آخرین مطالب

آشپزی سالم

طرز تهیه سالاد میوه زمستانی

طرز تهیه سالاد میوه زمستانی
عجله دارید و می‌خواید سریعا در عرض ۱۰ دقیقه یک سالاد میوه خوش‌طعم و ساده درست کنید؟ پس با گیاه یاب همراه باشید تا طرز تهیه سالاد میوه زمستانی را یاد بگیریم. برای ۱۰ نفر – ۱۴۲ کالری مواد لازم ۲ فنجان توت‌فرنگی، خرد‌شده – ۴۵۰ گرم...

از دل طبیعت

برنج سیاه

برنج سیاه
افزودن برنج سیاه به رژیم غذایی‌تان یک شیوۀ عالی برای افزایش مصرف مواد مغذی و اضافه کردن یک عنصر قدیمی به رژیم سالم شماست. با ما همراه باشید تا به بررسی ارزش غذایی و خواص برنج سیاه بپردازیم. برنج سیاه چیست؟ به گزارش گیاه یاب به...