زنان و زایمان

چگونه بارداری سالم داشته باشیم

بارداری سالم
سپری کردن یک دورۀ بارداری سالم ، ایده‌آلِ هر مادری است؛ به همین دلیل بسیاری از زنان به دنبال توصیه‌ها و ترفندهای مناسب برای بارداری سالم هستند. در این مطلب به معرفی این ترفندها می‌پردازیم. بارداری سالم چیست؟ به گزارش گیاه یاب به نقل از «ارگانیک‌فکتس» یک بارداری سالم معمولا شاملِ چند جزء اساسی است. این اجزاء عبارتند از: سپری کردن دورۀ کامل بارداری، وزن نوزاد بعد از به دنیا آمدن بیشتر از ۲.۵ کیلوگرم باشد و نوزاد هیچگونه نقص و عیبی ...

علت سرگیجه در بارداری

علت سرگیجه در بارداری
اگر از سرگیجه در دوران بارداری رنج می‌برید، دلایل مختلفی می‌توانند علت این مشکل باشند. در ادامه با ما همراه باشید تا به علت سرگیجه در بارداری و روش‌های پیشگیری از آن بپردازیم. سرگیجه در دوران بارداری احساس سرگیجه در دوران بارداری شایع است و معمولا علت اصلی آن مربوط به تغییرات زیاد در سیستم قلبی – عروقی و گردش خون در دوران بارداری می‌باشد. در اوایل دوران بارداری، بعلت اینکه بدن در حال تطبیق دادن خود با تغییرات مختلف است، فشار ...

مراحل دوران بارداری

مراحل دوران بارداری
گذراندن مراحل مختلف دوران بارداری، می‌تواند یکی از هیجان‌انگیزترین و همچنین سخت‌ترین دوره‌های زندگی یک زن باشد. تغییرات غیرقابل پیش‌بینی و فراوانی در دورۀ بارداری در بدن پدیدار می‌شوند که مهم است با آنها آشنا شوید و بدانید که کدامیک از آنها طبیعی هستند و به طور کلی آگاهی داشته باشید که در هر دورۀ سه ماهۀ بارداری، چه چیزی منتظرتان است. در این مطلب به بررسی مراحل دوران بارداری می‌پردازیم. لطفا با ما همراه باشید. مراحل دوران بارداری به گزارش گیاه ...

علت ورم پا در بارداری

علت ورم پا در بارداری
بارداری با نشانه‌ها و علائم فیزیکی فراوانی همراه است و ورم پاها نیز یکی از این علائم بوده و می‌تواند باعث نگرانی برخی از زنان شود. اگر با ورم پا در بارداری مواجه هستید، بسیار مهم است که از دلایل بروز آن و روش‌های درمانی این مشکل آگاه شوید. ورم پا در بارداری به گزارش گیاه یاب به نقل از «ارگانیک فکتس» متورم شدن پاها در دوران بارداری در اثر افزایش سطوح مایعات در بدن می‌باشد که طبیعی و شایع است، به ...

تست خانگی بارداری

تست خانگی بارداری
از خودتان می پرسید: آیا من باردارم؟ در این یادداشت می خوانید که تست خانگی بارداری را چه موقع انجام دهید، نتیجه آن را چگونه بفهمید و بعد از نتیجه چه کاری باید انجام دهید. زمانی که تصمیم می‌گیرید که باردار شوید، به نظر می رسد زمان کوتاه تر می شود.‌ هر روز به اندازه یک هفته طول می کشد، چرا که شما منتظر تست بارداری هستید.‌ اما قبل از اینکه برای خریدن لوازم تست خانگی بارداری به داروخانه بروید، این ...

درمان شل شدن پوست شکم بعد از زایمان

شل شدن پوست شکم
تبریک می‌گوییم؛ با موفقیت تمام فشارها و مشکلات ۹ ماهه بارداری را تحمل کردید و فرزندتان را به سلامتی به دنیا آوردید. همانطور که می‌دانید بارداری منجر به تغییرات بزرگی در بدن می‌شود و بعد از زایمان، برخی از این تغییرات با شما باقی می‌مانند. شل شدن پوست شکم یکی از این موارد است که بسیاری از مادران از این مشکل گلایه می‌کنند. به گزارش گیاه یاب به نقل از «تاپ۱۰هوم‌رمدیز» بعلت رشد مداوم جنین در رحم، پوست ناحیۀ شکم همواره ...

دلایل سقط جنین

دلایل سقط جنین
برای جلوگیری از سقط جنین ناخواسته ابتدا باید دلایل سقط جنین را بدانید تا بتوانید از آن جلوگیری کنید. پس از دو یا  سه بار سقط جنین ناخواسته(که به آن سقط جنین مکرر می گویند) ، زنان در می یابند که شاید یک  مشکل پزشکی دارند که باعث این سقط جنین های ناخواسته می شود. در اکثر مواقع دلیل مشخصی برای سقط جنین وجود ندارد. در این مطلب برخی از شایع ترین دلایل سقط جنین را بررسی  می کنیم. اختلالات کروموزومی به ...

علائم اولیه بارداری

علائم اولیه بارداری
برای تشخیص دقیق بارداری، نیازمند دستگاه تست حاملگی یا یک آزمایش خون هستید. اما قبل از انجام اینکارها می‌توانید با بررسی علائم اولیه بارداری نیز متوجه حاملگی خود بشوید. در ادامه به معرفی رایج‌ترین علائم اولیه بارداری می‌پردازیم. تنگی نفس به گزارش گیاه یاب به نقل از «پرنتینگ» کم آوردن نفس هنگام انجام فعالیت‌های ساده می‌تواند نشانۀ بارداری باشد. جنین در حال رشد نیاز به اکسیژن دارد و همین باعث می‌شود تا اکسیژن برای تنفس خودتان کم شود. این نشانه می‌تواند تا ...

پیشگیری از ترک های پوستی دوران بارداری

ترک های پوستی دوران بارداری
قبل از هرچیز بارداری را به شما تبریک می‌گوییم! در این دوران شاید نسبت به شکل اندامتان کمی احساس خجالت کنید، زیرا تغییرات بسیاری در بدن و رژیم‌غذاییتان اعمال می‌شود تا فرزندتان بتواند به سلامتی به دنیا آید. یکی از نگرانی‌های خانم‌ها، ترک های پوستی دوران بارداری هستند که بین ۷۵ تا ۹۰ درصد از زنان باردار آنها را در این دوران تجربه می‌کنند. به گزارش گیاه یاب به نقل از «تاپ۱۰هوم‌رمدیز» همانطور که گفتیم، ترک های پوستی دوران بارداری بسیار ...

خواص آب نارگیل برای مادران باردار

خواص آب نارگیل
نارگیل از میوه‌های بسیار مقوی و مغذی است که مصرف آن در دوران بارداری می‌تواند فواید فراوانی را برای مادر و جنین به همراه داشته باشد. آب موجود در این میوه که به آن آب نارگیل یا شیر نارگیل می‌گویند سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. در این نوشتار به بررسی خواص آب نارگیل برای مادران باردار می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. زنان باردار باید سعی کنند تا روزی ۲ لیوان آب(شیر) نارگیل تازه و ...

آیا ویتامین B3 برای زنان باردار مفید است؟

ویتامین B3
تغذیه‌ی دوران بارداری بسیار مهم است و باید به گونه‌ای تنظیم شود که مواد معدنی و ویتامین‌های لازم مادر و جنین را تامین کند. از این جهت بسیار مهم است که در این دوران سرخود عمل نکرده و با مشورت متخصص، یک رژیم غذایی مناسب را دنبال کنید. در پژوهش‌های تازه‌ای که در این زمینه انجام شده است، ارتباطی میان مصرف ویتامین B3 و رشد جنین یافت شده که در ادامه به بررسی آن می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه ...

اهمیت مصرف قرص آهن در بارداری

قرص آهن
تغذیه‌ی بانوان در دوران بارداری بسیار متفاوت از مواقع عادی است و خانم‌ها باید برای تامین مواد مغذی لازم و با مشورت پزشک، مکمل‌های مختلفی را مصرف کنند. یکی از رایج‌ترین مکمل‌های دوران بارداری، قرص آهن است که مصرف آن برای اغلب بانوان ضروری می‌باشد. در این نوشتار به همراه متخصص رژیم درمانی به بررسی اهمیت مصرف مکمل‌ها در بارداری می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره تاخیر در تکلم کودکان اظهار کرد: ...
کوله پشتی

آشپزی سالم

طرز تهیه پاستا مرغ با سس پستو
در دستورالعمل امروز قصد داریم به طرز تهیه پاستا مرغ با سس پستو بپردازیم که غذایی فوق‌العاده لذیذ و خوش‌طعم است. البته فراموش نکنید که این پاستا کالری نسبتا بالایی دارد و نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنید. لطفا با ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

جنسینگ
جنسینگ گیاهی شگفت انگیز است که در طب سنتی شرق از ارزش درمانی بالایی برخوردار بود. در چین فقط امپراطوران حق جمع آوری و نگهداری ریشه های این گیاه را داشتند و بعدها نیز به عنوان جزیی جدایی ناپذیر از وعده ی غذایی پادشاهان به منظور افزایش قوای جسمانی - ذهنی و به عنوان اکسیر جوانی جایگاه خود را همچنان حفظ کرد. با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

سیر و گشت کوپه
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.