مراقبت

کم آبی بدن

کم آبی بدن و نشانه های آن

کاهش آب سبب کاهش بزاق و افزایش باکتری در حفره دهان می شود و همین امر بوی بد دهان را به دنبال دارد. سردرد و سرگیجه، عدم تمرکز، بوی بد دهان، یبوست و سوء هاضمه، میل شدید و ناگهانی به غذا، احساس خستگی و بی حالی، درد مفاصل و عضلات، گرفتگی عضلات و افزایش ضربان قلب از مهمترین علایم کم آبی بدن هستند. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. دو سوم وزن بدن از آب تشکیل شده است. تمام ...
ترکیب های غذایی

از مصرف این ترکیب های غذایی خودداری کنید

بسیاری از ترکیب های غذایی وجود دارند که مصرفشان میتواند برای سلامت شما مضر باشد و عوارضی را به دنبال داشته باشد که متاسفانه بسیاری از ما بدون آنکه از این موضوع اطلاع داشته باشیم، این ترکیب های غذایی را مصرف میکنیم. در این نوشتار به بررسی برخی از این ترکیب ها میپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. ترکیب های غذایی مضر : مصرف میوه همراه و یا بعد از غذا میوه خیلی سریع جذب می شود، یعنی فوراً از معده عبور کرده ...
خربزه و عسل

خوردن خربزه و عسل ممنوع

در طب سنتی مصرف دو خوراکی و ماده غذایی که یکی از آنها طبع سرد و دیگری گرم دارد، به شدت منع شده است. البته ممکن است که با یک یا چندبار مصرف چنین مواد غذایی با یکدیگر دچار مشکلی نشوید که آن نیز به وضعیت بدن فرد بستگی دارد. اما به طور کلی بهتر است از مصرف خوراکی های سرد و گرم مانند خربزه و عسل در کنار یکدیگر یا در فاصله ی نزدیک زمانی خودداری کنید. در ادامه ...
عرق کردن زیاد

عرق کردن زیاد میتواند نشانه ی بیماری باشد

فرآیند عرق کردن نوعی واکنش طبیعی بدن است که هنگام تغییر دما رخ میدهد و بدن برای همگام سازی خود با دمای محیط شروع به عرق کردن میکند، همچنین عرق کردن بسیار مفید میباشد و بسیاری از سموم را از بدن دفع میکند. اما گاهی اوقات برخی افراد بیش از حد و بدون دلیل خاصی عرق میکنند. عرق کردن زیاد میتواند نشانه‌ی بیماری خاصی در فرد باشد. در ادامه به این موضوع میپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. برای اینکه بتوان ...
اسکلت

اسکلت بدن دانش آموزان در خطر است!

دانش آموزان در سنین رشد قرار دارند و باید بسیار مراقب عادت‌ها و وضعیت‌هایی که به صورت روزانه با آن سروکار دارند باشند. نیمکت مدرسه یکی از وسایلی است که تمام دانش آموزان با آن آشنا هستند و سال تحصیلی خود را برروی همین نیمکت ها سپری میکنند. اما این نیمکت‌های بی سروصدا میتوانند به قاتل اسکلت بدن و ستون فقرات کودکان تبدیل شوند. در ادامه نظر یک فیزیوتراپ را درباره‌ی عوارض نیمکت‌های مدارس جویا می‌شویم. با گیاه یاب همراه ...
تیروئید

تاثیر مستقیم استرس بر تیروئید

یکی از راههای در امان ماندن از مشکلات تیروئیدی دوری از استرس است ، زیرا این عامل به تنهایی می تواند تاثیر به سزایی در اختلالات تیروئیدی به وجود بیاورد ، شما به سادگی می توانید خود را با تمرینات ورزشی نظیر : کاردیو ، تمرینات قدرتی و انعطاف پذیری مشغول کنید تا خلق خوی خود را در حالت مثبت و پایدار نگه دارید تا از شر استرس در امان بمانید ، در ادامه مطلب می خواهیم به تاثیر مستقیم استرس ...
پیشگیری از سرماخوردگی

پیشگیری از سرماخوردگی با ترک این عادات

سرماخوردگی بیماری است که اگر به آن مبتلا شوید مجبور هستید که برای چند روزی بیخیال کار و درس و مشغله‌های دیگر شوید و در خانه استراحت کنید. بسیاری از افراد هستند که شرایط کاری و یا درسی سختی دارند و قادر نیستند تا برای چند روز از آنها صرف نظر کنند. از این رو باید مراقب عاداتی که منجر به افزایش خطر ابتلا به سرماخوردگی می‌شوند باشید. با ترک این عادات میتوانید شانس پیشگیری از سرماخوردگی را افزایش دهید. با ...
زنگ گوش

درمان زنگ گوش ها

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که گوش هایتان گاهی اوقات دچار وزوز و زنگ می شود ، باید بدانید که طبق آخرین نتایج بدست آمده می توان با اسپری کردن هورمون اکسی توسین در بینی وزوز گوش را تسکین داد ، در ادامه مطلب می خواهیم به علل زنگ گوش و درمان آن بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. درمان زنگ گوش ها  محققان برزیلی در مطالعه اخیرشان به نتایج تازه‌ای درباره زنگ زدن مزمن گوش یا وزوز گوش ...
ترشحات چشم

انواع ترشحات چشم و دلایل بروز آن

ترشحات چشم یا در اصطلاح دیگر قی کردن ، بخشی از سیستم دفاعی بدن است که در مواقع هشدار در چشم ایجاد می شود ، این ترشحات چشمی زرد و سفید رنگ که در گوشه چشم به وجود می آید در واقع میتواند نشانگر وجود یکی بیماری چشمی باشد، در ادامه مطلب می خواهیم به انواع ترشحات چشمی و علل پیرامونشان بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. قی کردن چشم که معمولاً با خارش‌ و سوزش‌ و ترشحات‌ غلیظ همراه است، ...
کم خونی

همه چیز درباره کم خونی و راه درمان آن

کم خونی در بدن انسان می تواند به دلایل بسیاری رخ دهد که شایعترین آن کمبود آهن می باشد که می توان با مصرف مواد غذایی حاوی آهن و قرص آهن کم خونی را رفع و درمان کرد ، اما شاید کم خونی به دلایل دیگری هم در بدن انسان رخ دهد که در ادامه مطلب می خواهیم به نظر پزشک متخصص درباره این موضوع بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. دکتر حسن گنجی‌زاده زواره با اشاره به اینکه انواع مختلفی ...
غذاهای منجمد

مضرات غذاهای منجمد شده برای بدن

سبک زندگی و نوع خورد و خوراک از کلیدی ترین عوامل داشتن یک زندگی سالم می باشند که طول عمر و سلامتی فرد به آن بستگی دارد ، از این رو با رعایت بسیاری از نکات تغذیه ای کمتر دچار بیماری های گوناگون می شویم، همانطور که می دانیم غذاهای فست فود به دلیل نمک و چربی زیادی که دارند برای سلامت بدن به شدت مضر هستند. در ادامه مطلب می خواهیم به مضرات غذاهای منجمد شده فست فودی بپرداریم ، ...
شل شدن عضلات

دلیل شل شدن عضلات چیست؟

افرادی هستند که به صورت منظم در هفته به ورزش کردن میپردازند و عضلات خود را تقویت میکنند اما همچنان عضلاتشان آنطور که باید سفت و محکم نیست. باید بدانید که تقویت عضلات و سفت شدن آنها تنها با ورزش کردن و دمبل‌های سنگین زدن بدست نمی‌آید، تغذیه نقش اساسی و مهمی را در تقویت بافت‌های عضلانی ایفا میکند و برای داشتن بدنی عضلانی و محکم باید حواستان به خورد و خوراکتان نیز باشد. در ادامه‌ی مطلب به اصلی‌ترین دلایل شل ...

آشپزی سالم

طرز تهیه چای سبز
چای سبز یکی از سالم‌ترین و مفیدترین نوشیدنی‌هاست که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی می‌باشد. مصرف این چای اشتها را سرکوب کرده و به سوزاندن چربی و تضمین سلامت قلب کمک می‌کند. اما احتمالا تا به حال روش‌های مختلف ...
ادامه مطلب

از دل طبیعت

پیازچه
پیازچه یکی از سبزی های محبوبی می باشد که طرفدارهای زیادی دارد ، طعم و خواص پیـازچه بسیار شبیه به پیاز بوده و عامل ضد عفونی کننده قوی و همچنین سرشار از ویتامین های ( آ ) و (سی) می باشد. از پیـازچه می توان در سالاد و غذاهای مختلف به عنوان طعم دهنده استفاده کرد ، در ادامه به فواید خوردن پیازچه خواهیم پرداخت. ...
ادامه مطلب
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.