اخبار دنیای سلامت

نگاهی به آمار چاقی در ایران

آمار چاقی در ایران
چاقی و اضافه وزن به یک معضل سلامتی در بسیاری از کشورها تبدیل شده است و میزان شیوع آن هرساله در این کشورها رو به افزایش است. قطر، مصر، ایالات‌متحده و عربستان سعودی از کشورهایی هستند که بیشترین آمار چاقی را به خود اختصاص داده‌اند. متاسفانه این مشکل در ایران نیز رو به افزایش است و اگر تدابیر مناسبی برای آن در نظر گرفته‌ نشود، احتمال اینکه ایران نیز به یکی از چاق‌ترین کشورهای جهان تبدیل شود زیاد است. در ...

تاثیر قرص منیزیم در بهبود افسردگی

قرص منیزیم
افسردگی به پدیده‌ای اپیدمیک در جهان تبدیل شده و افراد زیادی را درگیر خود کرده است. گزارشات مختلف به این اشاره دارند که بیش از ۳۰۰ میلیون نفر در جهان با افسردگی در سطوح مختلف دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند. روش‌های مختلفی برای مقابله با افسردگی وجود دارد، از جلسات تراپی گرفته تا ورزش و تغذیه می‌توانند در درمان افسردگی موثر باشند. در ادامه به بررسی اثرات مصرف قرص منیزیم بر درمان افسردگی می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. دیر زمانی است ...

آیا شیر داغ برای داشتن خواب راحت مفید است؟

داشتن خواب راحت
بسیاری از مردم برای داشتن خواب راحت و عمیق، هرشب قبل از رفتن به رختخواب یک لیوان شیر داغ یا گرم میل می‌کنند. این افراد باور دارند که شیر داغ به داشتن خواب راحت و بدون اختلال کمک می‌کند. اما آیا این موضوع حقیقت داشته و دلیل علمی دارد؟ در ادامه به بررسی این موضوع می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. نوشیدن شیر داغ قبل از خواب ممکن است باعث آرامش شما شود اما هیچ دلیلی علمی وجود ندارد که ...

توصیه‌هایی درباره مصرف ویتامین A

مصرف ویتامین A
مصرف ویتامین A و دریافت آن از منابع غذایی مختلف ضروری است، زیرا این ویتامین بسیار برای بدن ما مهم بوده و عملکرد مناسب بسیاری از اندام‌ها مانند چشم‌ها، سیستم ایمنی بدن و... را تضمین می‌کند. البته مصرف ویتامین A به صورت بی‌رویه و زیاد نیز می‌تواند مشکلاتی را به وجود آورد. در ادامه به بررسی نکات مهم و توصیه‌های لازم درباره‌ی این ویتامین می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ویتامین A حاصل از غذاهای حیوانی مانند لبنیات و گوشت ...

کمبود این ویتامین می تواند دلیل چاقی شما باشد

یکی از بیماری هایی که افراد از وجود آن رنج می برند و به فکر خلاصی از دست آن هستند چاقی است. چاقی ممکن است علت های مختلفی داشته باشد که میتوان از آن جلوگیری کرد یا آن را درمان کرد. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید تا بررسی کنیم که چگونه کمبود ویتامین نیز می تواند دلیل چاقی باشد. دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران با بیان اینکه ژنتیک مهم‌ترین دلیل چاقی در افراد است، گفت: ...

تاثیر ورزش فوتبال بر سلامت زانو

ورزش فوتبال
همانطور که می‌دانید زانو‌ها از بزرگترین مفاصل بدن ما انسان‌ها هستند و نقش مهمی را در روند تحرک ما ایفا می‌کنند. آسیب دیدن زانوها می‌تواند مشکلات فراوانی را به وجود آورد و زندگی روزمره را مختل سازد. در این نوشتار قصد داریم به بررسی تاثیر ورزش فوتبال بر سلامت زانوها بپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. در ورزش فوتبال چرخش‌های ناگهانی پا و ضرباتی که به پا وارد می‌شود برای زانو خطرناک است. با این حرکات فشار مضاعفی به زانو ...

آیا گردو برای لاغری مفید است؟

گردو برای لاغری
گردو یکی از پرخاصیت ترین و غنی ترین مغزهای خوراکی است که سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ نیز میباشد. اما آیا گردو برای لاغری مفید است؟ محققین باور دارند که مصرف منظم گردو میتواند به کاهش اشتها کمک کرده و در روند لاغری و کاهش وزن موثر باشد. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. به گفته کارشناسان گردو منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-۳ و مواد مغذی دیگر است و مصرف آن به میزان متعادل خطر ابتلا به چاقی و دیابت ...

ورزش بعد از غذا خوردن ، درست یا اشتباه؟

بعد از غذا
هرکدام ما بعد از غذا خوردن یک عادت خاص داریم که آن را همیشه انجام میدهیم. گاهی اوقات این عادت ها برای سلامتی ما مضر بوده و باید آنها را ترک کنیم. در ادامه ۷ عادت اشتباه بعد از غذا خوردن را معرفی میکنیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات ...

تاثیر غذا خوردن بی موقع بر پوست

غذا خوردن بی موقع
مطالعات جدید نشان میدهند که غذا خوردن بی موقع میتواند تاثیرات منفی بر روی سلامت پوست داشته باشد. در ادامه بیشتر به این موضوع میپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. بعضی از افراد علاقه به خوردن میان‌وعده در شب دارند. متخصصان دریافتند افرادی که در نیمه‌شب مواد غذایی مصرف می‌کنند، پوست‌های آسیب‌پذیر دارند. خوردن بی‌موقع باعث کاهش توانایی محافظت از پوست در برابر تابش اشعه ماورا بنفش(UV) می‌شود. متخصصان دانشگاه تگزاس اظهار کردند: شگفت‌انگیز است که بدانیم زمان خوردن روی پوست تاثیر ...

مشخصات یک عینک آفتابی استاندارد و خوب

عینک آفتابی استاندارد
مطمئنا اگر به سلامت چشم‌های خود اهمیت بدهیم، هنگام خرید عینک آفتابی به سراغ فروشگاه‌های معتبر می‌رویم تا عینکی استاندارد و باکیفیت تهیه کنیم. متاسفانه اغلب افراد شاید از مشخصه‌های یک عینک آفتابی استاندارد و خوب آگاهی نداشته باشند و این موجب می‌شود تا هنگام خرید عینک به ارزانترین محصول که اغلب تقلبی است، بسنده کنند. در این نوشتار به بررسی ویژگی‌های عینک آفتابی استاندارد می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. دکتر حسین محمدربیع دانشیارچشم‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ...

چگونگی تشخیص عسل تقلبی و طبیعی

عسل تقلبی
عسل یکی از بهترین و پرخاصیت‌ترین مواد غذایی طبیعی است که مصرف آن برای درمان بسیاری از عارضه‌ها مفید است. متخصصین طب سنتی در بسیاری از نسخه‌ها از عسل بعنوان یک ماده‌ی دارویی استفاده می‌کنند. اما عسل هم مانند بسیاری از مواد غذایی طبیعی، نوعی تقلبی و نامرغوب دارد که هنگام خرید باید مراقب آنها باشید. در این نوشتار به بررسی کامل روش‌های تشخیص عسل طبیعی و عسل تقلبی می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. عسل در قرآن کریم خداوند هم ...

خواب کم چه عوارضی دارد؟

خواب کم
خواب کم یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی است که به خصوص با پیشرفت تکنولوژی و ظهور دستگاه‌های مختلف، بروز این پدیده در جوامع گوناگون رو به افزایش است. نداشتن خواب کافی و مناسب می‌تواند مشکلات فراوانی را به وجود آورد که در بسیاری از مواقع زندگی روزمره فرد را با اختلال مواجه می‌کنند. در ادامه به بررسی بیشتر این موضوع خواهیم پرداخت. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. نتیجه تازه‌ترین تحقیقات نشان داده است خواب کمتر از ۶ ساعت می‌تواند بیش ...

آشپزی سالم

شیر زردچوبه
دستورالعمل‌های فراوانی برای تهیۀ نوشیدنی با زردچوبه وجود دارد که یکی از آنها شیر زردچوبه است. این نوشیدنی سرشار از خاصیت بوده و می‌تواند گزینه‌ای عالی برای یک رژیم غذایی سالم باشد. با گیاه یاب همراه باشید. ۱۵ دقیقه‌ای آماده می‌شود ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

عرق پونه
گیاه پونه معمولا در گرما رشد می کند و دارای طبعی گرم می باشد. پونه از لحاظ ساختار شباهت های زیادی به نعنا دارد و می توان از عرقیات ، روغن و دم کرده آن استفاده های دارویی کرد. از گیاه پونه می توان به عنوان تقویت کننده دستگاه گوارشی و درمان خیلی از بیماری ها نظیر : تب های خفیف ، سردرد ، گلو درد و... استفاده کرد. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید تا با خواص عرق پونه آشنا شویم. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک خواص گزنه دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی درمان کبودی روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر شیرین بیان در بارداری طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید بومادران فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.