زنان و زایمان

فواید مصرف میوه در بارداری

مصرف میوه در بارداری
برنامه غذایی در بارداری باید با تمام دوران زندگی متفاوت باشد، باید مواد مغذی و ویتامین های فراوان را برای رشد بهتر جنین مصرف نمود. مصرف میوه در بارداری اهمیت ویژه ای در برنامه غذایی دارد و به مادر و جنین کمک می کند تا انواع ویتامین، فیبر و مواد معدنی را کسب نمایند. در ادامه مطلب فواید چند میوه که مصرف آن ها در بارداری مفید می باشند را آورده ایم. با گیاه یاب همراه باشید.     مصرف میوه در بارداری مصرف ...

بهترین خوراکی ها برای تغذیه جنین در بارداری

تغذیه جنین
همانطور که بارها اشاره کرده‌ایم، بارداری دوران مهمی است که در آن مادر باید تغذیه خود را طوری تنظیم کند تا تمام نیازهای جنین توسط آن تامین گردد. برخی از خوراکی ها و مواد غذایی نقش موثری در رشد جنین دارند و نباید از آنها غافل شد. در این نوشتار به بررسی بهترین مواد غذایی برای تغذیه جنین خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. بهترین خوراکی ها برای تغذیه جنین در بارداری مرتضی صفوی متخصص تغذیه، در خصوص مواد غذایی مفید ...

مصرف عرقیات در بارداری ، درست یا غلط؟

بدلیل خستگی مردم از داروهای شیمیایی و عوارض متعدد آن، گرایش روز افزون به سمت گیاهان دارویی، که بخشی از آن، عرقیات گیاهی می باشد زیاد شده، که بر همین اساس مصرف آن در بین افراد جامعه نیز رو به افزایش است. مصرف عرقیات در بارداری مقوله ای است که به دلیل شرایط مادر و جنین باید با حساسیت بالایی به آن پرداخت. عده ای جهت جلوگیری از ابتلا نوزاد دلبندشان به زردی در هنگام تولد، در دوران بارداری از ...

ضروری ترین ویتامین ها برای بانوان

ضروری ترین ویتامین ها
به طور کلی بانوان نسبت به آقایان بیشتر به سلامت و همچنین ظاهر خود اهمیت می‌دهند، از این جهت رژیم‌های غذایی مناسب و سبک زندگی سالم توسط خانم‌ها بیشتر پیگیری میشود. اما موردی که شاید بعلت نداشتن آگاهی کافی بسیاری از بانوان از آن غافل شوند، ویتامین مورد نیازشان است. در این نوشتار شما را با ضروری ترین ویتامین ها برای بانوان آشنا خواهیم کرد. با گیاه یاب همراه باشید. ویتامین A ویتامین A یکی از ضروری ترین ویتامین ها و حاوی ...

فواید مصرف کلم برگ در دوران بارداری

کلم برگ
مادران باردار باید بسیار به تغذیه خود اهمیت دهند، زیرا جنین به طور مستقیم از غذاهایی که مادر مصرف میکند تغذیه میشود. مصرف سبزیجات مناسب زیر نظر متخصص میتواند به سلامت و رشد جنین بسیار کمک کند. یکی از این سبزیجات، کلم برگ میباشد که خواص فراوانی داشته و مصرف آن به مادران باردار توصیه میشود. در ادامه به فواید مصرف کلم برگ در بارداری خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. گیاه شناسی کلم برگ یک نوع گیاه است که با ...

مصرف خرما در دوران بارداری ، مفید یا مضر؟

مصرف خرما در دوران بارداری
خرما یکی بهترین خوراکی‌ها و مواد غذایی طبیعی است که مصرفش فواید فراوانی را به دنبال دارد و انرژی خوبی را به بدنتان انتقال میدهد. اگر شما یک مادر باردار هستید، شاید این سوال برایتان پیش آید که آیا مصرف خرما در دوران بارداری مفید است؟ در ادامه‌ی مطلب به همراه یک متخصص تغذیه به بررسی پاسخ این سوال خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. نوید پوریا متخصص تغذیه در گفت و گو با بیان اینکه مصرف خرما باعث افزایش ...

تغذیه در دوران بارداری از نگاه اسلام

تغذیه در دوران بارداری
تغذیه در دوران بارداری برای رشد و تکامل و در نتیجه سالم به دنیا آمدن جنین، امری بسیار حائز اهمیت است. در دین اسلام و آموزه‌های آن نیز، توصیه هایی به مادران برای تغذیه در دوران بارداری وجود دارد که چگونه فرزندی سالم بدنیا آورده و مشکلاتی برای خود مادر نیز بوجود نیاید. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. در آداب اسلامی توصیه‌های ویژه‌ای برای تغذیه در دوران بارداری وجود دارد. این امر نشان دهنده اهمیت این زمان و نیز ...

توصیه های تغذیه ای مخصوص مادر باردار

مادر باردار
در دروان بارداری باید بسیار مراقب خود و فرزند عزیزتان باشید و پیشنهاد ما این است که همواره در این دوره زیر نظر یک متخصص بوده و با مشورت او از بهترین توصیه‌ها برای تقویت جنین استفاده کنید. در این نوشتار به بررسی توصیه‌های تغذیه‌ای مخصوص مادر باردار خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. توصیه های تغذیه ای مخصوص مادر باردار مهران ولایی معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید بر مصرف اسیدفولیک و ویتامین D در طول ...

برای داشتن یک زایمان آسان چه باید کرد؟

زایمان آسان
به دنیا آوردن فرزند از طریق زایمان طبیعی میتواند برای مادران دردناک و سخت باشد، از این رو بسیاری از بانوان به دنبال راه حل‌های مناسبی برای کاهش درد و داشتن یک زایمان آسان و راحت هستند. طب سنتی راه‌کارهای طبیعی و مناسبی را برای دست یافتن به زایمان آسان ارائه کرده است که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. وحید اسماعیلی متخصص طب سنتی در خصوص تاثیرات طب سنتی برای یک زایمان آسان اظهار داشت: ...

اچ پی وی ، ویروس خطرناک زنانه

اچ پی وی
اچ پی وی یا HPV ویروسی است که اصلی ترین راه انتقال آن از طریق آمیزش جنسی است و از طریق تماس بین پوست افراد منتقل می شود. اکثر مردان و زنانی که دچار این عفونت هستند از این موضوع بی‌اطلاع می‌باشند، زیرا علایم خاصی در فرد ایجاد نمی‌کند. اما در برخی از موارد، انواع خاصی از HPV می‌توانند در قسمت‌های مختلف بدن باعث ایجاد زگیل (توده غیرطبیعی و غیر سرطانی بر روی پوست) و یا زگیل تناسلی بشوند. در ...

ابتلا به دیابت بارداری با مصرف زیاد آهن

مصرف آهن برای بدن هر فرد لازم و ضروری است ولی مصرف بیش از اندازه هر چیز مفیدی هم باعث بروز مشکلات در بدن می شود. طبق تحقیق جدید محققان ، مصرف زیاد آهن باعث ابتلا به دیابت بارداری در مادران شده که باید حتما مراقب این مسئله بود. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. تحقیق جدید نشان می دهد زنان دارای بالاترین میزان آهن در طول سه ماهه دوم بارداری در مقایسه با زنان دارای پایین ترین میزان ...

خوراکی های ممنوعه برای مادران باردار

مادران باردار
همانطور که می‌دانید تغذیه‌ی جنین در دوران بارداری از طریق مادر و از راه جفت جنین به او منتقل میشود، این موضوع بدین معناست که هرچه مادر در بارداری مصرف کند برروی جنین تاثیر می‌گذارد. از این رو مادران باردار باید دقت بالایی را در مصرف خورد و خوراک خود در این دوران به خرج دهند و از غذاهای ناسالم و مضر دوری کنند. در این نوشتار به همراه یک متخصص زنان و زایمان به بررسی خوراکی‌ها و مواد غذایی ...
کوله پشتی

آشپزی سالم

طرز تهیه پاستا مرغ با سس پستو
در دستورالعمل امروز قصد داریم به طرز تهیه پاستا مرغ با سس پستو بپردازیم که غذایی فوق‌العاده لذیذ و خوش‌طعم است. البته فراموش نکنید که این پاستا کالری نسبتا بالایی دارد و نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنید. لطفا با ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

بسفایج
یکی از گیاهان دارویی که شاید کمتر کسی نامش را شنیده باشد بسفیاج است ( این گیاه بیش از ده اسم دارد ) که در نواحی معتدل و مرطوب شمالی ایران بر روی دیوارها و تخته سنگها می روید ، نکته ای که باید به آن اشاره کنیم این است که این گیاه از گروه سرخس ها بوده و قدری سمی است. در ادامه مطلب می خواهیم به خواص و فواید این گیاه ناآشنا بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

سیر و گشت کوپه
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.