آی کیو

عاداتی که باعث تضعیف آی کیو میشوند

بسیاری از کارها و عادت‌های نادرست روزانه‌ی ما میتوانند تاثیر مستقیم بر عملکرد ذهن و مغزمان داشته باشند و در واقع باعث ضعیف شدن آی کیو و هوش فرد شوند. پژوهشگران کانادایی در بررسی‌های خود به این نتیجه رسیده‌اند که برخی از عادت‌های انسان‌ها در طولانی مدت منجر به تضعیف عملکرد مغز آنها میشود. در این نوشتار به بررسی این عادات می‌پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. غذاهای چرب آی کیو را ضعیف میکند مصرف چربی های اشباع شده مانند (کره، نیمرو ...
پوست میوه ها

پوست میوه ها را دور نریزید

همگی می دانیم که میوه‌ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌ها بوده و مصرفشان برای تضمین سلامتی انسان ضروری میباشد. متاسفانه بسیاری از مردم هنگام مصرف میوه و سبزی، پوست آنها را دور می‌ریزند. جالب است بدانید که پوست میوه ها مواد مغذی و ویتامین‌های فراوانی را در خود نگه‌داری میکنند و دور ریختن آنها کار اشتباهی است. برای درک بهتر این موضوع تصور کنید که یک کیلو میوه خریده‌اید و سپس بدون مصرف کردنشان، آنها را درون سطل زباله می‌اندازید! ...
افزایش تستوسترون

افزایش تستوسترون با این خوراکی ها

کاهش میزان تستوسترون میتواند به عوارضی همچون کاهش میل جنسی، اختلالات در خلق و خو و همینطور مشکلات حافظه‌ای منجر شود. از این رو برای افزایش تستوسترون ، لازم است تغییراتی را در برنامه‌ی غذایی خود ایجاد کنید. جای دادن میوه‌ها و سبزیجات در رژیم غذایی، نقش مهمی در دستیابی به این مهم دارد. برای آشنایی با این خوراکی‌ها با گیاه یاب همراه باشید. افزایش تستوسترون با عسل عسل یک ماده‌ غذایی طبیعی است که علاوه بر تقویت بدن باعث التیام هر چه ...
ماهی و میگو

اصول مصرف ماهی و میگو در طب سنتی

از معدود مواردی که اغلب متخصصان در علم تغذیه نظری مشترک بر آن دارند، فواید مصرف ماهی و میگو و به طور کلی غذاهای دریایی است. متاسفانه این نوع غذاها در کشورمان آنطور که باید طرفدار ندارند و خانواده‌ها کمتر از گوشت ماهی و میگو در وعده‌های غذایی خود استفاده می‌کنند. در صورتی که مصرف این غذاها تاثیر به سزایی در بهبود سلامت و تندرستی داشته و از بروز بسیاری از عارضه‌ها پیشگیری میکنند. در این نوشتار نظر متخصص طب ...
محل کار

در محل کار چاق نشوید!

چاقی و اضافه وزن در جوامع امروزی بیداد می‌کند، در همین کشور خودمان به دلیل تغذیه‌های نامناسب و ناسالم بسیاری از مردم از مرض چاقی رنج می‌برند. یکی از عوامل مهم در بروز چاقی محل کار می‌باشد! البته نه به این معنا که محل کارتان شما را چاق کند، در واقع عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می‌دهند تا روز به روز چاق‌تر شوید! عدم تحرک و نشستن پشت میز برای ساعات طولانی، خوردن غذاهای بدون ارزش ...
جوان سازی پوست

جوان سازی پوست با نسخه های سنتی

بهتر است برای جوان سازی پوست خود به سمت هر محصول تجاری و شیمیایی نروید، زیرا بسیاری از این محصولات نه تنها به وعده‌های تبلیغاتی خود عمل نکرده بلکه استفاده‌ی زیاد از آنها میتواند منجر به آسیب دیدن پوست شود. در این نوشتار چند نسخه‌ی سنتی و طبیعی را برای جوان سازی پوست به شما معرفی می‌کنیم. با گیاه یاب همراه باشید. جوان سازی پوست با رازیانه عصاره رازیانه اگرچه به‌صورت صنعتی در عطاری‌ها و داروخانه‌های گیاهی وجود دارد اما شما در منزل ...
رژیم غذایی برای زخم معده

رژیم غذایی برای زخم معده

زخم معده نوعی عارضه است که با آسیب‌های خوش خیم در دستگاه گوارش همراه است. علت اصلی بروز زخم معده در اغلب افراد باکتری هلیکوباکتر پیلوری میباشد. اگرچه افراد مبتلا به زخم معده باید به پزشک مراجعه کرده و با تشخیص متخصص به درمان این عارضه بپردازند، ولی نوع تغذیه نیز در درمان زخم معده بسیار موثر است. زخم معده‌ای ها باید از مصرف برخی مواد غذایی که باعث تحریک و شدت یافتن زخم معده میشود پرهیز کنند. در این ...
درمان سرگیجه

درمان سرگیجه با طب سوزنی

سرگیجه، احساس غش، سبکی سر و ضعف یکی از شایع ترین عارضه های جسمانی است که به طور موقت یا مداوم ظاهر می شود. سرگیجه های کوتاه مدت معمولا جای نگرانی ندارند، اما سرگیجه های مکرر یا مداوم فعالیت های روزمره را مختل می کنند و باید حتما درمان شوند. درمان سرگیجه به علت و علائم آن بستگی دارد، اما یکی از شیوه های درمان آن طب سوزنی است. با گیاه یاب همراه باشید. علائم سرگیجه * احساس کاذب حرکت یا چرخش ...
دفع انرژی منفی

دفع انرژی منفی در خانه با این معجون

حتما شنیده‌اید که می‌گویند « طرف انرژی منفی میده! ». جالب است بدانید که محیط پیرامون ما چه در خانه باشیم یا محل کار، از انرژی‌های مختلفی پر شده است، برخی از این انرژی‌ها منفی و برخی مثبت هستند. به طور حتم همه‌ی ما به دنبال انرژی مثبت هستیم، زیرا وجود انرژی منفی در محیط خانه میتواند باعث ایجاد افسردگی، از بین رفتن گیاهان و به وجود آمدن مشکلات دیگر شود. به طور کلی انرژی منفی باعث کدر شدن فضا ...
دمنوش گیاهی

۴ دمنوش گیاهی برای سلامتی (ویدیو)

دمنوش های گیاهی میتوانند مسیر شما را برای رسیدن به یک زندگی سالم و تندرستی هموار کنند. با مصرف دمنوش ها میتوانید از بروز بسیاری از عارضه ها جلوگیری کرده و همینطور به درمان بسیاری از بیماری ها کمک کنید. در این فیلم کوتاه شما را با ۴ دمنوش گیاهی که برای سلامتی شما مفید هستند آشنا میسازیم. با گیاه یاب همراه باشید. [aparat id="cpONw"]
سالادهای رژیمی

نکاتی درباره تهیه سالادهای رژیمی

سالاد از پیش غذاهای محبوب در دنیاست، به خصوص افرادی که به دنبال وزن کم کردن و لاغری هستند رابطه‌ی نزدیکتری با انواع سالاد دارند. همانطور که میدانید صدها نوع مختلف سالاد داریم که هرکدام ترکیبات گوناگونی دارند و در بسیاری از موارد این سالادها نه تنها لاغرکننده نیستند، بلکه ممکن است باعث افزایش وزن شما هم بشوند. پس اگر قصد وزن کم کردن دارید، بهتر است دقت بیشتری در ترکیبات سالادی که مصرف میکنید داشته باشید. در این نوشتار ...
ملین های طبیعی

ملین های طبیعی برای سلامت دستگاه گوارش

ملین ( به انگلیسی: laxative ) در طب سنتی به معنای نرم کننده و در علم پزشکی اصطلاحی است که به معنای سست کننده و نرم کننده شکم میباشد. در واقع هنگامی که می‌گویند غذایی ملین است به معنای این است که آن غذا مسهل بوده و به عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند. همچنین استفاده از ملین های طبیعی برای درمان و رفع یبوست بسیار موثر است. در این نوشتار به معرفی ملین های طبیعی خواهیم پرداخت. با گیاه یاب ...