مطالب ویژه

خواص گز روغن

خواص گز روغن

پودر گز روغن به طور چشمگیری در سراسر جهان در حال محبوب شدن است و در بسیاری از فروشگاه‌ها و عطاری‌ها جای خود را باز کرده است. علت این محبوبیت مطمئنا با خواص بی‌نظیر این گیاه گره خورده است. گز روغن می‌تواند برای درمان اختلالات معده، حساسیت‌ها و خیز مفید باشد. همچنین قدرت آنتی‌اکسیدانیِ این گیاه برای محافظت از کبد، سلامت چشم‌ها، دوری از دیابت و بیماری‌های قلبی، سلامت استخوان‌ها، درمان سنگ کلیه، ترمیم زخم‌ها، موهای سالم و مراقبت از ...
خواص روغن میخک

خواص روغن میخک

روغن میخک صدپر که به طور عامیانه به آن روغن میخک می‌گویند فواید فراوانی دارد که ناشی از خواص ضدمیکروبی، ضدقارچ، ضدعفونی کنندگی و تحریک کنندگی این روغن می‌باشند. از روغن میخک برای درمان بسیاری از مشکلات سلامتی می‌توان استفاده کرد؛ از عارضه‌های پوستی گرفته تا دندان درد، سوءهاضمه، سرفه، آسم، سردرد، استرس و ناخالصی‌های خون. رایج‌ترین کاربرد روغن میخک، استفاده از آن برای مراقبت از دندان‌ها و دهان‌شویه است. بسیاری از محصولات بهداشتی دهان و دندان از روغن میخک ...
خواص ماءالشعیر

خواص ماءالشعیر برای مو

ماءالشعیر یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است که در اغلب کشورها به همراه الکل تولید شده و یک نوشیدنی الکلی محسوب می‌شود. اما در کشورهای اسلامی الکل این نوشیدنی حذف شده و در واقع به آن «ماءالشعیر بدون الکل» می‌گویند. جالب است بدانید که بعد از آب و چای، ماءالشعیر سومین نوشیدنی محبوب و پرمصرف در جهان است. اگر این نوشیدنی را به طور متعادل مصرف کنید، خواص ماءالشعیر می‌تواند به شما کمک فراوانی کند. منظور از مصرف ...
روش کاهش اشتها

روش کاهش اشتها با گیاهان دارویی

آیا شما از آن دسته افرادی هستید که بلافاصله بعد از خوردن یک وعده‌ی غذایی کامل، باز هم تمایل به خوردن غذا و خوراکی دارید؟ نگران نباشید، شما تنها نیستید؛ افزایش اشتها یکی از چالش‌های بزرگ برای بسیاری از مردم جهان است. این مشکل ممکن است ناشی از استرس، کمبود مواد مغذی در بدن، کمبود فیبر و یا خستگی باشد. افزایش دریافت فیبر شاید ساده‌ترین روش کاهش اشتها باشد که به جلوگیری از پرخوری کمک می‌کند. اینجاست که باید به ...
درمان بیماری خود ایمنی

بهترین غذاها برای درمان بیماری خود ایمنی

بیماری خود ایمنی به عارضه‌ای گفته می‌شود که در اثر عملکرد اشتباه و اختلالات سیستم ایمنی بدن رخ می‌دهد. برای درمان بیماری خود ایمنی حتما باید زیر نظر پزشک باشید و با مشورت او از غذاهای ضدالتهابی که در ادامه معرفی میشود استفاده کنید. نارگیل به گزارش گیاه یاب به نقل از «مایندبادی‌گرین» شما می‌توانید از نارگیل، روغن نارگیل و کرم نارگیل در آشپزی استفاده کنید. نارگیل منبعی عالی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است و خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی ...
قهوه شیرین

قهوه شیرین بدون شکر!

بسیاری از افراد هنگام مصرف قهوه، بدلیل طعم تلخی که این نوشیدنی دارد، به آن شکر، خامه و شیرین‌کننده‌های دیگر اضافه می‌کنند. اما متاسفانه اغلب این شیرین‌کننده‌ها مصنوعی بوده و اثر خواص قهوه را خنثی می‌کنند. ولی نگران نباشید، نیازی نیست که حتما برای نوشیدن یک قهوه شیرین از شکر و مواد مضر دیگر استفاده کنید. بسیاری از شیرین‌کننده‌های طبیعی وجود دارند که می‌توانند طعم فوق‌العاده‌ای به قهوه‌ی شما بدهند. دارچین به گزارش گیاه یاب به نقل از «پریونشن» شکر قهوه‌ی خود ...
خوش هیکل

۴ ترفند ساده برای خوش هیکل شدن

وارد کردن یک عادت جدید به زندگی روزمره، انرژی و زمان زیادی را می‌طلبد. اگرچه خوش هیکل شدن و داشتن تناسب اندام چیزی فراتر از یک عادت است، برای رسیدن به هیکل مورد نظر خود نیازمند انگیزه‌ی مناسب هستید. در این نوشتار قصد داریم چند ترفند ورزشی را با شما به اشتراک بگذاریم که در این مسیر به شما کمک می‌کنند. تمرین کردن را به عادت تبدیل کنید ورزش و تمرین کردن را به روتین و عادت روزانه‌ی خود تبدیل کنید. اگر ...
داروی افسردگی

روغن‌های گیاهی، داروی افسردگی

مقابله با افسردگی می‌تواند کار دشواری باشد، اما روش‌های درمانی طبیعی فراوانی وجود دارد که می‌تواند به شما در این مسیر کمک کند. روغن‌های گیاهی می‌توانند از طریق سیستم بویایی که از بینی شروع می‌شود، به مغز راه پیدا کرده و با استفاده از ترکیبات طبیعی خود به تنظیم شدن هورمون‌ها در مغز کمک کنند. در ادامه به معرفی بهترین روغن‌های گیاهی که همانند داروی افسردگی عمل میکنند می‌پردازیم. مریم گلی مرموک به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» در مطالعات ...
قند میوه ها

تفاوت قند میوه ها و قندهای پالایش‌شده

می‌دانیم که مصرف زیاد شکر برای سلامتی ما مضر است؛ اما قند میوه ها چطور؟ قند موجود در میوه‌ها طبیعی بوده و جزء ترکیبات میوه محسوب میشود و با قند پالایش‌شده موجود در محصولات کارخانه‌ای فرق دارد. قند میوه ها در مقابل قند مصنوعی به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» قند میوه و شکری که در آشپزخانه دارید بسیار به هم شبیه هستند؛ شکر در واقع ساکارز است که ترکیبی از قندهای فروکتوز و گلوکز می‌باشد. از طرفی دیگر قند ...
مواد غذایی ضد التهاب

با مواد غذایی ضد التهاب آشنا شوید

افرادی که به بیماری‌هایی مانند آرتریت، دیابت و سرطان دچار هستند، التهاب را تجربه می‌کنند. اگرچه قرمزی، تورم و احساس گرما شاید علائمی پیش‌پا‌افتاده باشند، اما مطالعات نشان می‌دهند که التهاب با شمار زیادی از بیماری‌ها در ارتباط است. التهاب ممکن است ناشی از عملکرد سیستم ایمنی برای درمان عارضه‌ها باشد؛ اما وقتی التهاب وضعیتی مزمن پیدا کند، باید بسیار مراقب عواقب آن باشید. در ادامه قصد داریم به معرفی مواد غذایی ضد التهاب بپردازیم. روغن صمغ کندر به گزارش گیاه یاب ...
رژیم گیاهخواری

باورهای غلط درباره رژیم گیاهخواری

رژیم گیاهخواری مزایای فراوانی دارد؛ اما برخی از مردم بعلت ناآگاهی یا داشتن باورهای غلط درباره‌ی این رژیم‌ها حاضر نیستند که گیاهخواری را امتحان کنند. در این نوشتار قصد داریم رایج‌ترین باورهای غلط درباره‌ی رژیم گیاهخواری را معرفی کرده و به بررسی آنها بپردازیم. پروتئین‌های گیاهی برای ساخت عضلات خوب نیستند به گزارش گیاه یاب به نقل از «کر۲» این باور غلط بوده و مصرف پروتئین‌های گیاهی باعث از دست دادن عضلات نمی‌شود. در واقع پروتئین‌های گیاهی به اندازه‌ی پروتئین‌های حیوانی در ...
برای مراقبت از پوست

۵ ماده‌ی طبیعی برای مراقبت از پوست

برای مراقبت از پوست خود تنها کافیست سری به آشپزخانه‌ی خانه‌تان بزنید؛ بسیاری از مواد غذایی که در کابینت‌ها نگهداری می‌کنید دارای خواص ضدالتهابی و سم‌زدایی هستند که می‌توانند نقش یک محصول فوق‌العاده‌ی طبیعی برای پوست را ایفا کنند. چای به گزارش گیاه یاب به نقل «کر۲» اگر نگاهی به ترکیبات محصولات بهداشتی مخصوص پوست داشته باشید، احتمال اینکه چای سبز را درمیان آنها پیدا کنید بسیار زیاد است. چای سبز با رادیکا‌لهای آزاد مبارزه کرده و سلول‌های پوستی در حال مرگ ...

آشپزی سالم

مرغ گریل شده با کره بادام زمینی
این غذا بهترین گزینه برای زمانی است که میهمان ناخوانده دارید و نمی‌دانید چه چیزی درست کنید. همچنین مرغ گریل شده با کره بادام زمینی یک غذای مغذی و کم‌کالری است که انتخابی عالی برای یک وعدۀ شام رژیمی می‌باشد. زمان ...
ادامه مطلب
اگر چه در نگارش مطالب این سایت از منابع معتبر علمی بهره برده شده است، اما مطالب آن کلی بوده و جایگزین توصیه های پزشکتان نمی باشد.
کلیه حقوق متعلق به پایگاه طب سنتی و سلامت گیاه یاب است.