشود

آیا تا به حال بعد از هدیه دادن به کسی احساس خوشحالی کرده‌اید؟ این احساس کاملا طبیعی و عادی است و در واقع محققان معتقد هستند که پول خرج کردن برای اطرافیان احساس رضایت و شادابی را به افراد منتقل میکند که این احساس هنگام خرید برای خودتان آنقدر قوی نیست! در این نوشتار به بررسی این موضوع می‌پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا می‌گویند هدیه دادن تاثیر بیشتری بر میزان شادمانی دارد. آنها ۶۳۲ آمریکایی را ...
گفت و گوی درونی

گفت و گوی درونی چیست؟

برای همه ی ما پیش می آید که در طول روز در ذهن خودمان مکالماتی را با خود و یا افرادی که میشناسیم داریم و حتی گاهی میشود که این مکالمات مدت زمان زیادی ذهن ما را مشغول کرده و عمق پیدا میکنند. در واقع به این نوع افکار که حالت مکالمه دارند، گفت و گوی درونی میگویند. در این نوشتار نظر یک روان شناس را درباره ی فواید این مکالمات و همینطور مضرات آنها جویا میشویم. با گیاه یاب ...
ترک عادت

روش‌هایی برای تغییر و ترک عادت

بسیاری از ما در زندگی خود عاداتی را داریم که شاید خوب و شاید هم بد باشند، برخی از عادات بد ممکن است باعث ایجاد ناراحتی برای اطرافیان ما و مشکل در زندگی خودمان شوند، از این رو باید سعی در تغییر و ترک این عادت ها داشته باشیم. اما ترک عادت به این سادگی‌ها هم نیست! بهتر است برای مقابله با عادت بدی که دارید، قدم به قدم و اصولی پیش بروید. در این نوشتار ۱۲ قدم برای تغییر ...
کنترل خشم و عصبانیت

ترفندهایی برای کنترل خشم و عصبانیت

خشم و عصبانیت نوعی وضعیت و حالت روانی است که در هر انسانی رخ می‌دهد و نوعی واکنش طبیعی به برخی اتفاقات پیرامون زندگی میباشد. این وضعیت با علائمی مانند تند شدن ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون و افزایش آدرنالین همراه است. زمانی که خشمگین هستید، احتمال اینکه رفتار و یا عملکرد نامناسبی داشته باشید بسیار بالا است. برای جلوگیری از چنین اتفاقی باید یاد بگیرید که چگونه بر عصبانیت خود چیره شوید. کنترل خشم و عصبانیت نوعی مهارت ...
تاثیر روانی

تاثیر روانی فیلم و بازی های خشن بر ذهن کودکان

متاسفانه امروزه پدر و مادران به اندازه کافی بر فرزندان خود کنترل ندارند ، و بارها دیده شده است که کودکان کم سن و سال پا به پای والدین خود به تماشای فیلم های خشن و خارج از سنشان می پردازند که این عامل می تواند ذهن کودک را در طولانی مدت تحت تاثیر قرار دهد، یا بازی های ویدیویی که نسبت به دوران گذشته حس واقع گرایانه تری پیدا کرده اند که تاثیر و تعامل مستقیم بیشتری نسبت به ...
عوامل پیری زودرس

افسردگی ، از اصلی‌ترین عوامل پیری زودرس

افسردگی از بیماری‌های شایعی است که اغلب افراد حداقل یکبار آن را در طول زندگی خود تجربه کرده‌اند. معمولا افسردگی بعد از یک اتفاق ناخوشایند در زندگی فرد به سراغ او می‌آید. از دست دادن عزیزان، شکست در روابط عاطفی، ترد شدن، شکست شغلی و... میتوانند از عوامل ایجاد افسردگی باشند. افسردگی در برخی مواقع حاد بوده و میتواند از عوامل پیری زودرس باشد. در ادامه به نقش افسردگی در بروز پیری زودرس خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. افراد ...
مضرات استرس

تاثیرات مخرب و مضرات استرس بر سلامتی بدن

استرس یکی از عوامل پیدایش بیماری ها در جسم انسان است که متاسفانه خیلی از افراد به سادگی از کنار این موضوع میگذرند در صورتی که آسیبی که استرس می تواند به بدن و سلامتی انسان وارد کند شاید یک بیماری سخت نتواند به وجود بیاورد، در ادامه مطلب می خواهیم به تاثیرات مخرب و مضرات استرس بر سلامتی بدن بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. مضرات استرس ؛ سردرد برای بسیاری از مردم، استرس به معنای سردردهای مکرر است. کارشناسان دریافته اند ...

اعتماد و بی اعتمادی ( تست روانشناسی )

فرقی نمی‌کند دختر باشید یا پسر، اگر در آستانه ازدواجید باید با آگاهی کامل تصمیم بگیرید و البته باید بدانید که اولین شرط برای اینکه متوجه شوید آیا اصلا شخصیت شما به گونه‌ای هست که عاشق شوید، بررسی میزان اعتمادتان به دیگران است؛ اعتمادی که باعث می‌شود عشق به طرف مقابلتان بیشتر نمود یابد. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. در اهمیت تصمیم برای ازدواج همین را بدانید که خوشبختی شما در زندگی مشترک به میزان حساسیت به خرج دادن‌های ...
مثبت‌ اندیشی

مثبت‌ اندیشی و دانستنی های پیرامونش

مثبت‌ اندیشی یکی از مسیر های مستقیمی برای داشتن زندگی سالم ، پر روحیه و به دور ماندن از انرژی منفی و احساسات گمراه کننده است ، یکی از عواملی که می تواند انسان را در جهت راستین و درست زندگی قرار دهد ، ایمان به خدا و باور در خود است، در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. اگر انسان همواره خدا را ناظر بر افکار و اعمال خود بداند و آگاه باشد که به عنوان اشرف مخلوقات بر روی ...
شب کار

افراد شب کار بخوانند

بسیاری از افراد هستند که با توجه به موقعیت شغلی مجبور هستند در شیفت‌های شبانه مشغول به کار باشند و همین موضوع باعث میشود تا الگوی خواب در این افراد تغییر پیدا کند. افرادی مانند پزشکان، پرستاران، نگهبانان، کارکنان پلیس و... در بسیاری مواقع شیفت‌های کاری شبانه دارند که آنها را نسبت به افراد دیگر بیشتر در معرض ابتلا به برخی بیماری‌های روحی و جسمی قرار میدهد. در این نوشتار به بایدها و نبایدهای پیرامون این موضوع میپردازیم. با گیاه ...
عوامل استرس کاری

عوامل استرس کاری کدامند؟

استرس کاری ممکن است برای هر فردی در محل کار رخ دهد و از عوامل ایجاد کننده‌ی آن میتوان به محیط کار، رفتار مسئولین، حمایت نشدن، فشار بیش از حد و... اشاره کرد. در این نوشتار به بررسی دقیق عوامل استرس کاری و راه‌های کاهش استرس در این شرایط خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. برخی از عوامل استرس کاری زا عبارتند از: ۱) حمایت نکردن مسئولین از کارکنان خود ۲) نبود مشاوره و ارتباطات ۳) دخالت های بیش از حد در مسایل ...
نفرت

پیدایش بیماری در اثر خشم و نفرت

یکی از احساسات منفی که از لحاظ روانی در افراد ممکن است پیش بیاید نفرت ، خشم و حسادت است ، همانطور که می دانید این موارد یکی از دلایل به وجود آمدن تدریجی بیماری ها در بدن می باشند که رفته رفته خود را در ظاهر شخص نمایش می دهند ، در ادامه مطلب می خواهیم به این موضوع بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. بر اساس تحقیقات پژوهشگران که در معتبرترین نشریات بین المللی به چاپ رسیده است، افرادی ...

آشپزی سالم

تست گوشت
تست گوشت چرخ کرده یک غذای ساده، لذیذ و بدون دردسر است که به راحتی و در عرض ۲۰دقیقه آماده می‌شود. این غذای خوشمزه را می‌توانید بعنوان یک شام سبک میل کرده و یا بعنوان ناهار مدرسه، درون کوله‌ی فرزند ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

آگاو
آگاو یا گیاه خنجری گیاهی می باشد که در دراز مدت مدت گل می دهد از این رو به لقب Century Plant مشهور است. از شیره این گیاه می توان در تسکین دندان درد استفاده کرد و همچنین این گیاه قابلیت ضد عفونی کننده دارد و برای افرادی که از کمبود ویتامین C رنج می برند می توانند از شیره ی این گیاه استفاده کنند. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.