تغذیه

جوانه کلم بروکلی چه خواصی دارد؟

جوانه کلم بروکلی
کلم بروکلی را همه می‌شناسیم، این سبزی پرخاصیت در سراسر جهان یافت می‌شود و یکی از مفیدترین سبزیجاتی است که اغلب متخصصان تغذیه، مصرف آن را به افراد مختلف پیشنهاد می‌کنند. اما آیا تا به حال درباره جوانه کلم بروکلی چیزی شنیده‌اید؟ محققان به تازگی مطالعات جدیدی بر روی این جوانه انجام داده‌اند و خواص آن را بررسی کرده‌اند. در ادامه به طور مختصر نگاهی به این مطالعه و خواص جوانه کلم بروکلی خواهیم داشت. لطفا با گیاه یاب همراه ...

بهترین مواد غذایی برای سفر عید

سفر عید
بسیاری از خانواده‌های ایرانی با فرا رسیدن عید نوروز تصمیم به سفر و گشت و گذار در شهرهای مختلف ایران می‌گیرند و کوله بار خود را برای سفر عید می‌بندند. یکی از مواردی مهمی که متاسفانه افراد زیادی به آن توجه ندارند تغذیه و خورد و خوراک در چنین مسافرت‌هایی است. اگر می‌خواهید بیشترین لذت را از سفر عید ببرید و خاطره‌ی خوبی داشته باشید، باید حواستان به اینکه چه غذایی می‌خورید جمع باشد. در ادامه به همراه متخصص تغذیه ...

آیا چای داغ سرطان‌زاست؟

چای داغ
چای یک نوشیدنی محبوب و پرطرفدار است که افراد زیادی در طول روز چندین مرتبه آن را مصرف می‌کنند. چای معمولا همراه با صبحانه، میان وعده، عصرانه و قبل از خواب مصرف می‌گردد. اگرچه چای خواص فراوانی داشته و نوشیدن آن به اندازه‌ی متعادل مفید است اما برخی عادت دارند که این نوشیدنی را داغ مصرف می‌کنند. خوردن چای داغ می‌تواند باعث بروز عارضه‌هایی همچون سرطان مری گردد. در ادامه نظر معاون وزیر بهداشت را درباره‌ی این موضوع جویا می‌شویم. ...

خوردن آب در این شرایط ممنوع!

خوردن آب
معمولا خوردن آب نمی‌تواند مشکلی برای شما ایجاد کند و در واقع به تامین آب مورد نیاز بدن، جلوگیری از پرخوری و حتی سوزاندن کالری‌ها کمک می‌کند. اما شرایط و موقعیت‌هایی وجود دارند که در آنها باید از نوشیدن آب خودداری کنید. وقتی آب میل کرده‌اید! به گزارش گیاه یاب به نقل از «پریونشن»، اگرچه به خطر افتادن سلامتی در اثر خوردن آب زیاد، نادر است اما اگر به اندازه‌ای آب بنوشید که سطح طبیعی نمک بدن را بر هم بزند و ...

برای این غذاها پول خرج کنید!

غذاها
مطمئنا همه‌ی ما به دنبال این هستیم که حدالامکان پول و درآمد خود را ذخیره کنیم و صرفه‌جویی داشته باشیم. هنگامی که به دنبال یک رژیم غذایی سالم هستید، می‌توانید حتی با هزینه‌ی کم نیز مواد غذایی طبیعی و سالمی تهیه کنید که به شما در این روند کمک کنند. اما غذاهای سالم همیشه ارزان قیمت نیستند و برخی خوراکی‌ها می توانند گران‌قیمت باشند. در این نوشتار به بررسی برخی از این غذاها خواهیم پرداخت و پیشنهاد می‌کنیم هر چند ...

رژیم ۱۰ روزه مخصوص لاغری

رژیم 10 روزه
به دنبال یک رژیم آسان و در عین حال موثر هستید که در مدت کوتاهی وزن و سایزتان را کم کند؟ رژیم ۱۰ روزه لاغری که در ادامه به شما معرفی می‌کنیم می‌تواند به شما در دستیابی به این هدف کمک کند تا سال جدید را با یک هیکل جدید و متناسب‌تر شروع کنید. رژیم ۱۰ روزه لاغری با اتکا بر برنامه‌ی غذایی سالم و مغذی سعی می‌کند تا مواد مورد نیاز بدن شما را تامین کرده و همچنین شما ...

عوارض جبران ناپذیر مصرف ناکافی نمک بر بدن

مصرف ناکافی نمک
همه به این واقف هستیم که مصرف زیاد نمک برای بدن بسیار مضر است. اما باید این را هم بدانید مصرف ناکافی نمک نیز برای سلامتی مضر است و باید نمک را به اندازه مصرف نمود. زمانی که خون دچار کمبود نمک می‌شود، فرد دچار بیماری به نام هیپوناترمی یا کم‌ سدیمی خون، می‌شود. این بیماری می‌تواند عوارض جدی برای بدن ایجاد کند. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. به گزارش سایت ام اس ان، متخصصان معتقدند باید مصرف ...

۶ غذا برای مقابله با سندرم متابولیک

سندرم متابولیک
آیا مواد غذایی می‌توانند نقش دارو را بازی کنند؟ پاسخ این سوال بستگی به نوع بیماری دارد. سندرم متابولیک در واقع خوشه‌ای از عارضه‌های مختلف مانند سطح بالای چربی شکمی، کلسترول بالا، فشارخون بالا و مقاومت به انسولین است. در چنین شرایطی غذاها می‌توانند همانند دارو عمل کرده و نقش مهمی را در درمان بیماری ایفا کنند. به گزارش گیاه یاب به نقل از «پریونشن»، افرادی که به سندرم متابولیک مبتلا هستند باید نسبت به سایرین تا ۵۰% بیشتر ویتامین E ...

علائم پنهان اختلال تغذیه ای

اختلال تغذیه
اختلال تغذیه ای یکی از مشکلاتی است که بسیاری از مردم جهان به آن دچار هستند اما شاید از آن آگاهی نداشته باشند. اختلال تغذیه ای می‌تواند شامل پرخوری، بی اشتهایی، وسواس وزنی و ... باشد. اولین قدم در درمان اختلال تغذیه ای این است که مشکل‌تان را بشناسید و با آن مواجه شوید تا بتوانید برای رفع و درمان آن اقدام کنید. در این نوشتار به بررسی انواع اختلال تغذیه ای، علائم و روش‌های مقابله با آنها خواهیم پرداخت. ...

آیا مصرف برنج دودی برای انسان مفید است؟

برنج دودی
ماهی و برنج دودی از غذاهایی هستند که توسط برخی از مردم مصرف می‌شوند و مطمئنا اگر به شمال کشور سفر کرده باشید با این غذاها آشنا هستید. اما برنج دودی و دیگر محصولات غذایی دودی چگونه تهیه می‌شوند؟ آیا مصرف این غذاها برای ما مفید است؟ در این نوشتار به همراه متخصص تغذیه به بررسی این سوالات و پاسخ آنها خواهیم پرداخت تا به طور کامل با روند تهیه برنج دودی و فواید مصرف آن آشنا شوید. لطفا با ...

بهترین مواد غذایی برای افراد بالای ۴۵ سال

بهترین مواد غذایی
بسیاری از بیماری‌ها و عارضه‌ها زمانی که وارد سنین سالمندی می‌شویم به سراغ ما می‌آیند و در واقع این بیماری‌ها مخصوص افراد مسن می‌باشند. زوال عقلی، دیابت و آلزایمر از بیماری‌های شایع در دوران سالمندی هستند که می‌توان با داشتن یک زندگی سالم و تغذیه‌ی مناسب در دوره‌ی ۴۰ سالگی از بروز یا پیشرفت بسیاری از آنها در سنین بالاتر پیشگیری کرد. اگر در دهه‌ی چهارم زندگی خود هستید و می‌خواهید که دوران سالمندی خود را به بهترین نحو سپری ...

۱۰ توصیه برای مدیریت مصرف تنقلات

تنقلات
خوردن تنقلات در طول روز به یکی از شایع‌ترین عادات غذایی در میان مردم تبدیل شده اما وقتی به تنقلات فکر می‌کنید چه چیزی به ذهن‌تان می‌آید؟ سالاد، میوه یا سیب زمینی پخته؟ یا شاید همانند اغلب مردم به خوراکی‌هایی مانند چیپس، کلوچه، شکلات، ذرت بو داده، آب نبات و... فکر می‌کنید؟ به گزارش گیاه یاب به نقل از «پریونشن»، در اغلب مواقع وقتی می‌خواهید وزن کم کنید، مشکل‌تان وعده‌های غذایی نیستند بلکه باید حواستان به تنقلات و خوراکی‌هایی باشد که ...

آشپزی سالم

طرز تهیه چیپس
اگر کودکتان به چیپس علاقه دارد، اما نگران مضرات چیپس‌های کارخانه‌ای هستید، بهترین کار این است که چیپس خانگی تهیه کنید. با گیاه یاب همراه باشید تا طرز تهیه چیپس با مایکروویو را به شما آموزش دهیم. ۲۳ دقیقه‌ای آماده می‌شود ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

گل داوودی
گل داوودی ( به زبان علمی Chrysanthemum ) گیاهی می باشد که برگهای آن رنگ های متنوع و مختلفی دارد، در طب سنتی چین از دم کرده این گیاه به عنوان درمان کننده و دفع سموم بدن استفاده می کردند، گل داوودی از خواص دارویی بسیاری بهره مند می باشد، به عنوان مثال : مشکلات پوستی و خنک کننده کبد و صفرا می باشد. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک خواص گزنه دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی درمان کبودی روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر شیرین بیان در بارداری طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید بومادران فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.