اخبار دنیای سلامت

یک ساعت رانندگی کنید، ۲ کیلو چاق شوید

نتایج تحقیق دانشمندان استرالیایی نشان می دهد افرادی که یک ساعت یا بیشتر در روز رانندگی می کنند ۲ کیلو و ۳۰۰ گرم از افراد دیگر چاق تر هستند. بر اساس نتایج بدست آمده افرادی که زمان طولانی را در طول روز پشت فرمان اتومبیل خود می گذرانند بیشتر از بقیه مردم با چاقی، چاقی های موضعی و ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و بیماری های متابولیک مواجه هستند. محققان دانشگاه کاتولیت در استرالیا معتقدند افرادی که روزی یک ساعت ...
ویتامین ها

باورهای درست و غلط درباره ویتامین ها

متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می‌کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنهاست. البته خیلی‌ها بروز مشکلات مختلف را به کمبود ویتامین نسبت می‌دهند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم، آیا ریزش مو نشانه کمبود ویتامین B در بدن است یا پوسته پوسته شدن لب‌ها به دنبال کمبود ویتامین E ...

مکمل جوانی ، به زودی تولید می شود

محققان کانادایی می گویند مکمل جوانی در حال تولید است. این مکمل که سرشار از پروتئین و ویتامین بوده، روند پیر شدن سلول های مغز را کندتر کرده و به سلامت افراد کمک شایانی می کند. بر اساس این تحقیق که در دانشگاه مک مستر در کانادا صورت گرفته، مکمل جوانی که قرار است تا سال دیگر تولید و وارد بازار دارویی جهان شود حاوی میزان زیادی پروتئین، مواد معدنی و ویتامین ها هستند و می توانند روند پیشرفت بیماری های عصبی ...

بهترین گزینه نورپردازی اتاق خواب

نورپردازی اتاق خواب یکی از ملزومات اصلی جهتی خوابی آرام بشمارمیرود ، پژوهش ها نشان می دهد انتخاب رنگ نور مناسب می تواند سرعت خواب رفتن افراد و کیفیت خواب آنها را بهبود ببخشد. بررسی اخیر محققان دانشگاه آکسفورد نشان می دهد که انتخاب رنگ مناسب در زمان خواب می تواند علاوه بر آنکه سرعت خواب را کاهش دهد، قادر است کیفیت خواب را نیز بهبود بخشد. این دانشمندان با بررسی سه رنگ بنفش و آبی و سبز روند خواب موش ...
دهان شویه

روش تهیه دهان‌ شویه خانگی

دهان‌ شویه ها معمولاً با طعم تند نعناع تهیه می‌شود. همچنین، بیشتر دهان‌شویه های موجود در بازار شامل رنگ‌های مصنوعی، طعم‌دهنده و مواد شیمیایی است که برای بدن مفید نیست. بنابراین بهتر است از دهان‌شویه ای استفاده کنید که با مواد طبیعی درست‌شده باشد و به‌طور کامل دهان را تمیز کند. مواد استفاده‌ شده برای تهیه این دهان‌شویه در منزل یافت می‌شود : عسل این ماده دارای خواص متعددضد باکتری است که به‌جای تغذیه کردن باکتری‌ها آن‌ها را از بین می‌برد. سعی کنید ...
تن ماهی

آیا مصرف روزانه تن ماهی مضر است

تن ماهی یکی از پر مصرف ترین غذاهای دریایی است. اما درباره جیوه موجود در ماهی تن نگرانی هایی وجود دارد، و البته این نگرانی ها تازگی هم ندارد و سال هاست که برخی متخصصان توصیه می کنند افراد مصرف خود را پایین بیاورند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، تحقیقات جدید نشان داده مقدار جیوه موجود در ماهی تن بر اثر آلودگی ها نسبت به ۱۵ سال گذشته افزایش پیدا کرده است. از این رو، دستور ...
انجیر و آب پرتقال

آب پرتقال و انجیر را با هم بخورید

دکتر معصومه خادمی زاده بیان کرد : ویتامین سی (C) موجود در آب پرتقال ، جذب آهن را بالا می برد. ( آب پرتقال و انجیر ) وی خاطرنشان کرد: همچنین مصرف چهار عدد انجیرخشک ، یک ساعت قبل از وعده سحر یا یک ساعت بعد از وعده افطار می تواند برای افراد دچار کم خونی مفید باشد. خادمی زاده ادامه داد: برای این گفته می شود خوردن انجیر قبل یا بعد از وعده های سحر یا افطار باشد، چون ممکن است در این ...
گردو

کاهش عوارض پیری در زنان با مصرف گردو

محققان بیمارستان بریگام بوستون آمریکا توصیه می کنند مصرف ۲-۱ وعده گردو در هفته با کاهش ریسک ابتلا به مشکلات عملکرد فیزیکی که در طول فرایند پیری برای زنان روی می دهد همراه است.این محققان تاکید دارند که کیفیت کلی رژیم غذایی، بیش از مصرف یک نوع خاص ماده غذایی، بر کاهش بروز نواقص عملکرد فیزیکی تاثیر دارد.ویژگی های کیفیت غذایی که بیشترین ارتباط را با کاهش بروز مشکلات و نواقص فیزیکی دارد شامل مصرف بیشتر میوه و سبزیجات، مصرف ...
بازنشستگی

رابطه بازنشستگی و مرگ‌های ناگهانی

نتایج تحقیقات دانشمندان دانشگاه ایالتی اورگن آمریکا نشان می‌دهد، افرادی که خودشان را ناسالم تلقی می‌کردند نیز در صورت ادامه به کار بیشتر عمر کردند که این موضوع نشان میدهد فاکتورهای فراتر از سلامت بر نرخ مرگ و میر بعد از سن بازنشستگی تاثیر دارد. چنکای وو، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ممکن است این موضوع برای همه صدق نکند، اما به عقیده ما، کار علاوه بر مزایای اقتصادی و اجتماعی می تواند بر طول عمر هم تاثیر ...
چاقی

شاید چاقی مسری باشد

شاید چاقی مسری باشد موسسه تحقیقاتی تراست سانگر انگلستان به تازگی نتیجه ی تحقیقات دانشمندان خود را درباره‌ ی احتمال سرایت چاقی از فردی به فرد دیگر ( چاقی مسری ) منتشر کرده است. در گزارش این تحقیق آمده: باکتری‌های روده افراد دارای اضافه وزن به راحتی مثل باکتری‌های یک بیماری می‌توانند به افراد لاغرتر منتقل شوند. دانشمندان معتقدند باکتری های روده می توانند در داخل هاگ ها به مدت طولانی باقی بمانند و به نوعی خواب باکتریایی داشته باشند. این موضوع ...
ارایش

عوارض مصرف لوازم آرایشی در بارداری

محققان میگویند مواد نگهدارنده لوازم آرایشی در دوران بارداری موجب بروز اختلالاتی در رشد جنین و خطر تولد زود هنگام میشود. طبق آخرین بررسی ها معتقدند عوارض لوازم آرایشی در بارداری ممکن بسیار خطرناک و جبران ناپذیر باشد. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. بررسی های محققان مرکز پزشکی دانشگاه نیویورک نشان می دهد بوتیل پارابن، ماده نگهدارنده مورد استفاده در لوازم آرایشـی، می تواند خطراتی نظیر تولد زودهنگام و وزن پایین نوزاد به هنگام تولد را به همراه داشته ...

آشپزی سالم

ماهی سالمون با شیره افرا
روشی که در ادامه آموزش می‌دهیم شاید بهترین و خوشمزه‌ترین نحوۀ پختن ماهی سالمون باشد که نیازی به مهارت‌های خاصی نداشته و بسیار آسان است. اگر طرفدار طعم شیرۀ افرا هستید، مطمئنا عاشق این دستور غذایی می‌شوید. در ادامه به ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

تمشک
مشک میوه ای می باشد که شباهتی زیادی به شاتوت دارد و در رنگ های سرخ مایل به سیاه و زرد رنگ به صورت بوته ای در مناطق گرم و خشک میتوان یافت, رویش آنها در جنگلها و صحراها می باشد. میوه تمشک معمولا ترش مزه و به صورت خام , پخته ,شربت و کمپوت خورده می شود. ...
ادامه مطلب
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.