سالمندان

فواید فیزیوتراپی برای سالمندان

فواید فیزیوتراپی
به گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO) سن ۶۰ سالگی شروع دوران سالمندی در اغلب افراد است. با ورود به این دوره، به مرور زمان برخی از توانایی‌های جسمی و ذهنی انسان کاهش پیدا کرده و مشکل‌ساز می‌شوند. به گفتۀ محققین یکی از روش‌های مناسب برای مقابله با این مشکلات، فیزیوتراپی است. در ادامه به بررسی فواید فیزیوتراپی برای سالمندان می‌پردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. فواید فیزیوتراپی فیزیوتراپی می‌تواند درد را در این دوره کاهش دهد، تحرک را بهبود بخشد و ...

ترفندهایی برای حفظ تعادل بدن در میانسالان

حفظ تعادل بدن
یکی از مشکلات شایعی که معمولا بعد از وارد شدن به دهه‌ی چهارم زندگی پدیدار می‌شود، زمین خوردن است. افراد میان‌سال و سالمندان به دلیل کمتر شدن توان جسمی، بیشتر در خطر زمین خوردن هستند که شدت آسیب‌های جسمانی با توجه به شدت برخورد و سطحی که بر روی آن زمین می‌خورند متغیر است. در این نوشتار قصد داریم به معرفی بهترین ترفندها برای حفظ تعادل بدن بپردازیم. لطفا با گیاه یاب همراه باشید. افتادن در سنین بالا باعث شکستگی لگن ...

پیرگوشی و راه های پیشگیری

پیرگوشی
پیرگوشی ، عارضه ای است که با بالارفتن سن بر روی قدرت شنوایی فرد تاثیر گذاشته و باعث افت شنوایی می شود. در کشور ما به دلیل استفاده زیاد از وسایلی که گوش را درگیر می کند مانند تلویزیون، رادیو، کامپیوتر، موبایل و ... سن ابتلا به زیر ۴۰ سال رسیده است. در ادامه نظر دبیر علمی انجمن شنوایی شناسی را در این زمینه می خوانیم. با گیاه یاب همراه باشید. دبیر علمی انجمن شنوایی شناسی ایران گفت: استفاده بیش از ...

علت خستگی بدن در سالمندان

علت خستگی بدن
خستگی احساسی است که در طول زندگی بسیار آن را تجربه میکنیم. بعد از یک روز کاری طولانی، بعد از یک تمرین ورزشی سخت و به طور کلی بعد از داشتن فعالیتهای مختلف با احساس خستگی روبه‌رو خواهیم شد. علت خستگی بدن در سالمندان نیز میتواند به کاهش قدرت بدنی در این دوران مربوط باشد اما عواملی وجود دارند که میتوانند باعث شدت یافتن خستگی شده و بیش از پیش شما را بی حال و بی حوصله کنند. در این ...

افراد سالمند چگونه می توانند از بیماری ها دوری کنند ؟

افراد سالمند
افراد سالمند نسبت به سایر گروه‌های جامعه بیشتر در خطر ابتلا به بیماری های مختلف هستند، از آلزایمر گرفته تا پوکی استخوان و سایر بیماری‌ها در دوران سالمندی شانس بیشتری برای بروز دارند. اما به گفته‌ی یک متخصص طب سالمندی، شما می‌توانید با انجام برخی فعالیت‌های اجتماعی از بسیاری بیماری‌ها و عارضه‌ها پیشگیری کنید. با گیاه یاب همراه باشید. احمد دلیری متخصص طب سالمندی بیان کرد: حضور در گروه‌ اجتماعی می‌تواند به جلوگیری از کاهش قدرت شناختی که مرتبط با سن ...

آیا سونا بخار باعث تقویت مغز و حافظه می شود؟

سونا بخار
انسان ها با افزایش سن و وارد شدن به دوره سالمندی به طور معمول دچار عارضه ها و مشکلات مغزی و تضعیف حافظه میشوند. محققان فنلاندی در تحقیقات اخیر خود به این نتیجه رسیده اند که افراد سالمند میتوانند با افزایش دفعات استحمام در هفته و یا رفتن به سونا بخار یا خشک ، احتمال زوال عقلی و ضعیف شدن حافظه را به طرز چشمگیری کاهش دهند. با گیاه یاب همراه باشید. این یافته ها حاصل تحقیقات پژوهشگران دانشگاه Eastern Finland ...

کدام ادویه ها برای افراد سالمند مفید هستند؟

ادویه ها
همانطور که اصلاع دارید ادویه ها خواص فراوانی دارند و مصرفشان توسط متخصصان تغذیه و طب سنتی پیشنهاد شده است. جالب است بدانید برخی از این ادویه ها با توجه به ترکیباتشان به شدت برای افراد سالمند مفید میباشند. در این نوشتار به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. مطالعه‌ای که توسط محققان انجام شده نشان داده است یک گرم زردچوبه برای حافظه افرادی که فشار خون کمی بالا دارند موثر است. زردچوبه ادویه‌ای است که در ...

بهبود بیماری های تنفسی در سالمندان با مصرف این ویتامین

بیماری های تنفسی
بیماری های تنفسی باعث به وجود آمدن اختلالات مختلفی در دستگاه تنفسی انسان و ریه‌ها میشوند. افرادی که از این نوع بیماری‌ها رنج میبرند باید حواسشان به میزان سطح ویتامین D در بدنشان باشد، زیرا این ویتامین در بهبود بیماری های تنفسی نقش موثری دارد. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. محققان دانشگاه کلورادو دریافته اند دوز بالای ویتامین D موجب کاهش بروز بیماری تنفسی حاد در افراد مسن می شود. دکتر آدیت گیند، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می ...

فعالیت بدنی افراد مسن

فعالیت بدنی
همانطور که می دانید هر چقدر که میزان سن افراد بالاتر می رود تمایل به ورزش کردن پایین می آید ، فعالیت های متوسط بدنی به فعالیت هایی اطلاق می شود که ضربان قلب را بالا ببرد و فرآیند تنفس را سرعت ببخشد ، در ادامه مطلب می خواهیم به پیرامون موضوع فعالیت بدنی افراد مسن بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. فعالیت بدنی افراد مسن برای بسیاری از افراد مسن این سوال پیش می آید که چه میزان فعالیت فیزیکی ...

مصرف لبنیات در سالمندان چه تاثیری می گذارد

مصرف لبنیات در سالمندان
یکی از موارد حائز اهمیت مصرف لبنیات نظیر ماست پروبیوتیک برای سالمندان مبتلا به آلزایمر ، توانایی بخشیدن به یادآوری خاطرات آنهاست . در جدیدترین پژوهش های بدست آمده دانشمندان دریافتند ، سالمندانی که به طور منظم و روازنه اقدام به مصرف ماست پروبیوتیک می کنند کمتر نسبت به کسانی که خوارکی های مانند شکلات و پنیر مصرف می کنند در معرض ابتلا به آلزایمر هستند ، در ادامه مطلب می خواهیم به موضوع مصرف لبنیات در سالمندان بپردازیم ، ...

فواید آهسته دویدن افراد مسن

آهسته دویدن
بدون دریافت اجازه از پزشکتان، ندوید. پزشک شما از سابقه پزشکی تان از جمله بیماری های خاصی که ممکن است با فشار آوردن به خودتان بدتر شوند، آگاه است. اگر قادر به دریافت اجازه پزشکی نیستید، احتمالا بهترین کار این است که به فعالیت های کم شدت روی بیاورید. اما اگر اجازه پزشکتان را دارید، می توانید برنامه های تناسب اندام خودتان را دنبال کنید. یکی از نکاتی که افراد سالمند باید به آن توجه کنند این است که هیچگاه نباید ...

شکستگی لگن در سالمندان

شکستگی لگن
یکی از مشکلاتی که افراد سالمند ممکن است با آن در سنین بالا مواجه شوند شکستگی لگن است ، در واقع شکستگی لگن را می توان به شایعترین و جدی ترین آسیب های مرتبط با پوکی استخوان دانست که به دلیل عدم کنترل کافی در رفت و آمد ممکن است این عزیزان به زمین برخورد کنند که موجب به شکستگی لگن شود ، در ادامه مطلب می خواهیم به این موضوع بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. شکستگی ...
  • صفحه 1 از 212

آشپزی سالم

کاری نخود
ما معمولا پیشنهاد می‌کنیم که خودتان نخود را در خانه بپزید، اما استفاده از کنسرو نخود به شما کمک می‌کند تا غذایتان بسیار سریع آماده شود. با گیاه یاب همراه باشید تا به طرز تهیه کاری نخود بپردازیم. ۴۰ دقیقه‌ای آماده ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

آناناس یکی از دهها انواع میوه موجود در طبیعت بوده که دارای خواصی بسیار زیاد نیز می باشد ، این میوه پر سود که ریشه آن از جنوب برزیل و پاراگوئه بوده و بزرگی آن ۱–۱٫۵ متر و بزرگی برجستگی روی آن تا ۳۰–۱۰۰ سانتیمتر است دارای انواع چندگانه می باشد . ...
ادامه مطلب
8 لیوان آب چند لیتر است آلبالو برای دیابتی ها بلوط برای اسهال بلوط برای دیابت بلوط برای زن باردار بلوط برای معده بومادران برای تنبلی تخمدان بیماری لوپوس به انگلیسی خاصیت سوسنبر خواص آلو بخارا در بارداری خواص برگه زردآلو در بارداری خواص بومادران برای پوست خواص درمانی نارون خواص دمنوش میخک خواص زردآلو خشک شده خواص سرشیر خواص سوسن عنبر خواص عدس برای بدنسازی خواص عدس برای کودکان خواص عرق کاکوتی خواص مخلصه خواص مرزه برای لاغری خواص میوه کنار در بارداری خواص میوه کیالک دانه کاج خوراکی درمان لوپوس با طب سنتی روغن بنفشه برای نوزاد روغن بنفشه برای چاقی صورت روغن دارچین برای لاغری روغن دارچین برای پوست روغن فندق برای مو روغن فندق برای مژه روغن کرچک برای یبوست زردک چیست شربت سوسنبر طبیعت نارون کوهی طریقه مصرف پنج انگشت عرق کیالک برای روماتیسم عکس کلم کیل فواید سرشیر فواید گیاه سوسنبر قیسی در بارداری مضرات بیکن مضرات ترب مضرات سرشیر مضرات عرق بهارنارنج مضرات نارون کوهی مضرات وانیل مضرات پنج انگشت مضرات گل همیشه بهار میوه های دارای سدیم و پتاسیم بالا نارنگی برای سرماخوردگی پودر عسل چیست کامبوجا و لاغری کاهو برای معده کرفس کوهی در بارداری کرنبری در ایران کرن بری چیست کلم کیل چیست گیاه کرنبری چیست
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.