تغذیه

انواع چای لاغری

چای لاغری
یکی از بهترین روش‌ها برای چربی‌سوزی، نوشیدن منظم چای لاغری است. اما کدام چای را می‌توان بعنوان چای لاغری مصرف کرد؟ خوشبختانه جواب این سوال تنها به یک چای خاص ختم نمی‌شود و بسیاری از چای‌های موجود می‌توانند به شما در سوزاندن چربی‌های اضافه کمک کنند. در این نوشتار شما را با انواع چای لاغری آشنا می‌کنیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. چای سبز چای سبز یکی از شناخته شده‌ترین انواع چای است و با فواید سلامت مختلفی پیوند خورده است. ...

غذاهای مفید برای کلیه

غذاهای مفید برای کلیه
یکی از اصلی‌ترین وظایف کلیه‌ها در بدن، تصفیه خون و فرستادن مواد زائد به قسمت‌های دیگر بدن برای دفع می‌باشد. عملکرد نامناسب کلیه‌ها می‌تواند منجر به بروز مشکلات مختلف و جدی‌ای شود، به همین دلیل باید بسیار مراقب سلامت این اندام‌های لوبیا شکل باشید. در این نوشتار به معرفی بهترین غذاهای مفید برای کلیه می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. فلفل های قرمز فلفل های قرمز از غذاهای مفید برای کلیه ، موادی ادرارآور و آنتی اکسیدانی هستند. پس از گوارش، آنها ...

ارزش غذایی گل کلم

ارزش غذایی گل کلم
روش های شگفت انگیز زیادی برای آشپزی با گل کلم وجود دارد و می توان آن را در پیتزا و به جای برنج و حبوبات مختلف استفاده کرد. حتی بسیاری از رستوران ها، آن را برش داده، کبابی می کنند و به عنوان جایگزینی برای استیک سرو می کنند. (حتی می توانید از آن در تهیه دسر نیز استفاده کنید.) در اینجا ارزش غذایی گل کلم و نحوۀ انتخاب، نگهداری و استفاده از این گیاه همه‌کاره را آموزش می دهیم. نحوه ...

فواید پودر عسل

پودر عسل
برای افرادی که به خوراکی‌های شیرین علاقه دارند، پودر عسل انتخابی عالی و سالم است که بسیاری از فواید عسل معمولی را در خود جای داده است. البته قبل از وارد کردن این پودر به رژیم غذایی خود، باید از ترکیبات آن آگاه باشید و بدانید چگونه باید از آن استفاده کنید. پودر عسل چیست؟ به گزارش گیاه یاب به نقل از «ارگانیک‌فکتس» پودر عسل همان عسل معمولی است که آب آن گرفته شده و به شکل پودر درآمده است. پودر عسل ...

میزان کافئین چای سبز

کافئین چای سبز
چای سبز یک نوشیدنی محبوب است که خواص فراوانی نیز دارد. در واقع نتایج برخی از مطالعات پیوندِ میان چای سبز و بهبود عملکرد مغز را نشان می‌دهند. این چای ممکن است در کاهش خطر بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و سرطان نیز موثر باشد. همانند چای سیاه، چای سبز نیز حاوی کافئین است. این موضوع می‌تواند برای افرادی که مصرف کافئین را محدود کرده‌اند نگران‌کننده باشد. در این مقاله به بررسی میزان کافئین چای سبز می‌پردازیم و آن را ...

غذاهای مضر برای اضطراب

غذاهای مضر برای اضطراب
انجام تمرینات منظم ورزشی و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم می‌تواند بسیار برای افرادی که از اضطراب رنج می‌برند مفید باشد. اگر این موارد برای بهبود اضطراب شما کافی نیستند، پیشنهاد ما این است که نگاهی به غذاهای مصرفی‌تان داشته باشید. سعی کنید خوراکی‌هایی که در ادامه معرفی می‌کنیم را از رژیم خود حذف کرده و یا مصرف آنها را کاهش دهید. با ما همراه باشید تا شما را با غذاهای مضر برای اضطراب آشنا کنیم. توجه: اگر از اضطراب ...

آیا موز برای دیابت مضر است

آیا موز برای دیابت مضر است
آیا موز برای دیابت مضر است ؟ موز معمولا همیشه به عنوان میوه ای مفید شناخته می‌شود. اما مقدار قندی که در آنها وجود دارد میتواند برای برخی نگران کننده باشد، به خصوص کسانی که به دیابت (قند خون) مبتلا هستند. از آنجایی که بیماران دیابتی باید با دقت به میزان قند خونشان نظارت داشته باشند، خوردن بیش از حد غذاهای مختلف میتواند خطرناک باشد. اگر این میوۀ سرشار از پتاسیم را دوست دارید اما در عین حال باید به ...

غذاهای مضر برای مغز

غذاهای مضر برای مغز
«شما آنچه هستید که می‌خورید.» این جمله بسیار معروف بوده و به خصوص وقتی صحبت از سلامت مغز باشد، جمله‌ای درست و کارآمد است. زیرا مغز شما برای عملکرد مناسب و داشتن سوخت، نیازمندِ غذاهای باکیفیت و مفید می‌باشد. در این نوشتار به بررسی غذاهای مضر برای مغز و همچنین غذاهای مفید برای این عضو مهمِ بدن می‌پردازیم. غذاهای مضر برای مغز چربی‌های مضر به گزارش گیاه یاب  به نقل از «کر۲» مغز انسان ۶۰ درصد چربی بوده و برای ساخت سلول‌های مغزی ...

مواد غذایی برای افزایش هموگلوبین خون

افزایش هموگلوبین خون
کم‌خونی یکی از مشکلات رایج سلامتی است که در سراسر جهان شایع می‌باشد. از علائم این عارضه می‌توان به خستگی و بی‌حالی مداوم، ضعف و رنگ پریدگی اشاره کرد. کم خونی می‌تواند باعث کاهش میزان هموگلوبین در خون گردد؛ هموگلوبین نوعی پروتئین موجود در خون است که وظیفۀ آن انتقال اکسیژن و دی‌اکسید ‌کربن می‌باشد. اگر احساس می‌کنید با کمبود هموگلوبین مواجه هستید، حتما برای انجام آزمایش به پزشک مراجعه کنید. در ادامه قصد داریم برخی از مواد غذایی طبیعی ...

رژیم سالم با این غذاها

رژیم سالم
دنبال کردن یک رژیم سالم به شما کمک می‌کند تا چاق نشوید و از بروز بیماری‌های مختلف و خطرناک مانند دیابت، فشارخون بالا، چربی خون، بیماری‌های قلبی – عروقی و... در بدنتان جلوگیری کنید. رژیم سالم به رژیمی گفته می‌شود که دارای تنوع غذایی مناسب بوده و مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را به طور مطلوبی تأمین کند. در این نوشتار قصد داریم چند مادۀ غذایی را معرفی کنیم که هرکدام جایگاه ویژه‌ای در یک رژیم ...

مواد غذایی حاوی کلاژن

مواد غذایی حاوی کلاژن
کلاژن نام نوعی پروتئین است که در بدن بسیار فراوان بوده و دارای ۱۳ نوع مختلف می‌باشد. کمبود کلاژن در بدن می‌تواند بر قسمت‌های مختلفی مانند پوست، استخوان‌ها و غضروف‌ها اثر بگذارد. معمولا با افزایش سن و وارد شدن به دوران سالمندی، سطح تولید کلاژن در بدن کاهش پیدا می‌کند که باید با داشتن یک رژیم غذایی سالم و مصرف کردن مواد غذایی حاوی کلاژن این کمبود را جبران کنید. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید تا غذاهای کلاژن‌ساز ...

ال گلوتامین مصرف کنیم یا نه

ال گلوتامین
در سال‌های اخیر، ال گلوتامین (L-Glutamine) به یکی از مکمل‌های غذایی محبوب تبدیل شده است. ادعا می‌شود که این مکمل می‌تواند به بهبود بسیاری از مشکلات پزشکی از سرماخوردگی ساده گرفته تا بیماری‌های مزمن خطرناک کمک کند. اما آیا علم این ادعا را قبول دارد؟ در ادامه با ما همراه باشید تا به این سوال پاسخ دهیم. ال گلوتامین چیست؟ به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» ال گلوتامین وافرترین آمینو اسیدِ موجود در جریان خون است. همانند سایر آمینو اسیدها، ...

آشپزی سالم

طرز تهیه چیپس
اگر کودکتان به چیپس علاقه دارد، اما نگران مضرات چیپس‌های کارخانه‌ای هستید، بهترین کار این است که چیپس خانگی تهیه کنید. با گیاه یاب همراه باشید تا طرز تهیه چیپس با مایکروویو را به شما آموزش دهیم. ۲۳ دقیقه‌ای آماده می‌شود ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

آلاله
آلاله به گیاه یک ساله که ارتفاع آن بین پانزده تا شصت سانتی متر است، گفته می شود. این گل در زبان انگلیسی Buttercup نام دارد. گل آلاله گلی سمی است که مصرف خوراکی ندارد و مضر می باشد اما می توان از آغشته کردن شیره ی آن درد های روماتسیم و مفصلی را التیام بخشید. در ادامه با این گل به طور کامل آشنا خواهیم شد. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک خواص گزنه دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی درمان کبودی روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر شیرین بیان در بارداری طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید بومادران فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.