غذاهای ضد آلرژی

برترین غذاهای ضد آلرژی

غذاهای ضد آلرژی واکنش های آلرژیک می توانند بینی، ریه، گلو، سینوس ها، گوش، پوشش داخلی معده و یا پوست را تحت تاثیر قرار دهند. این واکنش ها می توانند باعث بروز علائم مختلفی از جمله آبریزش بینی، عطسه، خارش، چشمان اشک آلود، قرمزی چشم، خس خس سینه، کهیر، پوسته پوسته شدن پوست، خارش پوست، تنگی نفس، تورم یا آسم شوند. راه های مختلفی برای درمان آلرژی و جلوگیری از علائم آزاردهنده آن وجود دارد. اگر در معرض آلرژی قرار دارید، می ...
گردن درد

علل گردن درد چیست

گردن درد ممکن است بعد از گذراندن یک روز طولانی در محل کار رخ دهد و یا یک درد مبهم باشد که بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب رخ دهد. در هر صورت نباید گردن درد را نادیده گرفت. این درد به نحوه های مختلف و متفاوت میان بسیاری از مردم در سراسر دنیا شایع است. گردن درد گاهی بر اثر یک تصادف و یا یک بیماری ( مانند آرتریت ) رخ میدهد، اما اگر هیچکدام از این موارد علت گردن ...
فواید خنده

فواید خنده و شادی

فواید خنده وقتی فیلم خنده داری می بینید، جوک می شنوید و یا از تعریف داستانی خنده دار با دوستان و خانواده لذت می برید، در واقع کار مفیدی برای سلامتی تان انجام می دهید. از تمام انواع مختلف رفتارهای انسان، به نظر می رسد خنده، ذاتی ترین و منحصر به فردترین در طبیعت باشد. خنده به عنوان پاسخ های فیزیولوژیکی مغز به طنز تعریف شده و از دو قسمت تشکیل می شود: مجموعه ای از حرکات و تولید صدا. خنده دارویی بی ...
درد مفاصل

غذاهایی که باعث افزایش درد مفاصل میشوند

درد مفاصل میتواند شامل ناراحتی ، التهاب و درد در هریک از مفاصل در بدن شما باشد. این مشکل بسیار رایج بوده و می تواند صرف نظر از سن و جنسیت در هر فردی رخ بدهد، این نوع درد می تواند حاد یا مزمن و حتی ممکن است خفیف یا شدید باشد، به صورتی که درمان آن را غیرممکن سازد . آرتروز و نقرس دو علل اصلی درد مفاصل می باشند همچنین می تواند در نتیجه کشیدگی عضلانی ، شکستگی استخوان ، ...
عرقیات در بارداری

بایدها و نبایدهای مصرف عرقیات در بارداری

مصرف عرقیات در بارداری وقتی بار شیشه دارید باید خیلی مراقب خودتان و کودکی که در بطن دارید، باشید. بارداری همیشه با عوارضی همراه است که ممکن است برایتان سخت و عجیب باشد. دلتان می‌خواهد دوران بارداری شیرین و پر از خاطرات خوب داشته باشید و دردها و عوارض شایع این دوران را به خوبی و با کمترین دردسر پشت‌سر بگذارید و البته دوست ندارید داروهای شیمیایی مصرف کنید. برای همین سراغ داروهای طبیعی و عرقیات گیاهی می‌روید اما همچنان دست و ...
مواد غذایی سالم

مواد غذایی سالم که خواص دارویی دارند

مصرف مواد غذایی سالم و طبیعی برای درمان بیماری ها و مسائل سلامتی رفته رفته رایج تر می شود. بیشتر موادی که در آشپزخانه داریم دارای خواص قابل توجهی برای سلامتی مان هستند. علاوه بر طعم دهندگی و استفاده آن ها در آشپزی، این مواد می توانند به مقابله با طیف وسیعی از مشکلات سلامتی کمک کنند. درمان خانگی بسیار مقرون به صرفه بوده و در وقت نیز صرفه جویی می کند و از همه مهم تر، به اندازه ی دارو های شیمیایی ...

معجزه گری سبز برای لاغری

امروزه استفاده از نوشیدنی های طبیعی که از آب میوه ها و سبزیجات و یا گیاهان تهیه می شود جایگاه ویژه ای پیدا کرده است و از آنها جهت درمان انواع مشکلات و بیماری ها استفاده می شود . این نوشیدنی ها جای خود را در رژیم های لاغری نیز باز کرده اند . این قبیل نوشیدنی ها علاوه بر دارا بودن خواص لاغری برای سلامت عمومی بدن نیز مفید هستند. ترکیب کردن چند میوه، سبزیجات و برخی ادویه ها در ...
سفر

فواید سفر به کنار دریا برای سلامت شما

در حال نزدیک شدن به تعطیلات نوروز هستیم و بسیاری از مردم برای سفر به نقاط مختلف برنامه ریزی کرده اند. اگر هنوز مقصد خود را انتخاب نکرده اید، پیشنهاد ما سفر به یک شهر ساحلی و تجربه ی یک سفر سالم است. ساحل دریا فواید متعددی را برای سلامت جسمی، روحی و روانی شما تدارک دیده است. آب دریا، هوای پاک و نور آفتاب همگی اثرات مفیدی را برای سلامتی شما به دنبال دارند. استرس زدایی در سفر ساحل دریا یکی ...
پرتقال

پوست پرتقال را دور نریزید

همه ی ما میدانیم که پرتقال برای سلامتی مفید است. عمدتا به خاطر داشتن مقدار زیادی از ویتامین C. پرتقال همچنین حاوی ویتامین های A و B، کلسیوم، منیزیم، فسفر، فیبر محلول و دیگر مواد مغذی است. بسیاری از ما بعد از خوردن این میوه، پوست آن را دور میریزیم. با این کار بسیاری از فواید این میوه را از دست میدهیم. مقدار زیادی ازاسید های میوه و ویتامین C این میوه دقیقا در زیر پوست آن قرار دارند. مقدار فلاونوئیدهای پوست ...

پوست شفاف و بی نقص با این ماسک خانگی

اگر می خواهید پوست شفاف و بی تقص داشته باشید و به دنبال ماسک های طبیعی هستید، در اینجا دستورالعمل چند ماسک خانگی آسان و موثر و در عین حال تشکیل شده از دو ماده اولیه را برایتان معرفی می کنیم. ماسک صورت خیار و زردچوبه خیار برای آبرسانی و خنک سازی پوست بسیار عالی است. همچنین به داشتن پوستی درخشان، از بین بردن لکه های صورت و کاهش آفتاب سوختگی نیز کمک می کند.‌ علاوه بر این، خیار قابض بوده و ...
سیاهی دور چشم

درمان خانگی سیاهی دور چشم

سیاهی دور چشم یکی از مشکلات شایع بین بسیاری از مردم است. اگر چه این حلقه های تیره در میان افراد مسن شایع تر هستند، اما می توانند در سنین پایین نیز به وجود بیایند و می توانند با بالا رفتن سن نیز بدتر شوند. گاهی اوقات شرایط ارثی نیز در این امر نقش دارند. بسیاری از عوامل دیگری از جمله کمبود خواب، کشیدن بیش از حد سیگار، رژیم غذایی نادرست، مصرف بیش از حد مشروبات الکلی، آلودگی هوا و آلرژی ...

خواص درمانی چای بابونه

بابونه یک گیاه فوق العاده است؛ تقویت کننده مغز و اعصاب و قوای جنسی است، سلامت معده را برایتان به ارمغان می آورد و با نوشیدن آن خواب راحتی خواهید داشت. نام علمی: Matricaria recutita نام انگلیسی: chamomile خانواده: Asteraceae بابونه از زمان خیلی قدیم مورد استعمال قرار می گرفت؛ جالینوس حکیم، قبل از کشف کنین، بابونه را برای تب های نوبه  (مالاریا) توصیه می نمود و همچنین برای معالجه دردهای ناشی از ضربات خارجی و تروما، مؤثر می پنداشت. بابونه از نظر طب سنتی ایران گرم ...