اخبار دنیای سلامت

تاثیر نور اتاق در کیفیت خواب

خواب
خواب کافی یکی از مهمترین اصول داشتن بدنی سالم و سرحال است. اگر خوابتان را طوری تنظیم کنید که شب به اندازه ی نیاز بدنتان استراحت داشته باشید به طور حتم در طول روز سرحالتر و شاداب تر خواهید بود و کمتر پیش می آید دچار خستگی مزمن و کسالت بشوید. نکات بسیاری هستند که در کیفیت خواب شما تاثیر میگذارند و یکی از آنها نور اطراف شما هنگام خوابیدن است. با گیاه یاب همراه باشید. در بدن انسان چندین نمونه ...

گروه‌ خونی و تفاوت رژیم غذایی

گروه‌ خونی
برخی معتقد هستند که رژیم غذایی باید بر اساس گروه‌ خونی فرد تنظیم شود و مواد غذایی مورد نظر باید مخصوص آن گروه خونی باشند. این موضوع نه تنها درست نیست بلکه شما را محدود به مصرف برخی مواد غذایی خاص میکند و به همین دلیل بدن شما از فواید بسیاری از مواد غذایی و میوه ها غافل میماند. در ادامه نظر رئیس سازمان پیشگیری و درمان چاقی را درباره ی رابطه ی گروه خونی و رژیم های غذایی میخوانیم. رئیس سازمان پیشگیری ...

بهترین فرمول گیاهی برای جذب آهن

جذب آهن
شاید خیلی از افراد با مشکل کمبود آهن در بدنشان مواجه هستند، از این رو خیلی از مواد غذایی نظیر گوشت قرمز را نمی توان به طور کامل از رژیم غذایی حذف کرد و مصرف مداوم آن هم برای بدن مشکلات جدی تری بوجود می آورد. همانطور که می دانیم خوراکی های گیاهی از آهن کمتری نسبت به گوشت قرمز برخور دار هستند، ادامه مطلب به راهکار بسیار مفید برای جذب آهن با ترکیب گیاهان دارویی خواهیم پرداخت. با ماه همراه باشید. دانشمندان می‌گویند ...

نقش کولین در بدن چیست

کولین
یکی از ویتامین‌هایی که باعث تحریک متابولیسم بدن می‌شود کولین است. کولین نقش موثری در سوخت و ساز چربی‌ها دارد و باعث کاهش میزان کلی چربی‌های بدن می‌شود. به همین خاطر نیز این ویتامین باعث تحریک متابولیسم بدن میگردد. همچنین باید بدانید که کولین سرعت سوزاندن چربی‌ها را بالا می‌برد و زمانی که قصد کاهش و تثبیت وزن دارید کمک می‌کند تا بدن بهتر این فرآیند را پشت سر بگذارد. با گیاه یاب همراه باشید. این گزارش حاکی از آن است که ...

آثار زیانبار جابجایی محل زندگی برای کودکان

منیزیم
مطالعه گسترده و بلندمدت محققان دانمارکی نشان می دهد جابجایی محل زندگی به خانه ای جدید در دوران کودکی موجب افزایش احتمال پیامدهای گوناگون زیانبار در سنین بالاتر و در بزرگسالی می شود. محققان در این مطالعه، تاثیر وضعیت جابجایی محل سکونت ۱.۴ میلیون فرد را از ۱۵ سالگی تا اوایل دوره ۴۰ سالگی مورد بررسی قرار دادند. داده های مربوط به نقل مکان و تعداد جابجایی تمام افراد متولد شده در دانمارک از سال ۱۹۷۱ تا ۱۹۹۷ در دوره کودکی از ...

تاثیر قهوه در ابتلا به ناشنوایی

یکسری از مطالعات جدید نشان می دهد که مصرف کافئین بعد از قرار گیری در معرض سر و صداهای بلند تاثیر منفی بر توانایی گوش در بازیابی شنوایی دارد و باعث ابتلا به ناشنوایی می شود. امروزه انسان همراه با زندگی در مکان های شهری در معرض صداهای بسیار زیادی قرار می گیرد که برخی از آنها ممکن است برای همیشه به شنوایی او لطمه وارد کرده و موجب ابتلا به ناشنوایی دائمی شوند. مطالعه محققان دانشگاه مک گیل کانادا نشان می ...

عاقبت مکیدن شست در کودکان

اکثر ما کودکی را که در حال مکیدن شست خود هست ببینیم، توصیه های جورواجوری را به پدر و مادر اون کودک می کنیم که تا هرچه زودتر این مشکل بزرگ کودکشون رو برطرف کنند ولی مطالعات نشان می دهد کودکانی که دارای عادت مکیدن شست دست یا جویدن ناخن هستند، کمتر در معرض ابتلا به آلرژی قرار دارند. محققان دانشگاه اوتاگو نیوزیلند دریافته اند کودکانی که قبل از سن رفتن به مدرسه عادت به مکیدن شست دست یا جویدن ناخن ...

پاستا بخورید، لاغر شوید!!!

باور و اعتقاد عمومی بر این است که خوردن پاستا ، به چاقی کمک کرده و وزن فرد را بالا می برد ولی با انجام یکسری از تحقیقات جدید که توسط محققان ایتالیایی انجام شده نشان می دهد برخلاف باور عمومی، مصرف پاستا، بخصوص نودل نقشی در چاقی ندارد و حتی با کاهش شاخص توده بدنی هم مرتبط است. تحقیقات محققان ایتالیایی نشان می دهد مصرف پاستا با کاهش احتمال هر دو نوع چاقی عمومی و چاقی شکمی مرتبط است. در این تحقیق، ...

آب و لیمو برای سلامتی بدن واجب است

آب و لیمو
لیمو به دلیل داشتن مقادیر بسیاری زیادی ویتامین C یکی از بهترین محافظ ها برای سیستم ایمنی بدن می باشد و خیلی از افراد بر این اعتقاد هستند که مصرف آب با لیمو اثر بخشی بسیار زیادی برای لاغری دارد. در ادامه مطلب به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت، با ما همراه باشید. برخی معتقدند ترکیب آب و لیمو از مؤثرترین راه ها برای کاهش وزن و افزایش چربی سوزی در بدن است. کارشناسان در بررسی میزان صحت این نسخه، دریافته ...

مکمل های تقلبی ورزشی و خطرات آن

مکمل
بازار مکمل های ورزشی امروزه در جامعه ما بسیار داغ است و جوانان و ورزشکاران بسیاری از آن به عنوان منبع غذایی استفاده می کنند. اما متاسفانه بسیاری از این مکمل های ورزشی تقلبی بوده و حاوی مواد مخدر و مواد شیمیایی بسیار خطرناک و مضر برای بدن است که منجر به مرگ افراد می شود. در ادامه مطلب به سخنان دکتر صالحی درباره این موضوع خواهیم پرداخت. دکتر شاهین صالحی که استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و متخصص طب ورزشی ...

کاهش وزن با تغذیه یا ورزش

کاهش وزن
همانطور که می دانیم راه های بسیاری برای کاهش وزن وجود دارد که شاید اغلب آنها بر اصول خاصی استوار نباشند. ۲ روش بسیار متداول برای کاهش وزن یا لاغری وجود دارد که خود به شاخه ها ی متعددی تقسم می شوند، اما به طور کلی مساله این است آیا با ورزش کردن زودتر لاغر می شویم یا با رژیم غذایی مناسب؟ برای یافتن پاسخ این سوال با ما همراه باشید. مزایای کمتر خوردن و کاهش وزن مصرف کالری کمتر بهترین روش است ...

سرطان پروستات بیشتر سراغ چه کسانی می رود؟

مردانی که شاخص توده بدنی و اندازه دور کمر آنها بالاست بیشتر در خطر ابتلا به سرطان پروستات قرار می گیرند. محققان دانشگاه آکسفورد در تحقیق خود به ارتباط بین اندازه های گوناگون بدن، عمدتاً شاخص توده بدنی (BMI) و اندازه دور کمر، و ریسک ابتلا به سرطان پروستـات پرداختند. در مجموع ۱۴۱,۸۹۶ مرد با میانگین سنی ۵۲ سال از هشت کشور اروپایی ایتالیا، اسپانیا، هلند، یونان، آلمان، سوئد و دانمارک، در این مطالعه حضور داشتند. بعد از متوسط ۱۴ سال پیگیری ...

آشپزی سالم

شیر زردچوبه
دستورالعمل‌های فراوانی برای تهیۀ نوشیدنی با زردچوبه وجود دارد که یکی از آنها شیر زردچوبه است. این نوشیدنی سرشار از خاصیت بوده و می‌تواند گزینه‌ای عالی برای یک رژیم غذایی سالم باشد. با گیاه یاب همراه باشید. ۱۵ دقیقه‌ای آماده می‌شود ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

کرفس کوهی
کرفس کوهی گیاهی معطر از خانواده‌ی چتریان و سلطان گیاهان دارویی می باشد. نام علمی آن “Kehlussia odoyatssimozaff” و نام محلی کاسوس است. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک خواص گزنه دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی درمان کبودی روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر شیرین بیان در بارداری طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید بومادران فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.