زندگی سالم

پذیرایی با دمنوش های گیاهی

پذیرایی با دمنوش های گیاهی

پذیرایی از مهمان یکی از آداب و رسوم سنتی هر خانواده ایرانی است که از گذشته تا به حال وجود داشته است. خیلی از افراد بر این عقیده هستند پذیرایی با چای و نوشیدنی باعث استحکام در روابط و دوستی می شود. در ادامه مطلب به انواع دمنوش های گیاهی مفید برای پذیرایی از مهمان خواهیم پرداخت با ما همراه باشید. استفاده از دمنوش‌های گیاهی مانند چای دارچین، بابونه، گل محمدی، هل و گل گاوزبان باعث می‌شود افراد علاوه بر آشنایی با طعم جدید ...
بامبو برای حفظ سلامتی

بامبو برای حفظ سلامتی مفید است

بامبو از گیاهانی است که در چند سال اخیر در کشورمان محبوبیت خاصی پیدا کرده است. البته اکثر مردم این گیاه را برای زیبایی و تزیین محل مورد نظرشان خریداری میکنند، جالب است بدانید این گیاه علاوه بر زیبایی و شکل و شمایل خاص، فواید زیادی دارد که میتواند در بسیاری از موارد در زمینه ی سلامت همیار شما باشد. کاهش وزن ، سلامت قلب و مبارزه با سرطان تنها بخشی از خواص این گیاه میباشند. بامبو کاهش وزن ساقه‌های بامـبو بهترین ...
سخنان اهل بیت درباره خوراکی های مفید

سخنان اهل بیت درباره خوراکی های مفید

نیاز انسان به غذا، مهم‌ترین و حیاتی‌ترین نیاز روزمره‌ی اوست که از تولد تا مرگ همراهی‌اش می‌کند و حتی انبیا و اولیای الهی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. غذا و تغذیه در آموزههای دینی همچون سایر موضوعات‌، مورد توجه قرار گرفته است‌. حدود دویست و پنجاه آیه‌ی قرآنی و ده‌ها روایت معصومین (ع‌) در مورد غذا و تغذیه وارد شده که همگی بـر اهـمـیـت غـذا و تـغـذیـه دلالت مـی‌کـنـنـد. ـــــ سخنان اهل بیت درباره خوراکی های مفید آن‌چه در این قسمت ...
حمام

به روش سنتی حمام کنید

آیا حمام های سنتی را به یاد دارید؟ فضایی که رختکن آن خنک و گرمخانه آن پر از بخار؟ این روز ها دیگر خبری از حمام های سنتی در میان نیست. در دوران قدیم همیشه آداب و رسوم برای حمام کردن وجود داشته است که تا به امروزه همچنان دارد. در ادامه مطلب به اصول صحیح و زمان مناسب برای استحمام کردن خواهیم پرداخت. حمام کردن با شکم پر ممنوع! یکی از مهم‌ترین آداب حمام کردن ایرانی‌ها این است که هرگز بلافاصله ...
سحرخیزی

سحرخیزی و کارکرد منظم بدن

عادت به سحرخیزی برای خیلی از افراد میتواند مشکل باشد، این مشکل از آنجایی است که بدن انسان به یک روتین روزانه عادت می کند و به همین خاطر با روند جدید کمی طول می کشد تا سازگار شود، از این رو باید بدانیم سحر خیز بودن نه تنها برای سلامت و شادابی بدن بسیار مفید است بلکه افراد سحر خیز از تمرکز و هواس بهتری برخوردار هستند و به کارهای خود با حوصله بیشتری رسیدگی می کنند. سلامتی سحرخیزی پایه زندگی سالم ...
دوچرخه سواری

دوچرخه سواری و رابطه مستقیم با طول عمر

از رازهای حفظ سلامت و تندرستی انجام ورزش بصورت مداوم است. دوچرخه سواری از ورزش هایی است که به سرعت در سوزاندن چربی های اضافه ی بدن تاثیر میگذارد و همینطور سلامت جسمانی و روحی فرد را تضمین میکند. یکی از مزایای این ورزش این است که ترفند و شگرد خاصی ندارد و تنها کافیست بر روی دوچرخه نشسته و پدال بزنید تا کالری بسوزانید. در ادامه به فواید ورزش دوچرخه سواری خواهیم پرداخت. فواید دوچرخه سواری وقتی به کم کردن وزن نگاه ...
رایحه

رایحه های طبیعی برای آرامش محیط در خانه

فضای خانه از آنجایی که یک محیط بسته است و از طریق بازشوها هوا جریان پیدا می کند، شاید در فصل های سرد سال نتوان از در و پنجره به عنوان تغییر هوا استفاده کرد. یکی از معضلات آشپزی در آپارتمان های کوچک پخش شدن بوی غذا می باشد که ممکن مدتی طول بکشد تا از بین رود، در این مطلب با انواع رایحه های طبیعی برای عطر بخشیدن به فضای خانه خواهیم پرداخت. ۱ - برای از بین بردن بوی ...
شستشوی سبزی

نحوه ی صحیح شستشوی سبزی

سبزی یا سبزیجات یکی از مهمترین گیاهانی می باشند که مصرف آنها در سلامت و شادابی جسم انسان نقش به سزایی دارد. شستشوی سبزی از موارد بسیار مهمی می باشد که باید تمام نکات آن را رعایت کنیم و عدم شستشوی درست سبزی میتواند سلامت بدن را به خطر بیندازد. در ادامه مطلب به نحوه شستشوی سبزی خواهیم پرداخت. این گزارش حاکی است سبزی‌ها به دلیل احتمال از بین رفتن مواد مغذی و همچنین ایجاد مواد سرطان زا نباید به مدت طولانی ...
مسافرت

مسافرت و تاثیر آن بر سلامتی

رفتن به سفر و دل کندن از شهرهای آلوده و سر و صدای آنها، یکی از عواملی است که میتواند تاثیر مستقیم در سلامت روحی و جسمی شما داشته باشد. حتی اگر سالی یکبار هم به سفر بروید باز فواید آن نصیبتان خواهد شد. در ادامه به بررسی این فواید و تاثیر آنها در زندگی انسان خواهیم پرداخت. کاهش استرس و اضطراب سفر به شما این امکان را می دهد که کمی فشارهای روحی و جسمی را از خود دور کنید. حتی اگر ...
سبزی

سبزی های خانگی بکارید

مطئمنا افراد بسیاری هستند که به کاشتن سبزی و گیاهان و به طور کلی باغبانی علاقه دارند، اما فکر میکنند بدلیل داشتن یک زندگی شهری و آپارتمانی نمیتوانند به این علاقه ی خود بپردازند. جالب است بدانید که شما در یک آپارتمان کوچک هم میتوانید به کاشت سبزی و گیاهان بپردازید و حتما نیاز به یک باغ بزرگ ندارید، با ما همراه باشید تا روش های جالبی را برای کاشت به شما معرفی کنیم. در بهار چه نوع سبزی‌هایی بکاریم همه سبزی‌ها را ...
گل

با گل و گیاهان به خانه خود طراوت ببخشید

تا به حال شده وقتی که در خودتان فرو رفته اید و به مشکلاتتان فکر میکنید با نگاه انداختن به شاخه ای از گل کمی از دغدغه‌یتان فاصله بگیرید؟ نتایج پژوهشهای رفتار شناسی ثابت کرده است که افراد با نگاه کردن به گل و گیاه می توانند حالات غیر طبیعی روحی خود را متعادل و آرام کنند حال تصور کنید اگر گل ها و گیاهان در محل سکونت و محل کار شما جایگاهی داشته باشند و می توانند در روحیه شما ...

افزایش طول عمر با کشف ژن ضد پیری

با افزایش عمر، بدن انسان رفته رفته فرسوده شده و مشکلات قلبی و عروقی، قلب، کلیه، کبد و مواردی از این قبیل به سراغ آن می آید، خیلی از این مشکلات ارتباط مستقیم با ژن افراد دارد، ژن ها می توانند در بدن باعث کاهش و یا افزایش احتمال ابتلا به یک بیماری گردند، با کشف ژن ضد پیری می توان جلوی این بیماری ها را گرفته و یا آنها را به تاخیر انداخت . محققان دانشگاه کالیفرنیا در حال مطالعه ...

آشپزی سالم

سالمون کنجدی
همانطور که می‌دانید سالمون یکی از بهترین و پرخاصیت‌ترین ماهی‌ها و غذاهای دریایی است که سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ و پروتئین است. پیشنهاد ما این است که حتما هفته‌ای دوبار این ماهی را تهیه کرده و میل کنید. در ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

اکیناسه
اکیناسه (سرخاگل)، گیاهی زمستانه و پرخاصیت است که مصرف آن، شما را از ابتلا به بیماری های مختلف دور نگه خواهد داشت. این گیاه در بین ۱۰ گیاه پر مصرف دنیا قرار دارد و برای حفظ تندرستی بسیار موثر است. اگر می خواهید زمستان امسال را سلامت بمانید، این گیاه را دریابید! لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.