اخبار دنیای سلامت

گردو برای لاغری

آیا گردو برای لاغری مفید است؟

گردو یکی از پرخاصیت ترین و غنی ترین مغزهای خوراکی است که سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ نیز میباشد. اما آیا گردو برای لاغری مفید است؟ محققین باور دارند که مصرف منظم گردو میتواند به کاهش اشتها کمک کرده و در روند لاغری و کاهش وزن موثر باشد. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. به گفته کارشناسان گردو منبع غنی از اسیدهای چرب امگا-۳ و مواد مغذی دیگر است و مصرف آن به میزان متعادل خطر ابتلا به چاقی و دیابت ...
بعد از غذا

ورزش بعد از غذا خوردن ، درست یا اشتباه؟

هرکدام ما بعد از غذا خوردن یک عادت خاص داریم که آن را همیشه انجام میدهیم. گاهی اوقات این عادت ها برای سلامتی ما مضر بوده و باید آنها را ترک کنیم. در ادامه ۷ عادت اشتباه بعد از غذا خوردن را معرفی میکنیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ورزش: بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید. انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات ...
غذا خوردن بی موقع

تاثیر غذا خوردن بی موقع بر پوست

مطالعات جدید نشان میدهند که غذا خوردن بی موقع میتواند تاثیرات منفی بر روی سلامت پوست داشته باشد. در ادامه بیشتر به این موضوع میپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. بعضی از افراد علاقه به خوردن میان‌وعده در شب دارند. متخصصان دریافتند افرادی که در نیمه‌شب مواد غذایی مصرف می‌کنند، پوست‌های آسیب‌پذیر دارند. خوردن بی‌موقع باعث کاهش توانایی محافظت از پوست در برابر تابش اشعه ماورا بنفش(UV) می‌شود. متخصصان دانشگاه تگزاس اظهار کردند: شگفت‌انگیز است که بدانیم زمان خوردن روی پوست تاثیر ...
عینک آفتابی استاندارد

مشخصات یک عینک آفتابی استاندارد و خوب

مطمئنا اگر به سلامت چشم‌های خود اهمیت بدهیم، هنگام خرید عینک آفتابی به سراغ فروشگاه‌های معتبر می‌رویم تا عینکی استاندارد و باکیفیت تهیه کنیم. متاسفانه اغلب افراد شاید از مشخصه‌های یک عینک آفتابی استاندارد و خوب آگاهی نداشته باشند و این موجب می‌شود تا هنگام خرید عینک به ارزانترین محصول که اغلب تقلبی است، بسنده کنند. در این نوشتار به بررسی ویژگی‌های عینک آفتابی استاندارد می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. دکتر حسین محمدربیع دانشیارچشم‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ...
عسل تقلبی

چگونگی تشخیص عسل تقلبی و طبیعی

عسل یکی از بهترین و پرخاصیت‌ترین مواد غذایی طبیعی است که مصرف آن برای درمان بسیاری از عارضه‌ها مفید است. متخصصین طب سنتی در بسیاری از نسخه‌ها از عسل بعنوان یک ماده‌ی دارویی استفاده می‌کنند. اما عسل هم مانند بسیاری از مواد غذایی طبیعی، نوعی تقلبی و نامرغوب دارد که هنگام خرید باید مراقب آنها باشید. در این نوشتار به بررسی کامل روش‌های تشخیص عسل طبیعی و عسل تقلبی می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. عسل در قرآن کریم خداوند هم ...
خواب کم

خواب کم چه عوارضی دارد؟

خواب کم یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی است که به خصوص با پیشرفت تکنولوژی و ظهور دستگاه‌های مختلف، بروز این پدیده در جوامع گوناگون رو به افزایش است. نداشتن خواب کافی و مناسب می‌تواند مشکلات فراوانی را به وجود آورد که در بسیاری از مواقع زندگی روزمره فرد را با اختلال مواجه می‌کنند. در ادامه به بررسی بیشتر این موضوع خواهیم پرداخت. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. نتیجه تازه‌ترین تحقیقات نشان داده است خواب کمتر از ۶ ساعت می‌تواند بیش ...
سلامت تیروئید

تضمین سلامت تیروئید با مصرف این مکمل‌ها

غده‌ی تیروئید وظایف مختلفی در بدن ما دارد و بسیاری از هورمون‌های ضروری بدن را تولید کرده و کنترل می‌کند. برای جلوگیری از بروز اختلالات تیروئیدی مانند کم‌کاری و پرکاری تیروئید باید حواستان به میزان دریافت برخی از مواد معدنی و ویتامین‌ها باشد و در صورت لزوم برای حفظ سلامت تیروئید ، مکمل‌هایی را مصرف کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. ویتامین ب۱۲(متیلکوبالامین) خستگی یکی از شایع ترین علائمی است که افراد مبتلا به اختلالات تیروئیدی گزارش می دهند، مخصوصا آن ...
کورتیزول

عوارض افزایش هورمون کورتیزول در بدن

اغلب افراد هورمون کورتیزول را با لقب «هورمون استرس» می‌شناسند و نگاهی منفی به این هورمون دارند، در صورتی که وجود کورتیزول در بدن بسیار ضروری بوده و در تنظیم مواردی چون قندخون، انسولین، فشارخون و... نقش دارد. اما افزایش هورمون کورتیزول در بدن نیز می‌تواند دردسرساز شود و باعث بروز مشکلات سلامتی فراوانی گردد. در این نوشتار به بررسی عوارض بالا رفتن سطح هورمون کورتیـزول در بدن می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. اثرات مثبت کورتیزول در بدن -افزایش سریع ...
روش های لاغری

بررسی برخی از روش های لاغری موضعی

همانطور که می‌دانید روش‌های مختلف و فراوانی برای لاغر شدن و کاهش وزن وجود دارد. مطمئنا بهترین روش‌ها انجام ورزش و داشتن تغذیه‌ی مناسب است که علاوه بر کاهش وزن، سلامت کلی شما را تضمین می‌کنند. از طرفی برخی روش های لاغری موضعی و جراحی‌هایی وجود دارند که بر خلاف تصور بسیاری از مردم، برای افراد خاصی هستند و انجام آنها برای افراد معمولی مناسب نیست. در ادامه بیشتر به این موضوع می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. عضو انجمن ...
خواص امگا 3

با خواص امگا ۳ آشنا شوید

اسیدهای چرب امگا ۳ بسیار مورد مطالعه قرار گرفته‌اند و خواص بی‌نظیر آنها برای سلامت انسان اثبات شده است. این اسیدها سطوح التهاب را در بدن کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند سرطان، دیابت و عارضه‌های قلبی را کم می‌کنند. در ادامه به بررسی برخی از خواص امگا ۳ می‌پردازیم. بیماری‌های قلبی به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» اسیدهای چرب امگا ۳ به افزایش کلسترول خوب کمک کرده و سطح تری گلیسیرید را کاهش می‌دهند که همین ...

ویژگی‌های یک شامپوی خوب

وقتی می‌خواهیم شامپو بخریم، باید به نکات بسیاری توجه داشته باشیم و بهترین محصول را برای موهایمان انتخاب کنیم. خرید و مصرف شامپوی نامناسب می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مانند خشکی پوست، ریزش مو، نازک شدن مو و... گردد. هنگام خرید شامپو باید توجه کنید که حتما محصول را از یک برند معتبر و تایید شده تهیه کنید؛ زیرا برندهای تقلبی و بی‌کیفیت به وفور در بازار یافت می‌شوند. در ادامه به بررسی ویژگی‌های یک شامپوی خوب می‌پردازیم. لطفا با گیاه ...
سلول های خونی

علت کاهش سلول های خونی چیست؟

سلول های خونی مجموعه‌ای از عناصر موجود در خون هستند که شامل گلبول‌های قرمز و سفید، پلاکت‌ها و پلاسما می‌شوند. برای تشخیص پایین بودن سلول های خونی آزمایشی وجود دارد که به بررسی دقیق میزان این عناصر در خون می‌پردازد. اما علل کاهش سلول های خون چیست؟ در ادامه به طور کامل به بررسی این موضوع می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. علت پایین بودن گلبول های قرمز شمارش پایین گلبول های قرمز خون، هموگلوبین پایین، یا هماتوکریت پایین به طور ...

آشپزی سالم

سالاد ماکارونی و مرغ
سالاد ماکارونی و مرغ یک غذای عالی و  راحت است که در آن از تکه های کوچک مرغ استفاده شده است. این غذا همچنین حاوی ژامبون و سس مایونز میباشد که اگر میخواهید غذای سالمتری داشته باشید، بهتر است ژامبون ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

گون
اگر به دنبال گیاهی برای افزایش ایمنی بدن خود هستید گیاه گون خواسته شما را بر آورده خواهد کرد، اما باید بدانیم مصرف بیش از اندازه گون اختلالاتی هم در سیستم ایمنی بدن بوجود خواهد آورد. از این گیاه در طب سنتی استفاده های بیشماری شده است و برای بیماران قلبی بسار مفید و موثر است. در واقع گیاه گـون یک ترکیب و مکمل کامل برای سلامتی بدن شما می باشد. برای آگاهی بیشتر با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.