تغذیه

غذا

احساساتی غذا خوردن ممنوع

احساساتی غذا خوردن علت خوردن غذاهای مضر و پرخوری در بسیاری از مواقع ریشه در احساسات انسان دارد. بسیاری از افراد وقتی دچار ناراحتی و احساسات منفی میشوند، برای سرکوب کردن این حالات به غذا خوردن رو می آورند. این حالات میتوانند شامل استرس، افسردگی، فشار روحی، تنهایی و... باشند. البته افرادی نیز هستند که در مواجه با این حالت ها به پرخوری متوسل نمیشوند اما به جای آن غذاهای مضر و چرب را انتخاب میکنند. چنین عاداتی نه تنها باعث افزایش ...
فصل گرما

بهترین خوراکی و نوشیدنی فصل گرما

فصل گرما در راه است و با گرم شدن هوا مزاج افراد نیز به سمت گرمی میرود. با توجه به این نکته باید مراقب تغذیه ی خود در فصول گرم باشید تا بتوانید از ابتلا به بیماری های مختلف جلوگیری کنید. در ادامه نظر پزشک طب اسلامی را درباره ی بایدها و نبایدهای تغذیه در فصل بهار و تابستان مطالعه میکنیم. تغذیه در فصل گرما عمادالدین مسموعی، گفت: با توجه به نزدیک شدن به تابستان و قرار گرفتن در شرایط فصل گرما باید ...
حلوا ارده

خواص حلوا ارده

حلوا ارده در طب سنتی با نام رهشی امده است و آن عبارت است از کنجد پوست گرفته بریان که نرم ساییده شده باشد و به صورت مایع در اید و روغن ان را نگرفته باشند . از نظر طبیعت طبق نظر حکمای طب سنتی گرم و تر است . و از نظر خواص معتقدند که برای تقویت نیروی جنسی و تقویت بدن مفید است . اگر به طور غلیظ خورده شود دیر هضم و ثقیل است و اشتها را ...
مغز

غذاهایی برای سلامت مغز

مغز از اعضای حساس و پیچیده‌ی بدن تمامی موجودات می‌باشد. مغز انسان روزانه بیش از ۳۰% کالری دریافتی بدن را مصرف میکند و بیشتر مواقع انرژی خود را از کربوهیدرات‌ها تهیه میکند. جالب است بدانید مغز عضوی از بدن است که بیشترین میزان اکسیژن را مصرف میکند. با توجه به حیاتی بودن این عضو بدن، باید حتما مراقب غذاهای مصرفی خود که سوخت مغر را تامین می‌کنند باشید. ماهی مصرف کنید پروتئین به عنوان یک جزء در ساخت انتقال دهنده‌های عصبی یا ...
نوزادان

بهترین خوراکی ها برای نوزادان و کودکان

تغذیه در نوزادان و کودکان با تغذیه در بزرگسالان بسیار متفاوت است. در دوران نوزادی و کودکی باید بیشتر مراقب تغذیه فرزندان خود باشید، چرا که سریع ترین دوران رشد مربوط به این سنین میباشد. مطمئنا مصرف تنقلاتی مانند چیپس و پفک هیچ کمکی به رشد کودک شما نمیکند و از آن بدتر ممکن است آسیب های جبران ناپذیری را به فرزند شما وارد کند. تغذیه نوزادان و کودکان علی‌اکبر کمالی در خصوص محدودیت‌های غذایی در کودکان نوپا‎ اظهار داشت: سیب‌زمینی طعم ...
ماکارونی

ماکارونی مفید یا مضر

فرآورده‌های ماکارونی شامل اسپاگتی ، ماکارونی ، نودل ، لازانیا و ورمیشل میشود. ماکارونی از غذاهای محبوب محسوب میشود که در سراسر دنیا توسط میلیون ها نفر مصرف میگردد. این غذا سرشار از نشاسته است. اما آیا این غذای لذیذ فایده‌ای هم برای بدن شما دارد؟ آیا مصرف ماکارونی برای سلامتی مضر است؟ در ادامه به فواید و مضرات این غذا میپردازیم. ارزش غذایی ماکارونی ارزش غذایی ماکارونی در واقع وابسته به آردی است که در تهیه‌ی  آن استفاده می‌شود. این ماده‌ی غذایی غنی ...
سلامت قلب

مواد غذایی مفید برای سلامت قلب

مصرف غذاهای فست فود در دنیا رو به افزایش است. این غذاها هیچ فایده ای برای سلامت شما نداشته و از آن بدتر انواع بیماری ها را همراه خود به زندگی شما وارد میکنند. یکی از اعضای مهم بدن ما قلب است، غذاهای ناسالم و فست فود میتوانند سلامت این عضو حیاتی بدن را به خطر انداخته و انواع بیماری های قلبی و عروقی را به همراه داشته باشند. با ما همراه باشید تا در این مطلب ۱۰ ماده ی ...
چیپس و پفک

مضرات چیپس و پفک

چیپس و پفک  متاسفانه مصرف تنقلات گاهی اوقات جای خودش را با میوه و سبزیجات عوض می کند که این امر در طولانی مدت سلامت فرد را تحت تاثیر قرار می دهد, چیپس و پفک هم از این دسته تنقلات می باشند,چیپس و پفک به دلیل داشتن نمک زیاد برای خوشمزه تر شدن صدماتی را به کلیه ها می زند که این عامل باعث ایجاد بیماری های قلبی و عروقی و سکته های مغزی می شود.در ادامه مطلب به ضررهای چیپس ...
سلامت کبد

سلامت کبد را با این غذاها تامین کنید

داشتن کبد سالم به یکی از دغدغه‌های این روزهای مردم تبدیل شده و همه به دنبال این هستند که چه غذاهایی مصرف کنند تا از شر کبد چرب در امان باشند. بطور معمول کبد چرب حاصل مصرف مواد غذایی چرب و بدون ارزش غذایی است. با ما همراه باشید تا بهترین غذاهایی که در داشتن کبدی سالم به شما کمک میکنند را معرفی کنیم. کبـد ( به انگلیسی Liver ) یک سیستم بسیار خادم برای بدن است و اگر تنها چند ...
ماست پروبیوتیک

فواید ماست پروبیوتیک

ماست پروبیوتیک پروماس یا ماست پروبیوتیک، یک فرآورده لبنی جدید است که به تولید رسیده و در واقع این محصول نوعی ماست غنی شده است که با استفاده از آن نه تنها می‌توان از مزایای ماست بهره برد بلکه می‌توان باکتری‌های مفید و لازم بدن را نیز از این طریق تأمین کرد. مصرف ماست پروبیوتیک از بروز بیماری‌ها پیشگیری می‌کند. مصرف ماست پروبیوتیک از بروز بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند و با از بین بردن باکتری‌های بیماری‌زا موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. مرتضی ...
گوشت و مرغ

فواید و خواص عصاره گوشت و مرغ

عصاره گوشت و مرغ بسیاری از آشپزان برای طعم دادن و خوشمزه کردن انواع غذاها از عصاره گوشت و مرغ استفاده می کنند,عصاره گوشت و مرغ از طریق جوشاندن آن در آب به دست می آید و دارای مقادیر زیادی مواد مغذی در آن می باشد , در حال حاضر انواع عصاره‌های صنعتی در بازار موجود است. ما به شما پیشنهاد می‌کنیم پس از آشنایی با خواص این عصاره‌های پرفایده‌، آن‌ها را در خانه تهیه و استفاده کنید. قسمت‌هایی از بدن حیوانات حلال گوشت، مانند استخوان قابل ...
صبحانه سالم

توصیه های مهم برای یک صبحانه سالم

صبحانه سالم بسیار شنیده ایم که صبحانه مهمترین وعده ی غذایی محسوب میشود و هرگز نباید از آن غافل شویم. اما هر صبحانه ای هم برای سلامتی شما مناسب نیست. بسیاری از ما با توجه به زمان کمی که صبح ها در اختیار داریم، صبحانه هایی مانند کیک و کلوچه و ... را انتخاب میکنیم که به هیچ وجه برای سلامتی مفید نبوده و مصرف مداوم آنها ضررهایی را به بدن وارد میکند. با ما همراه باشید تا بدانید چه غذاهایی ...

آشپزی سالم

طرز تهیه شیر چای
برای آن دسته از افرادی که هنوز طعمِ لذیذ شیر چای را نچشیده‌اند، حالا وقتش است که آن را امتحان کرده و از آن لذت ببرند. شیر چای یک نوشیدنی محبوب است که فواید فراوانی نیز برای سلامتی دارد. شیر چای ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

ترشک
ترشک به به دلیل غنی بودن آن از ویتامین C ، فسفر و آهن دارای اهمیت بسیار زیادی است. طبق نظریه یک پژوهشگر گیاهان دارویی، ترشک در درمان مشکلا کلیوی ، اسهال خونی و ناراحتی های ادراری نقش به سزایی دارد و کسانی که از کمبود ویتامین C رنج می برند مصرف این گیاه برایشان بسیار مفید است. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک خواص گزنه دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی درمان کبودی روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر شیرین بیان در بارداری طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید بومادران فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.