اخبار دنیای سلامت

نقش خواب در سوزاندن کالری

نقش خواب در سوزاندن کالری

آیا می‌دانستید که بخش‌هایی از بدن شما حتی هنگام خوابیدن فعال بوده و بخشی از فرآیند سوزاندن کالری، در هنگام خواب شبانه انجام می‌شود؟ محققین باور دارند که نداشتن خواب کافی و مناسب نه تنها باعث بروز خستگی و بی‌حالی شده، بلکه روند سوزاندن کالری در بدن را نیز کاهش می‌دهد و می‌تواند همانند سدی در مسیر لاغری و کاهش وزن شما باشد. در ادامه به بررسی بیشتر نقش خواب در سوزاندن کالری می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. نقش ...
اثرات شیمی درمانی بر باروری

اثرات شیمی درمانی بر باروری

شیمی درمانی یکی از رایج‌ترین روش‌های درمانی برای مقابله با سرطان است. متاسفانه این روش عوارض جانبی فراوان و مختلفی دارد که می‌تواند زندگی بیمار را تحت تاثیر خود قرار دهد. یکی از این عوارض احتمال آسیب رسیدن به تخمدان در زنان است که می‌تواند به کاهش هورمون‌های پروژسترون و استروژن منجر گردد. در ادامه به بررسی اثرات شیمی درمانی بر باروری می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. بنابر نتایج مطالعه انجام شده توسط مرکز کنترل سرطان آمریکا، تقریبا دو ...
درمان سرطان سینه

نکات مهم برای درمان سرطان سینه

مبتلا شدن به سرطان سینه موجب احساس ناتوانی در افراد می شود اما اقداماتی وجود دارد که زنان می توانند با انجام دادن آن ها به احساس خود بهبود بخشند. در این مقاله برخی شیوه های توصیه شده توسط کارشناسان و سایر افرادی که هنوز در حال اکتشاف هستند ارائه شده است که این شیوه ها به بهبود تاثیرگزاری و علائم درمان سرطان سینه کمک می کنند. فعالیت های بدنی به گزارش گیاه یاب به نقل از «تایم» ورزش یکی از بهترین ...
عینک تدریجی

عینک تدریجی چیست

پیری چشمی مشکلی است که بسیاری از افراد با ورود به دوران میانسالی آن را تجربه میکنند. این مشکل میتواند با گذشت زمان شدت پیدا کند. برای کنار آمدن با پیری چشم و خنثی کردن تاثیر آن بر زندگی روزمرۀ خود، میتوانید از عینک تدریجی کمک بگیرید. در این نوشتار به بررسی این عینک ها و نحوۀ عملکردشان میپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. هنگامی که ما به فاصله نزدیک نگاه می‌کنیم، عضلات داخلی چشم ما منقبض می‌شود و شکل ...
تاثیر خواب بر چاقی

تاثیر خواب بر چاقی

خواب بخش مهمی از زندگی ما انسان‌هاست و یک فرد معمولی یک‌سوم از زندگی‌اش را مشغول خوابیدن است. اگر عمر یک فرد معمولی را ۷۵ سال در نظر بگیریم، ۲۵ سال آن به خوابیدن اختصاص داده می‌شود. داشتن خواب باکیفیت و مناسب به شما کمک می‌کند تا انرژی لازم را برای سپری کردن روز داشته باشید و بتوانید کارهای خود را به راحتی انجام دهید. اما کمبود خواب دقیقا برعکس عمل می‌کند و شما را با کمبود انرژی مواجه می‌سازد. ...
بهبود زخم

توصیه‌هایی برای بهبود زخم سریع

زخم انواع مختلفی دارد و مطمئنا هر انسانی در طول زندگی در دفعات مختلف با آنها روبه‌رو می‌شود. زخم می‌تواند در اثر یک ضربۀ خفیف ایجاد شده و نهایتا باعث بروز کبودی گردد، همچنین زخم می‌تواند ناشی از یک آسیب جدی بوده و باعث بروز عفونت‌های خطرناک شود. در هر حال باید برای بهبود زخم و ترمیم آن با نکات مهمی که در ادامه آورده‌ایم آشنا باشید. لطفا با گیاه یاب همراه شوید. خراشیدگی و ساییدگی، بریدگی، پاره‌شدگی، کنده‌شدگی، سوراخ‌شدگی و ...
علت تکرر ادرار

علت تکرر ادرار در مردان

اگر در طول روز آب زیادی بنوشید، مطمئنا بیشتر هم به توالت مراجعه خواهید کرد. البته این موضوع ممکن است از جهاتی مفید باشد، زیرا باعث می‌شود تا مواد زائد و اضافی موجود در بدن از طریق ادرار خارج شوند. اما چقدر ادرار کردن را تکرر ادرار می‌گویند؟ در ادامه به بررسی این موضوع و علت تکرر ادرار می‌پردازیم. به گزارش گیاه یاب به نقل از «منزهلث» اگر هر ساعت مجبور هستید که برای ادرار به توالت مراجعه کنید، ممکن است ...
تغییر ذائقه غذایی

بهترین زمان تغییر ذائقه غذایی

تغییر ذائقه غذایی ، از اون دست مواردی هستش که باید در دوران کودکی انجام گردد و با بالا رفتن سن دیگر به سختی می توان تغییراتی در آن ایجاد کرد. نظر دکتر مهدی احتشامی را در این خصوص جویا شدیم. با گیاه یاب همراه باشید. یک متخصص تغذیه گفت: تغییر ذائقه‌ غذایی باید در کودکی صورت گیرد و برای این کار نیاز است مزه ها و طعم غذاهای سالم در سنین پایین به آنها معرفی شوند تا کودکان به این ...
میز کار ایستاده

مزایای میز کار ایستاده برای سلامتی

مطالعات و پژوهش‌های متعددی نشان داده‌اند که نشستن بیش از اندازه می‌تواند خطرات جدی‌ای را برای سلامتی افراد به وجود آورد. به خصوص مشاغل امروزی که اغلب نیازمند سپری کردن ۷-۸ ساعت زمان روزانه پشت میز اداره هستند. اما افراد خلاق و مبتکر برای حل این مشکلات و جلوگیری از عوارض نشستن زیاد راه‌کاری را ارائه داده‌اند؛ میز کار ایستاده. این میزها همانطور که در تصویر مشاهده می‌کنید صندلی نداشته و باید برای کار کردن با آنها در حالت ایستاده ...
استرس و چاقی

رابطه‌ی میان استرس و چاقی

استرس و اضطراب از مشکلات شایعی هستند که تمام افراد در طول زندگی در سطوح مختلف آن را تجربه می‌کنند. از استرس یک مصاحبۀ کاری گرفته تا مشکلات مزمن‌تری مانند اختلال اضطراب. در بسیاری از مواقع استرس سبب می‌شود تا افراد برای سرکوب کردن آن به خوردن غذاها و خوراکی‌های مختلف متوسل شوند؛ احتمال پُرخوری کردن در چنین شرایطی بسیار زیاد است و بروز چاقی در این افراد افزایش می‌یابد. در ادامه به بررسی کامل رابطۀ میان استرس و چاقی ...
غذای نذری

نکاتی درباره غذای نذری

غذای نذری به بخشی از فرهنگ ما ایرانیان تبدیل شده و مخصوص ماه محرم یا ماه رمضان نیست. بسیاری از مردم برای برآورده شدن خواسته‌هایشان، غذای نذری می‌پزند و میان اطرافیان، همسایگان و فقرا پخش می‌کنند. اما نکاتی و توصیه‌هایی دربارۀ پخت غذای نذری و نگهداری از آن وجود دارد که باید به آنها توجه کنید تا از بروز مشکلات سلامتی پیشگیری شود. در ادامه به همراه یک متخصص به بررسی این موضوع می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. دکتر ...
گرفتگی گردن

علت گرفتگی گردن

متاسفانه هنگام انجام بسیاری از فعالیت‌های روزانه و یا ورزشی، به وضعیت گردن خود توجه چندانی نمی‌کنیم؛ این بی‌توجهی می‌تواند در درازمدت و با گذشت زمان منجر به بروز آسیب‌های مختلف و گرفتگی گردن شود. در ادامه به بررسی بیشتر این موضوع و عوامل گرفتگی گردن و بروز درد در این ناحیه می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. برخی از افراد برای رسیدن به وضعیت خنثی (وضعیت ایستاده و همراستای بدن با آرمیدگی عضلانی) به‌جای اینکه چانه را پایین نگهدارند، ...

آشپزی سالم

سالاد میوه ای
سالاد میوه ای که در این نوشتار معرفی می‌کنیم در عرض ۱۰ دقیقه آماده می‌شود و گزینه‌ای بسیار مناسب برای پذیرایی از میهمانان ناخوانده است. می‌توانید به جای ماست توت‌فرنگی از ماست لیمو استفاده کنید. ۱۰ دقیقه‌ای آماده می‌شود – برای ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

گل لادن
گل لادن گیاهی است بوته‌ای، یک ساله، سریع‌الرشد با ساقه‌های بالارونده که ارتفاع آن‌ها به چند متر نیز می‌رسد. دارای برگ‌های مدور، درشت، سپرمانند به رنگ سبز متمایل به آبی ...
ادامه مطلب
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.