مراقبت

نوشیدن آب

مضرات نوشیدن آب در هنگام غذا

نوشیدن آب در هنگام غذا یکی از آداب اشتباه و رایجی است که متاسفانه کمتر خانواده ای اقدام به اصلاح این مورد کرده است، نوشیدن آب در هنگام غذا می تواند در دراز مدت مشکلات گوارشی بسیاری را برای فرد به وجود بیاورد. طبق عقیده و دستورات طب سنتی نوشیدن آب باید پانزده الی بیست دقیقه قبل از صرف غذا و دو ساعت بعد از آن صورت گیرد. در ادامه مطلب به نظرات فوق تخصص گوارش و کبد در این باره ...
گرفتگی عضلات

گرفتگی عضلات و نحوه مداوای آن

شاید برای همه ی ما پیش آمده باشد که در حین انجام کارهای روزانه مان به طور ناگهانی با ضعف یا درد عضلانی در قسمت مختلف بدنمان مواجه شده باشیم، و یا حتی زمانی که از خواب بیدار می شویم دچار درد عضلانی گردن شویم. همانطور که می دانید هر دردی در هر کجای بدن که باشد نشانگر یک هشدار است، در ادامه مطلب به طور کلی به این موضوع خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. تا به‌ حال برایتان پیش ...
کم آبی

عوارض جبران ناپذیر کم آبی بدن

شاید خیلی از ماها کم و بیش اطلاعاتی از عوارض جبران ناپذیر کم آبی بدن داشته باشیم ، نکته ای که حائز اهمیت است، بدن انسان به میزان شصت و پنج درصد از آب تشکیل شده است و به همین دلیل اگر بدن فرد در طولانی مدت با مشکل کم آبی مواجه شود با خطرات و مشکلات جدی همچون سکته ، غلظت خون روبرو خواهد شد، باور کنید نوشیدن چند لیوان در روز آنچنان سخت نیست ، شاید بعضی افراد با نوشیدن آب بیشتر ...
ناخن‌ نوزاد

نحوه صحیح کوتاه کردن ناخن‌ نوزاد

ناخن های نوزاد به دلیل طی کردن مراحل شکل گیری اش نسبت به ناخن های ما انعطاف پذیر و نرم تر می باشند، از این رو باید بدانید، این ناخن های کوچک به زودی رشد می کنند و ممکن است مجبور شوید چند باری در هفته به کوتاه کردن آنها بپردازید، در ادامه مطلب به نحوه صحیح کوتاه کردن ناخن‌ نوزاد و آنچه که باید درباره این موضوع بدانید، خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. چگونه ناخن‌ نوزاد را بدون ...
بارداری

کاهش وزن پس از دوران بارداری

کاهش وزن پس از دوران بارداری نیازمند یک برنامه غذایی و ورزشی می باشد. اکثر خانم ها طی شش الی دوازده ماه پس از زایمان به وزن دوران قبل از بارداری خود به صورت آهسته باز می گردند، با ابن حال مادران عزیز باید با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و دوره ورزشی وزن خودشان را کم کنند، لازم به ذکر است تغذیه کودک از شیر مادر باعث کاهش وزن می شود. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. بدن پس از ...
کمبود ویتامین D

علائم کمبود ویتامین D در بدن

همانطور که می دانیم  اگر هر یک از ویتامین های مورد نیاز بدن انسان مقادیرش کاهش یا افزایش داشته باشد، یک سری علائم و مشکلات را در فرد به وجود میاورد، ویتامین D که همانند سایر ویتامین ها وجودش برای بدن انسان ضروری است اگر مقدار آن در بدن کاهش یابد باعث به وجود آمدن عوارضی همچون مشکلات جسمی نظیر کج شدن پاها، استخوان درد و موارد دیگر در فرد می شود. در ادامه مطلب به علائم کمبود ویتامین D ...
تری گلیسیرید

تری گلیسیرید بالا و عوارض آن برای بدن

یکی از مشکلات خاموش در افراد، بالا رفتن میزان تری گلیسیرید خون می باشد که هیچ گونه علائمی ظاهری و جسمی در فرد نشان نمی دهد و آهسته آهسته به مشکلات بزرگ نظیر سکته و حملات قلبی تبدیل می شود. بهترین روش برای در جریان قرار گرفتن میزان تری گلیسیرید خونتان آزمایش است که می توانید میزان مقادیر چربی را بررسی کنید. اگر نتایج جواب آزمایش شما تری گلیسیرید را بالا نشان می دهد، بهترین راه تغییر رژیم غذایی و ...
پاها

تشخیص بیماری از علائم کف پاها

پاهای انسان هم ممکن است همانند دیگر عضو ها دچار مشکلات جسمی شود از این رو تا زمانی که پاهایمان به خوبی کار می کند توجهی به آنها نداریم، علائم بسیاری ممکن است در کف و سطح پاها رخ می دهد که نشان دهنده ی وجود یک عارضه سطحی یا جدی در بدنمان است، به عنوان مثال سرد بودن پاها نشان دهنده ی گردش کند خون در بدنمان است، در ادامه مطلب به علائم رایج در پا خواهیم پرداخت. با گیاه ...
تاول

تاول و نکاتی مهم درباره آن

شاید برای شما هم پیش آمده است که طی یک اتفاق و حادثه کوچک دست و یا بخش دیگری از بدنتان به دلایلی در اثر برخورد با آب جوش یا آتش التهاب جوش مانندی پیدا کرده است ، این عارضه تاول نام دارد که در اثر بالارفتن دمای پوست در اثر سوختگی به وجود می آید. در ادامه به نکاتی مهم درباره این عارضه خواهیم پرداخت،  با گیاه یاب همراه باشید. بالا رفتن دمای پوست در سوختگی موجب گشادی رگ های ناحیه ...
غش

علل سرگیجه و غش را بدانید

دلایل بسیار گوناگونی وجود دارند که باعث می شود خون رسانی به مغز برای مدت زمان کمی دچار مشکل گرددT که در این حالت فرد دچار سرگیجه و غش می شود.  کند شدن جریان خون می تواند از یک مشکل ساده نظیر ضعف تا سکته مغزی باشد. در ادامه مطلب به دلایل شایع حالت سرگیجه وغش خواهیم پرداخت ، با گیاه یاب همراه باشید. کم آبی بدن بعضی افراد با قرار گرفتن در معرض گرما و عرق ریختن، احساس گیجی سر کرده و ...
فشار خون بالا

علایم فشار خون بالا چیست

عملکرد قلب، همانند یک پمپ طراحی شده است که وظیفه ی آن چرخش خون در بدن ما است . خون از طریق رگ و شریانها به عضلات و اندام های ما پمپ می شود، که این عملکرد لازمه ی یک فشار است تا جریان خون در بدن به خوبی بچرخد. به عبارت ساده تر اگر این فشار از حد معمول بیشتر باشد باعث آسیب دیدگی قلب و عروق می شود که در واقع این عمل باعث ایجاد نارسایی قلب و ...
الکل

مضرات الکل و آثار آن بر فرد

متاسفانه مصرف نوشیدنی های الکل دار نه تنها در کشورهای خارجی بلکه در کشور خودمان نیز رو به افزایش است و حتی جوانان کم سن و سال نیز دست به مصرف این ماده زده اند. بهتر است بدانید الکل همانند یک ماده ی مخدر اعتیاد آور است و اعتیاد پیدا کردن به الکل میتواند پیامدهای جبران ناپذیری را برای فرد مصرف کننده به دنبال داشته باشد. این ماده سرعت عملکرد مغز را کاهش میدهد و همینطور برای کبد مشکلاتی به ...

آشپزی سالم

طرز تهیه پای
پای گوشت لبنانی غذایی ساده اما بسیار خوشمزه و لذیذ است. این غذا شبیه به یک مینی پیتزای ساده است که پنیر ندارد. شما می‌توانید به راحتی آن را تهیه کرده و از این غذای لبنانی در کنار خانواده لذت ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

چای کوهی
چای کوهی در اکثر نقاط دنیا پرورش پیدا می کند، در زمان های قدیم از چای کوهی به عنوان درمانگر زخم و التیام آنها استفاده شده است. قدمت استفاده از چای کوهی در ایران به دوران قدیم بر می گردد و در طب سنتی جایگاهی ویژه، و از آن استفاده های متعددی می شود. این چای بیشتر در نواحی غرب ایران رویش می کند، برای آگاهی بیشتر از خواص این چای با گیاه یاب همراه باشید. ...
ادامه مطلب

تبلیغات متنی

اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.