تغذیه

تغذیه درست و سالم، با خود سلامتی را به همراه دارد. اینکه ما چه مواد غذایی را در روز و به چه مقدار مصرف کنیم تا بدنی سالم داشته باشیم و بتوانیم از ابتلا به بیماری ها پیشگیری کنیم مسئله بسیار مهمی محسوب می شود. در این بخش سعی کردیم هرآنچه که یک بدن سالم احتیاج دارد را برایش محیا کنیم.

ویتامین B2

خواص ویتامین B2

ویتامین B1

خواص ویتامین B1

آخرین مطالب

آشپزی سالم

طرز تهیه سوپ حبوبات

سوپ حبوبات
سوپ حبوبات یک غذای فوق‌العاده مغذی و ارزا‌ن‌قیمت است که می‌تواند مواد مغذی و معدنی مورد نیاز بدن را فراهم کند. با گیاه یاب همراه باشید تا طرز تهیه سوپ حبوبات را به شما آموزش دهیم. این دستورالعمل برای ۶ نفر مناسب می‌باشد. مواد لازم ...

از دل طبیعت

چای گوجی بری

چای گوجی بری
چای گوجی بری یک نوشیدنی گرم و دارویی است که از توت‌های گیاه گوجی تهیه می‌شود، نام علمی این گیاه Lycium barbarum می‌باشد. این چای در کشورهای آسیایی، به ویژه چین شهرت داشته و مصرف آن در میان مردم رایج است. گیاه گوجی بومی...