وسایل شخصی

وسایل شخصی عتیقه نیستند!

وسایل شخصی به لوازمی مانند حوله، مسواک، لیف و... گفته میشوند که مخصوص شخص بوده و نباید به اشتراک گذاشته شوند. برخی افراد خیال میکنند که این لوازم عتیقه هستند و برای سالیان سال آنها را نگه میدارند و استفاده میکنند. متخصصان بهداشت توصیه میکنند که وسایل شخصی را هر چند وقت یکبار تعویض کنید تا از شر میکروب‌ها در امان بمانید. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. ندا اوتادی کارشناس بهداشت با بیان اینکه لوازم شخصی همچون حوله، مسواک، ...
علت خستگی

مواد غذایی ناسالم ، علت خستگی بدن

همه‌ی ما گاهی بی دلیل خسته و بی انرژی می شویم یا احساس ضعف و کرختی می کنیم و نمی دانیم که مصرف برخی از مواد غذایی می توانند به دلیل ترکیبات شیمیایی موجود در آن ها علت خستگی بدنمان باشند. در اینجا شما را با این مواد غذایی آشنا می کنیم. با گیاه یاب همراه باشید. غذاهای سخت هضم غذاهایی که مواد افزودنی و نمک زیاد دارند (غذاهای آماده) سخت در معده هضم می شوند، در نتیجه در بدن ایجاد خستگی ...
شب یلدا

در شب یلدا مراقب خورد و خوراکتان باشید!

شب یلدا ( بلندترین شب سال) یکی از رویدادها و جشن‌های سنتی ایرانی است که قدمت بالایی دارد و هرساله توسط اغلب ایرانی‌ها در آخرین شب فصل پاییز جشن گرفته میشود. در شب یلدا مردم خوراکی‌ها و تنقلات فراوان و خاصی را تدارک می‌بینند و در کنار هم جمع میشوند و شب زنده‌داری می‌کنند. اما اگر به فکر سلامتی خود هستید بهتر است کمی مراقب خورد و خوراکتان در بلندترین شب سال باشید. با گیاه یاب همراه باشید. همزمان با نزدیک ...
فواید زالو درمانی

فواید زالو درمانی چیست؟

در زمان های گذشته حکمای طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها یا پیشگیری از ابتلا به آن ها، از شیوه های درمانی خاصی استفاده می کردند. زالو درمانی یکی از این درمان های مفید و موثر بود که طی زمان به دست فراموشی سپرده شد و امروزه هم با وجود توصیه‌ی متخصصان طب سنتی خیلی از آن استقبال نمی شود. این در حالی است که برخی از پزشکان و درمانگران از زالو با عنوان جراح مینیاتوری نام می ...
فواید آب چغندر

فواید آب چغندر و طرز تهیه آن

اغلب خانواده‌های ایرانی چغندر را به صورت پخته ( لبو ) مصرف میکنند. اما جالب است بدانید که میتوانید چغندر را آب گرفته و بعنوان یک نوشیدنی پرخاصیت از آن بهره ببرید. در این نوشتار به بررسی فواید آب چغندر و همچنین طرز تهیه‌ی آن خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. ترکیبات چغندر مصرف چغندر به صورت پخته شده باعث می شود که برخی از مواد مغذی مفید آن از بین برود. در عوض چغندر خام به صورت آب آن یا ...
راز جوانی

راز جوانی با چند حرکت یوگا + تصویر

دستیابی به راز جوانی به هیچ وجه دشوار نیست، افرادی که در اطراف شما زندگی می‌کنند و از شادابی و جوانی بهره‌مند هستند، معجزه نکرده‌اند! بلکه سبک زندگی سالم را پیش گرفته و به نتیجه‌ی دلخواه رسیده‌اند. پس بهتر است شما هم زندگی سالم را دریابید تا جوانی خود را حفظ کرده و دچار پیری زودرس نشوید. یک راز جوانی که می‌خواهیم در این نوشتار با شما به اشتراک بگذاریم چند حرکت و تمرین یوگا است. با گیاه یاب همراه ...
گیاه مرزه

گیاه مرزه ، خوش عطر و پرخاصیت

هر میوه و سبزی، خواص مفیدی دارد، در نتیجه مصرف آنها به حفظ سلامت بدن کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد. گیاه مرزه ( به انگلیسی Savory ) از جمله سبزی های خوراکی است که در شرایط آب و هوایی مختلف بسیار مقاوم بوده و به شکل خام و پخته مصرف می شود. با خواص این گیاه خوش عطر و طعم آشنا شوید. با گیاه یاب همراه باشید. گیاه شناسی مرزه گیاهی از خانواده ...
رژیم غذایی گیاهی

چرا رژیم غذایی گیاهی مفید است؟

مصرف زیاد پروتئین حیوانی، بخصوص گوشت قرمز ارتباط نزدیکی با ابتلا به بیماری های مختلف نظیر دیابت دارد. رژیم غذایی گیاهی باعث سلامت در افراد شده و بروز بیماری های مختلف جلوگیری می کند. در یک مطالعه جدید، محققان رسماً رژیم غذایی گیاهی را برای تمامی افراد و برای تمامی سنین و همچنین برای محیط زیست خوب و مفید اعلام کرده اند. در ادامه مطلب با گیاه یاب همراه باشید. سوزان لوین سرپرست تیم تحقیق عنوان می کد که رژیم غذایی ...
لاغری شکم

لاغری شکم با توصیه های صبحانه ای

صبحانه همانطور که اطلاع دارید از مهمترین و اصلی‌ترین وعده‌های غذایی روزانه‌ی ما انسان‌ها میباشد. اما متاسفانه بسیاری از ما آنطور که باید به این وعده‌ی حیاتی اهمیت نمی‌دهیم و آن را دست کم می‌گیریم. اگر به دنبال یک زندگی سالم و دستیابی به تندرستی و رسیدن به وزن ایده‌آل هستید، باید توصیه‌های صبحانه‌ای را جدی بگیرید. در این نوشتار به نکات صبحانه‌ای برای لاغری شکم خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. لاغری شکم با پروتئین برای دریافت پروتئین در وعده ...
برای گرم کردن بدن

راه کارهای طب سنتی برای گرم کردن بدن

برای گرم کردن بدن خود در فصل سرما تنها کافیست تغییرات کوچکی را در رژیم غذاییتان اعمال کنید و از مواد غذایی که باعث افزایش گردش خون میشوند استفاده کنید. در این نوشتار به بررسی توصیه‌های طب سنتی برای گرم کردن بدن خواهیم پرداخت که شامل نوشیدنی‌ها، دمنوش‌های گوناگون و... است. با گیاه یاب همراه باشید. راه کارهای طب سنتی برای گرم کردن بدن یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی گفت: استفاده از ادویه های مختلف در فصل سرد مفید است. وی در ادامه ...
روغن های طبیعی

زیبایی را با روغن های طبیعی به خود هدیه دهید

داشتن پوستی زیبا و بی نقص خواسته‌ی بسیاری از مردم به خصوص بانوان است. برای دستیابی به این ویژگی‌ها روش‌های بسیاری پیش روی شماست که برخی از آنها شامل مواد شیمیایی و مضر هستند که طب سنتی به هیچ وجه آنها را پیشنهاد نمیکند و توصیه میشود با روغن های طبیعی سلامت پوست و مو خود را تضمین کنید. با گیاه یاب همراه باشید. روغن آرگان، معجزه‌گر قوی روغن آرگان یکی از روغن‌های موثر و مفید برای پوست زیبا و موهای براق ...
درمان طبیعی بیماریها

درمان طبیعی بیماریها با طب سنتی

طب سنتی راه‌کارهای فراوانی را برای رفع کردن بسیاری از بیماری‌ها و عارضه‌ها مطرح کرده است و با کمترین هزینه و استفاده از مواد طبیعی به کمک بیماران می‌آید. در این نوشتار قصد داریم به درمان طبیعی بیماریها و عارضه‌های مختلف با طب سنتی بپردازیم. اگر از بی خوابی، کم خونی، خشکی پوست و یا مشکلات دیگر رنج میبرید، این مطلب را تا انتها مطالعه کنید. همچنین فراموش نکنید که برای انجام این درمان‌ها حتما با یک متخصص طب سنتی ...