زنان و زایمان

بارداری و روزه داری

نکات مهم درباره بارداری و روزه داری

همانطور که میدانید روزه گرفتن از واجبات دین اسلام است و انجام آن همانند نماز برای مسلمین واجب میباشد. اما در برخی از شرایط روزه گرفتن دشوار بوده و حتی ممکن است برای افراد خطرناک باشد. یکی از این شرایط بارداری میباشد که نه تنها باید به سلامتی مادر توجه شود، بلکه باید بسیار مراقب سلامت جنین نیز بود. در این نوشتار به بررسی مهمترین نکات درباره بارداری و روزه داری میپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. بارداری و روزه ...
مصرف فولیک اسید در بارداری

اهمیت مصرف فولیک اسید در بارداری

فولیک اسید از مواد ضروری و مورد نیاز بدن انسان است که باید به آن توجه شود. متاسفانه اغلب مردم با داشتن رژیم های غذایی نامناسب، به اندازه‌ی کافی از این ماده را دریافت نمیکنند. این موضوع به ویژه در دوران بارداری اهمیت بیشتری پیدا میکند. در این نوشتار به بررسی اهمیت مصرف فولیک اسید در بارداری خواهیم پرداخت. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. مصرف فولیک اسید در بارداری پیوند بین دریافت فولات و خطر کاهش یافته تولد نوزادی با نقائص لوله ...
درمان افسردگی بعد از زایمان

چند نکته برای درمان افسردگی بعد از زایمان

نشانه‌های افسردگی تا یک سال و اکثراٌ تا ۶ ماه پس از تولد فرزند آشکار می‌شود که این نشانه‌ها بدون توجه به سن، موقعیت اجتماعی، وضعیت زناشویی و تعداد زایمان بروز می‌کنند. در ادامه به بررسی نکات مهم برای درمان افسردگی بعد از زایمان میپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. اما اگر بیمار استعداد افسردگی را نیز داشته باشد خطر بیشتری در انتظار اوست. علت این امر به درستی مشخص نیست اما احتمال دارد ناشی از کاهش هورمون‌ها پس از ...
زن های باردار

توصیه‌های غذایی برای زن های باردار

متأسفانه به غلط در باور ما اینگونه جا افتاده است که زن های باردار باید تا می‌توانند در بارداری غذا بخورند. ولی خانم‌های جوان باید بدانند بارداری دورانی است مهم و برای آن از قبل باید برنامه‌ریزی‌های متعدد از جمله برنامه تغذیه‌ای سالم در نظر گرفته شود. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. خانم‌ها باید با مصرف فرآورده‌های پروتئینی از ایجاد کم‌خونی در خود ممانعت نمایند زیرا کم‌خونی در سلامت مادر و جنین نقش بسزایی دارد. باید حتماً قبل باز بارداری اسید فولیک ...
کدر بودن ادرار

کدر بودن ادرار در بارداری نشانه‌ی چیست؟

بارداری دورانی است که در آن زنان تغییرات مختلفی را تجربه می‌کنند، اغلب این تغییرات در اثر متحول شدن هورمون‌های بدن زنان در دوران بارداری میباشد که وضعیت جسمی و روحی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهند. یکی از این تغییرات مربوط به رنگ ادرار می‌شود که ممکن است در دوران بارداری با آن مواجه شوید. کدر بودن ادرار در دوران بارداری میتواند به عوامل مختلفی بستگی داشته باشد که در این نوشتار به آنها می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه ...
پیشگیری از یائسگی زودرس

بهترین روش برای پیشگیری از یائسگی زودرس

یائسگی علائم مختلفی دارد و میتواند آزاردهنده باشد. اما یائسگی همچنین اگر به صورت زودرس پدیدار شود، قادر است خطر ابتلا به بیماری های خطرناک را نیز بالا ببرد. عارضه های قلبی - عروقی، خطر پوکی استخوان و زوال عقل در زنانی که دچار یائسگی زودرس میشوند بیشتر است. در این نوشتار قصد داریم به بررسی اثرات ویتامین دی در پیشگیری از یائسگی زودرس بپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. پیشگیری از یائسگی زودرس با ویتامین دی طی مطالعه ای که ...
التهاب پستان

بهترین روش‌ها برای جلوگیری از التهاب پستان

التهاب پستان یا ورم سینه عارضه‌ای است که در اثر عفونت مزمن در ناحیه‌ی سینه پدیدار می‌شود. این عارضه را باید جدی گرفت و به سرعت برای درمان آن اقدام کرد. اما روش‌هایی برای جلوگیری از آن نیز وجود دارند که در ادامه به آنها می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. چگونه می‌توان از التهاب پستان پیشگیری نمود؟ بهترین روش به منظور پیشگیری از بروز آماس و التهاب پستان، استراحت و برقراری یک رژیم غذایی متعادل در طی دوران شیردهی می‌باشد به علاوه، ...
کاهش درد قاعدگی

برای کاهش درد قاعدگی چه بخوریم؟

درد قاعدگی مشکلی است که بسیاری از بانوان از آن شاکی هستند، گاهی اوقات این درد به حدی شدید است که باعث ناتوانی فرد می‌گردد. یکی از مهم‌ترین نکاتی که بانوان باید به آن توجه داشته باشند این است که برخی مواد غذایی وجود دارند که به کاهش درد قاعدگی کمک شایانی می‌کنند. چربی‌های سالم مصرف کنید به گزارش گیاه یاب به نقل از «مایندبادی‌گرین» برای کاهش درد قاعدگی پیشنهاد می‌شود که یک رژیم ضدالتهابی یا رژیم مدیترانه‌ای را دنبال کنید. به ...
بیماری های خود ایمنی

بیماری های خود ایمنی که زنان را هدف قرار می‌دهند

بیماری های خود ایمنی عارضه‌هایی هستند که ناشی از عملکرد نامناسب سیستم ایمنی در بدن فرد میباشند. در چنین بیماری هایی، سیستم ایمنی دچار اختلال شده و وضعیت‌هایی که مشکل خاصی نیستند را به اشتباه تشخیص داده و خطرناک در نظر میگیرد و به همین دلیل به سلول های سالم حمله میکند. اگرچه بیماری های خود ایمنی در مردان و زنان دیده میشوند اما مطالعات و تجربه ثابت کرده اند که برخی از این بیماری ها بیشتر در زنان دیده شده و ...
خانم های باردار

۵ پیشنهاد غذایی برای خانم های باردار

هنگام بارداری باید به این توجه کنید که در حال تغذیه‌ دو نفر هستید، اما نباید به اندازه‌ی دو نفر غذا بخورید! خانم های باردار نیازمند رژیمی غنی از مواد مغذی مانند کلسیم و آهن هستند. در حالت معمول یک خانم نیازمند ۳۰۰ کالری روزانه در سه ماهه‌ی دوم و سوم بارداری است. به گزارش گیاه یاب به نقل از «تودی» همانند روزهای عادی بر ۳ وعده غذای اصلی و ۲ میان وعده تمرکز کنید. این برنامه‌ی غذایی به شما کمک می‌کند ...
زنان خانه دار

توصیه‌هایی برای زنان خانه دار

زنان خانه دار وظایف فراوانی دارند و خانواده را در بخش‌های مختلفی تامین میکنند. از آشپزی گرفته تا مراقبت از کودکان و نظافت منزل. انجام این کارها و وظایف نیازمند بدنی آماده و سالم است، از این رو بسیار اهمیت دارد که زنان باردار همواره به سلامت و تندرستی خود اهمیت ویژه‌ای دهند. در این نوشتار به بررسی برخی توصیه های پزشکی مخصوص زنان خانه دار خواهیم پرداخت. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. علی پناهی متخصص طب فیزیکی، سه عامل ...
تغذیه در بارداری

بهترین خوراکی‌ها برای تغذیه در بارداری

تغذیه در بارداری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و مادران باردار برای تضمین سلامت خود و فرزندشان باید همواره حواسشان جمع باشد که چه غذایی را مصرف می‌کنند. مصرف برخی خوراکی‌ها در این دوران ممنوع است اما برخی مواد غذایی بسیار پرخاصیت بوده و برای مادر و جنین بسیار مفید می‌باشند. در این نوشتار قصد داریم شما را با بهترین خوراکی‌ها برای تغذیه در بارداری آشنا کنیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. برگه زرد آلو خونسازی از اهمیت ویژه ای در ...

آشپزی سالم

طرز تهیه پای
پای گوشت لبنانی غذایی ساده اما بسیار خوشمزه و لذیذ است. این غذا شبیه به یک مینی پیتزای ساده است که پنیر ندارد. شما می‌توانید به راحتی آن را تهیه کرده و از این غذای لبنانی در کنار خانواده لذت ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

هویج
هویج نوعی سبزی شیرین است که در دنیای آشپزی طرفداران بسیاری دارد. البته هویج بعلت طعم خوشمزه و دلچسبی که دارد توسط بسیاری از افراد بصورت خام نیز مصرف میشود. این سبزی علاوه بر خوشمزه بودن فواید فراوانی دارد که در درمان بسیاری از بیماری ها میتواند موثر باشد. در ادامه به خواص هویج و آب هویج میپردازیم و خواهیم دید که مصرف آن چطور میتواند تاثیر به سزایی در سلامت شما داشته باشد. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.