روانشناسی

رابطه مستقیم ورزش و درمان افسردگی

ورزش و درمان افسردگی
افسردگی یک بیماری روانی می باشد که ممکن است در تمام سنین برای افراد بوجود بیاید و خوشبختانه راه های زیادی برای مقابله با آن وجود دارد از تجویز دارو توسط پزشک متخصص گرفته تا داشتن یک برنامه منظم گردشی و خیلی موارد دیگر... ولی ساده ترین و بهترین راه و درمان ورزش کردن است، زیرا ورزش باعث تقویت سلامت جسم و روحیه فرد می شود و همچنین اعتماد به نفس را بالا میبرد. اندورفین یک مسکن طبیعی بوده و در کاهش درد موثر است. ...

اختلالات روانی و طب سوزنی

طب
طب سوزنی رابطه مستقیم با درمان و کنترل بیماری ها و سیستم عصبی دارد و همچنین می تواند اختلالات روانی را کنترل کند. یکی از مزیت های طب سوزنی توجه بسیار به آرام بخشی و تاثیرات پایدار آن در رفع مشکلات بیمار می باشد. در این بخش به اهمیت طب سوزنی مدرن در کنترل بیماری های روانی خواهیم پرداخت. طب سوزنی چینی و روان در طـب سنتی چین هر مشکل عصبی – روانی به یک ارگان خاص در بدن منسوب است و ...

کشف قوی ترین معجون خواب آور طبیعی !

اگر از آن افرادی هستید که به سختی به خواب می روید و یا خوابتان نمی برد و راه های زیادی را برای حل این مسئله امتحان کردید ولی مشکلتان برطرف نشده است ، به شما مژده می دهیم که با نوشیدن این معجون خواب آور طبیعی بعد از مدت ها خوابی سریع و آرام را تجربه می کنید . این نوشیدنی از ترکیب شیر و عسل بدست می آید این ۲ ماده غذایی به طور مجزا در درمان بی خوابی ...

سلامت روان ، ضامن سلامت جان

سلامت روان
بسیاری از افراد تنها به سلامت جسمانی اهمیت میدهند و سلامت روان را نادیده میگیرند. بهتر است بدانید که سلامت روان ارتباط مستقیمی با سالم بودن بدن و جان انسان دارد. بسیاری از بیماریهای جسمی ریشه در حالت های نامناسب روح و روان انسان دارند. اگرچه دلایل بروز بیماریها متفاوت از یکدیگر است، در بسیاری از موارد ادغام دلایل مختلف منجر به بروز بیماری میشود. پیشنهاد طب سنتی این است که با رعایت نکاتی، سلامت نفس و روان خود را ...

موسیقی درمانی برای بهبود عملکرد ذهنی

موسیقی درمانی
بشر از دوران قدیم رابطه بسیار قوی با موسیقی داشته است، موسیقی می تواند در روند احساسات و عواطف انسان تاثیر به سزایی بگذارد. موسیقی درمانی یکی از روش هایی می باشد که قدمت دیرینه ای دارد و حتی دیده شده است در جنگ جهانی دوم برای اولین بار از موسیقی درمانی استفاده کرده اند. از این رو، استفاده از موسیقی در بهبود بیماری ها و تسریع عملکرد حواس پنجگانه می تواند نقش بسیار مهمی داشته باشد. از موسیقی درمانی در ...

افسردگی آغازگر مشکلات جسمی

افسردگی
همه‌ی ما در طول زندگی احساس افسردگی و غمگین بودن را تجربه کرده‌ایم. شکست خوردن در روابط عاطفی، مشکلات خانوادگی، از دست دادن نزدیکان، طرد شدن، ناموفق بودن در تحصیلات و... همه می‌توانند از علل احساس افسردگی در شخص باشند. اگر افسردگی و احساس غمگینی در بازه‌ی زمانی کوتاهی اتفاق بی‌افتد و سپس بهبود یابد، جای نگرانی نیست، اما اگر حالت افسردگی در فرد برای مدت طولانی باقی بماند، می‌توان گفت که شخص به بیماری افسردگی دچار شده است. معمول‌ترین عوامل ...

توصیه هایی برای مقابله با مشکلات عصبی

مشکلات عصبی و روانی
بسیاری از مشکلات عصبی و روانی و اختلالات بوجود آمده در فرد، مثل انواع افسردگی ها و اضطراب ها قابل درمان می باشند. امروزه با استفاده از تکنیک های بسیار گسترده، راه حل های بسیاری برای روان درمانی بوجود آمده است. با ما همراه باشید تا به روشها و توصیه های رفع مشکلات عصبی و روانی بپردازیم. توصیه های مهم علیه مشکلات عصبی و روانی آموزش قاطعیت اولین توصیه برای جلوگیری از مشکلات عصبی و روانی آموزش قاطعیت می باشد. این تکنیک که برای افزایش ...

بیماری شیزوفرنی چیست

شیزوفرنی
شیزوفرنی نوعی اختلال روانی است که اغلب خود را به شکل هذیان، تخیلات ذهنی و افکار غیر عادی در فرد نشان میدهد. این بیماری در اواخر دوره نوجوانی یا اوایل جوانی بروز میکند ولی در هر سنی ممکن است خود را نشان داده و باعث مشکلات فراوانی برای فرد و یا اطرافیان وی شود . شیزوفرنی (schizophrenia) یک نوع بیماری روحی است که در آن فکر تخریب می شود و برداشت انسان از واقعیت غیرعادی می گردد. شیزوفرنی شیزوفرنی فقط مغز را گرفتار ...

کاهش بیماریهای روحی با روزه داری

روزه داری
بهانه‌ی بسیاری از افراد درباره‌ی روزه گرفتن و روزه داری ، این است که روزه برای سلامت مضر میباشد و دوری از آب و غذا در چنین ساعات طولانی برای تندرستی مناسب نیست. البته معمولا این افراد در چنین مباحثی هیچ دلیل علمی برای ارائه دادن ندارند. روزه نه تنها برای سلامتی مضر نبوده بلکه فواید مختلفی در ابعاد گوناگونی برای فرد روزه دار به همراه دارد. در ادامه نظر روانشناس بالینی را درباره فواید روزه برای روح و روان انسان ...
کوله پشتی

آشپزی سالم

خورشت مرغ زردچوبه ای
خورشت مرغ زردچوبه ای یک غذای سریع و لذیذ است که در عرض ۴۰ دقیقه آماده می‌شود. زردچوبه طعم و رنگ فوق‌العاده‌ای به مرغ می‌دهد و همچنین خواص فراوانی نیز دارد. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ۴۳ دقیقه‌ای آماده می‌شود ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

گل کلم
گل کلم همانطور که می دانیم بخشی از خانواده کلم برگ و کلم بروکلی می باشد و در حال حاظر در اکثر کشورها کشت می شود. از گل کلم در انواع مصارف آشپزی، ترشیجات و سالاد ها می توان استفاده کرد. گل کلم به دلیل داشتن خواص های شگفت انگیز دارای محبوبیت ویژه ای در میان مردم است. در ادامه با ما همراه باشید تا به خواص گـل کلم بپردازیم. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

سیر و گشت کوپه
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.