تغذیه

برای هضم سریع غذا

بهترین گیاهان برای هضم سریع غذا

سوءهاضمه می‌تواند مشکل‌ساز باشد و زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار دهد. ضعیف بودن سیستم هضم بدن می‌تواند مشکلاتی نظیر تجمع گاز زیاد، سیری بیش از حد، معده‌ی اسیدی و اسهال را به وجود آورد. خبر خوب این است که اغلب مشکلات گوارشی و هضمی را می‌توان با استفاده از گیاهان دارویی برطرف کرد. در ادامه بهترین گیاهان برای هضم سریع غذا را معرفی می‌کنیم. زنجبیل به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» زنجبیل قرن‌هاست که برای تسکین سوءهاضمه مورد استفاده ...
شربت لیمو

شربت لیمو و چیا ، نوشیدنی درمانگر

لیموترش سرشار از خواص متنوع است که میتوانند زندگی شما را بهتر کنند، حال تصور کنید که فواید دانه های چیا نیز با لیموترش ترکیب شده و معجونی قدرتمند را به وجود آورند. شربت لیمو و چیا را میتوانید به راحتی در خانه تهیه کرده و با مصرف آن به مبارزه با مشکلات و بیماری های مختلف بپردازید و حتی از آنها پیشگیری کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. برای تهیه شربت لیمو به دانه های چیا و لیمو ترش ...
بوی بد عرق بدن

رابطه‌ی میان بوی بد عرق بدن و مواد غذایی

آیا تا به حال با افرادی روبه‌رو شده‌اید که بوی بد عرق بدن آنها بر محیط اطرافشان چیره میشود؟ یا وقتی وارد مکانی میشوند، آنقدر بوی بدنشان تند است که توجه همه را جلب میکنند. اگرچه بوی بد عرق بدن در اغلب موارد با بهداشت فردی مرتبط است، اما گاهی اوقات ۱۰بار دوش گرفتن هم باعث از بین رفتن این بو نمیشود. اینجاست که باید توجه‌تان را بر خورد و خوراک و تغذیه متمرکز کنید. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. کدام غذاها موجب ...
کاهش عطش

بهترین نوشیدنی برای کاهش عطش

در فصل گرما تشنگی و عطش یک احساس طبیعی است و به خصوص وقتی ماه مبارک رمضان در فصل تابستان قرار گیرد، روزه داری را برای بسیاری از افراد مشکل میکند. اما نگران نباشید، شما میتوانید تنها با مصرف یک نوشیدنی طبیعی و خوشمزه به کاهش عطش در این ایام کمک کنید. این نوشیدنی همچنین خواص مختلف دیگری دارد که در ادامه به آنها میپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. با آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی سالم ...
مواد غذایی پتاسیم دار

بهترین مواد غذایی پتاسیم دار

پتاسیم از مواد معدنی ضروری برای بدن است که وظایف مختلفی را ایفا میکند. تنظیم کردن فشارخون، پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی، عملکرد مناسب کلیه ها  و... از مواردی هستند که پتاسیم نقش مهمی را در آنها ایفا میکند. در ادامه بهترین مواد غذایی پتاسیم دار را معرفی میکنیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. اگر در طول روز دچار سردردهای شدید، کم آبی بدن، تپش قلب و تورم غدد هستید مواد غذایی زیر را بیشتر از قبل مصرف ...
آیا هندوانه باعث چاقی میشود

آیا هندوانه باعث چاقی میشود ؟

آیا هندوانه باعث چاقی میشود ؟ هندوانه میوه ای آبدار و تابستانی است که خوردن آن در فصل گرما بسیار لذتبخش و خوشایند است. اما آیا ممکن است مصرف هندوانه به چاقی منجر گردد و وزن شما را بالا ببرد؟ برخی از افراد باور دارند که مصرف این میوه میتوانند چاق کننده باشد. در این نوشتار به همراه متخصص طب سنتی به بررسی این موضوع و خواص مختلف هندوانه میپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. محمد باقر مینایی متخصص طب ...
تقویت بینایی چشم

تقویت بینایی چشم با غذاها

چشم‌ها از اعضای مهم بدن هستند که نسبت به سایر اعضا بیشتر در معرض آلودگی و آسیبهای محیطی هستند. از این جهت باید بیشتر حواستان به سلامت آنها باشد. یکی از بهترین ابزارها برای تقویت بینایی چشم ها داشتن تغذیه‌ی سالم و مناسب است. در این نوشتار به بررسی بهترین مواد غذایی برای تقویت بینایی چشم ها میپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. لوتئین یکی از ۶۰۰ کاروتنوئید طبیعی شناخته شده به حساب می آید. در سبزیجات با برگهای سبز مانند اسفناج ...
مواد تشکیل دهنده پاستیل

مواد تشکیل دهنده پاستیل ، مفید یا مضر؟

پاستیل از خوراکی‌های بسیار پرطرفدار و خوشمزه است که کودکان علاقه‌ی زیادی به آن دارند. اما آیا با مواد تشکیل دهنده پاستیل آشنا هستید؟ آیا می‌دانید این خوراکی می‌تواند چه تاثیری بر بدن شما و یا کودکتان بگذارد؟ در این نوشتار به طور کامل به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت و شما را با این خوراکی شیرین و محبوب بیشتر آشنا خواهیم کرد. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. گروهی از دانشمندان پاستیل‌های مولتی ویتامین را مانند رقبای شیرین خود تهیه ...
ترشی میوه جات

از ترشی میوه جات غافل نشوید

ترشی انداختن یکی از قدیمی‌ترین روش‌ها برای نگهداری مواد غذایی است. قدمت این روش به هزاران سال پیش و شروع اولین تمدن‌ها بازمی‌گردد. امروزه خانواده‌های بسیاری در سراسر جهان در وعده‌های غذایی خود از ترشی میوه جات استفاده می‌کنند. در ایالات متحده هر فردی سالانه حدود ۴ کیلوگرم ترشی مصرف می‌کند. به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» ترشی میوه جات را می توانید به راحتی در منزل تهیه کرده و از آنها در ساندویچ، سالاد و دسر استفاده کنید. طرز ...
مواد غذایی ضد سرطان

بهترین مواد غذایی ضد سرطان

یکی از مهم‌ترین ابزارهای مبارزه با بیماری‌های مختلف مخصوصا سرطان، تغذیه‌ی سالم است. شما می‌توانید با دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب از انواع عارضه‌های خطرناک پیشگیری کنید. بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات دارای خواص فوق‌العاده‌ای بوده و می‌توانند به طور موثری با عوامل سرطان زا مبارزه کنند. در این نوشتار به معرفی بهترین مواد غذایی ضد سرطان می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. تغذیه و سرطان توصیه های مختلفی برای هرچه سالم‌تر ساختن رژیم غذایی وجود دارند. این توصیه ها ...
افزایش وزن کودک

بهترین غذاها برای افزایش وزن کودک

بسیاری از والدین همواره به دنبال بهترین غذاها برای افزایش وزن کودک خود هستند. نکته‌ی مهم این است که برای بالا بردن وزن کودک‌تان نباید به هیچ وجه سراغ غذاها و خوراکی‌های مضر بروید. بهترین راه‌کار این است که از مواد غذایی طبیعی استفاده کنید. همچنین اگر احساس می‌کنید که فرزندتان به غذایی حساسیت دارد، حتما با متخصص مشورت کنید. در این نوشتار برخی از مواد غذایی کمکی مفید برای افزایش وزن کودک را معرفی خواهیم کرد. لطفا با گیاه ...
بهترین رژیم لاغری

بهترین رژیم لاغری با این مواد غذایی

بهترین رژیم لاغری چیست؟ چگونه میتوان بهترین غذاهای لاغرکننده را پیدا کرد؟ برای پاسخ بین سوال باید با غذاهایی که کالری کمی داشته و در عین حال سیرکننده و مقوی هستند آشنا شوید. مصرف برخی از میوه ها و سبزیجات میتواند به کاهش وزن کمک کند و در واقع ترکیبات این مواد به گونه‌ای هستند که هرچقدر آنها را مصرف کنید باز هم چاق کننده نیستند. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. بهترین رژیم لاغری با این مواد غذایی کرفس: تقریبا ۹۵ ...

آشپزی سالم

طرز تهیه پای
پای گوشت لبنانی غذایی ساده اما بسیار خوشمزه و لذیذ است. این غذا شبیه به یک مینی پیتزای ساده است که پنیر ندارد. شما می‌توانید به راحتی آن را تهیه کرده و از این غذای لبنانی در کنار خانواده لذت ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

چای ریحان
ریحان را می توان گیاهی طعم دهنده ، بادشکن و معطر دانست که به عنوان چاشنی در انواع غذاها مورد استفاده قرار میگیرد. گیاه ریحان به دلیل داشتن ترکیبات شیمیایی مفیدش اثر بخشی بسیار زیادی برای مشکلات گوارشی دارد و همچنین برای کاهش ورم کلیه درمانگر قوی ای می باشد. چای ریحان هم از خواص بی نظیری برخوردار است که در ادامه به آن خواهیم پرداخت. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.